Audio only
Length2h 10m
About this audiobook
Docent Dan Hasson är forskare vid Karolinska Institutet och Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet. Han visar här hur du med effektiv stresshantering i kombination med tillräcklig vila kan stärka både hjärnan och kroppen långsiktigt. Med små medel kan du förbättra sömnen, öka din energi och därmed njuta mer av livet. Förändra ditt liv – på en timmeVill du utvecklas men känner att tiden inte räcker till? Nu kan du förändra ditt liv under flygresan mellan Stockholm och Malmö eller mellan sena nyheterna och läggdags. Böckerna i Forums handboksserie "På en timme" tar inte mer än en timme att läsa från pärm till pärm – men innehåller kunskap som räcker en livstid. Böckerna är alltid under 100 sidor och författarna alltid kända experter inom sina områden.
Audiobook details
GenreOther, Psychology
Length2 hrs 10 mins
Narrated byDan Hansson
FormatAudiobook
Publish dateOct 1, 2012
LanguageSwedish
Series
Vart du än går är du därJon Kabat-Zinn7h 25m$18 · $0.00
HemlighetenEgil Linge, Dan Josefsson5h 4m$18 · $0.00
MinimeditationerMartin Boroson4h 53m$18 · $0.00
Fem gånger mer kärlek : Forskning och praktiska råd för ett fungerande familjelivMartin Forster7h 7m$18 · $0.00
Framgång lämnar spårMagnus Helgesson2h 32m$18 · $0.00
Plundrarna: hur nazisterna stal Europas konstskatterAnders Rydell13h 16m$18 · $0.00
Kärleken som healingMarina Nilsson, Benny Rosenqvist5h 26m$18 · $0.00
Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krigAnna Kåver, Åsa Nilsonne7h 44m$18 · $0.00
Mera självkänsla! : I kärlek och relationer, i föräldraskap, i arbetslivetMia Törnblom7h 15m$18 · $0.00
Långsamhetens lovOwe Wikström6h 55m$18 · $0.00
Vart är du på väg och vill du dit?Christer Olsson5h 41m$18 · $0.00
Hjärnkoll på viktenMartin Ingvar, Gunilla Eldh5h 42m$18 · $0.00
Somna med Mikael Persbrandt: UniversumHelena Kubicek Boye45m$6 · $0.00
DansarenÓskar Guðmundsson5h 22m$18 · $0.00
1000 viktiga ord på italienskaJM Gardner2h 16m$10 · $0.00
Tio tankar om tidBodil Jönsson3h 22m$18 · $0.00
VardagsmaktElaine Eksvärd8h 35m$18 · $0.00
Best of Kalle LindKalle Lind6h 9m$18 · $0.00
Hedra mysterietKlas Hallberg2h 26m$18 · $0.00
Bränn inte ut digBarbro Bronsberg9h 9m$18 · $0.00
Begravda i himlenAmanda Padoan, Peter Zuckerman8h 37m$18 · $0.00
Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknandeEckhart Tolle8h 48m$18 · $0.00
Outliers: 10 000-timmarsregeln och andra framgångsfaktorerMalcolm Gladwell8h 47m$18 · $0.00
Marshmallowtestet: Att bemästra självkontrollWalter Mischel7h 50m$18 · $0.00
GomorraRoberto Saviano15h 3m$18 · $0.00
En piga bland pigorEster Blenda Nordström2h 58m$0.99 · $0.00
Var är Audrey?Sophie Kinsella7h 31m$18 · $0.00
InfernoAugust Strindberg5h 30m$2.30 · $0.00
Fem gånger mer kärlek : Forskning och praktiska råd för ett fungerande familjelivMartin Forster7h 7m$18 · $0.00
Ett sötare blod : Om hälsoeffekterna av ett sekel med sockerAnn Fernholm6h 10m$18 · $0.00
I taket lyser stjärnornaJohanna Thydell6h 20m$18 · $0.00
Självkänsla på djupetMarta Cullberg Weston8h$18 · $0.00
9,3 på RichterskalanAndreas Norman7h 58m$18 · $0.00
Mera självkänsla! : I kärlek och relationer, i föräldraskap, i arbetslivetMia Törnblom7h 15m$18 · $0.00
Med uppenbar känsla för stilStephan Mendel-Enk3h 52m$18 · $0.00
Koltrasten som trodde att den var en ambulansAnders Mildner5h 22m$18 · $0.00
SaudivapenDaniel Öhman, Bo Göran Bodin12h 19m$18 · $0.00
Ikonen i fickanOwe Wikström7h 2m$11 · $0.00
Millan - SveketPia Hagmar3h 40m$6 · $0.00
VardagsmaktElaine Eksvärd8h 35m$18 · $0.00