Audio only
Length1h 19m
About this audiobook
Övningar för minskad stress och en lugnare vardag! Stressiga arbetsdagar, orimliga krav, känslor av otillräcklighet, skuld och rädsla – allt detta skapar en inre oro som gör att vi mår sämre och blir mindre effektiva i allt vi gör – på jobbet och i hemmet. För att må bra behöver vi ibland gå ner i varv, landa i oss själva och lyssna till den inre rösten. Denna cd bok innehåller övningar som hjälper dig att undvika stressen och återfinna lugnet och glädjen i vardagen. De visar hur du släpper arbetsdagen när du går hem, hur du undviker onödigt ältande, hur du lär dig att säga nej och hur du skapar balans i din vardag genom att sätta upp konkreta målbilder. I takt med att stressen och oron försvinner öppnas portarna till de positiva krafterna inom dig; till glädjen, lusten och kreativiteten.
Audiobook details
GenreOther
Length1 hr 19 mins
Narrated byBarbro Bronsberg
FormatAudiobook
Publish dateSep 1, 2011
LanguageSwedish
More from Barbro Bronsberg
Skapa goda relationer!Barbro Bronsberg1h 16m$18 · $0.00
Älska dig själv - ännu mer!Barbro Bronsberg1h 19m$18 · $0.00
Nå dina mål med tankens kraft!Barbro Bronsberg1h 19m$18 · $0.00
Inre lugn och god sömnBarbro Bronsberg1h 9m$18 · $0.00
Slappna av och må braBarbro Bronsberg1h 18m$18 · $0.00
Glädje och livsenergi!Barbro Bronsberg1h 7m$18 · $0.00
Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardagBarbro Bronsberg1h 20m$18 · $0.00
Fem gånger mer kärlek : Forskning och praktiska råd för ett fungerande familjelivMartin Forster7h 7m$18 · $0.00
Framgång lämnar spårMagnus Helgesson2h 32m$18 · $0.00
Plundrarna: hur nazisterna stal Europas konstskatterAnders Rydell13h 16m$18 · $0.00
Kärleken som healingMarina Nilsson, Benny Rosenqvist5h 26m$18 · $0.00
Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krigAnna Kåver, Åsa Nilsonne7h 44m$18 · $0.00
Mera självkänsla! : I kärlek och relationer, i föräldraskap, i arbetslivetMia Törnblom7h 15m$18 · $0.00
Långsamhetens lovOwe Wikström6h 55m$18 · $0.00
Vart är du på väg och vill du dit?Christer Olsson5h 41m$18 · $0.00
Hjärnkoll på viktenMartin Ingvar, Gunilla Eldh5h 42m$18 · $0.00
Somna med Mikael Persbrandt: UniversumHelena Kubicek Boye45m$6 · $0.00
DansarenÓskar Guðmundsson5h 22m$18 · $0.00
1000 viktiga ord på italienskaJM Gardner2h 16m$10 · $0.00
Tio tankar om tidBodil Jönsson3h 22m$18 · $0.00
VardagsmaktElaine Eksvärd8h 35m$18 · $0.00
Best of Kalle LindKalle Lind6h 9m$18 · $0.00
Hedra mysterietKlas Hallberg2h 26m$18 · $0.00
Engelsk-Svensk och Svensk-Engelsk Ordbok Med Fullständig UttalsbeteckningFrederick Lönnkvist17h 57m$0.99 · $0.00
Fritt fallEva Sanner8h 57m$18 · $0.00
Nyttan av att tala högt med sig självPer Naroskin6h 12m$18 · $0.00
Curlingföräldrar och ServicebarnBent Hougaard4h 40m$18 · $0.00
You may also like
Älska dig själv - ännu mer!Barbro Bronsberg1h 19m$18 · $0.00
Skapa ordning och reda : På en timmeLotta Abrahamsson2h 37m$18 · $0.00
Ikigai: Hur du med den japanska livskonsten steg för steg uppnår lycka och hälsa – inklusive en 21-dagars Ikigai-utmaningAoi Nakamura3h 11m$18 · $0.00
Bästa avslappningsklassikerFrédéric Garnier52m$6 · $0.00
Självkänsla på djupetMarta Cullberg Weston8h$18 · $0.00
Kvällspromenad i regnetHelena Kubicek Boye46m$6 · $0.00
Självhypnos - Del 3. Möt omvärlden på nytt!Linda Ohlquist41m$6 · $0.00
Vart du än går är du därJon Kabat-Zinn7h 25m$18 · $0.00
Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappningLinda Ohlquist1h 46m$6 · $0.00
De bästa klassiska övningarna på morgonenFrédéric Garnier42m$6 · $0.00
200 citat för meditationLaozi44m$5 · $0.00
YOGASUTRA FÖR NYBÖRJARE: Upptäck Yogans själ och lär dig att steg för steg tillämpa Patanjalis läror i din vardagMira Blumenberg3h 38m$17 · $0.00
Karismakoden : Sju vägar till ökad personlig utstrålningEva Kihlström7h 40m$18 · $0.00
Nå dina mål med tankens kraft!Barbro Bronsberg1h 19m$18 · $0.00
Självhypnos - Del 2. Ditt perfekta jagLinda Ohlquist34m$6 · $0.00
Skogvisualisering avkopplingFrédéric Garnier14m$3 · $0.00
Verktygslåda för vardagenEmma Pihl1h 19m$18 · $0.00
100 citat från SenecaSeneca29m$5 · $0.00
Att övervinna blyghet: AvslappningsövningFrédéric Garnier13m$3 · $0.00
100 citat från Jean GiraudouxJean Giraudoux23m$5 · $0.00