Audio only
Bekräftelser för avslappning av självkänsla
wellness EssentialsBy Frédéric GarnierNarrated by Johannes JohnströmLength12m
About this audiobook
Självkänsla är en absolut nödvändig del av vår överlevnad. Utan det riskerar vi självförstörande beteende eller ohälsosamma negativa känslor. Denna serie övningar är utformad för att coacha sinnet i att drastiskt förbättra självkänsla och självförtroende. De ger viktiga verktyg för att läka, övervinna ångest och återfå förtroende genom guidad visualisering och avslappningsteknik. Lyssna på dessa övningar när du behöver öka ditt självförtroende, läka efter trauma eller mobbning, eller bara behålla din självkänsla på en hälsosam nivå inom en daglig praxis.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length12 mins
Narrated byJohannes Johnström
FormatAudiobook
Publish dateJan 1, 2020
LanguageSwedish
100 citations Lecons de vieFrédéric Garnier30m$3 · $0.00
100 citations sur le Hatha YogaFrédéric Garnier24m$3 · $0.00
100 citations pour profiter de la vieFrédéric Garnier26m$3 · $0.00
Bekreftelser for avslapping av selvtillitFrédéric Garnier16m$3 · $0.00
Visualización de velas RelajaciónFrédéric Garnier11m$3 · $0.00
Lenitivo colore Rilassante Visualizzazione di rilassamentoFrédéric Garnier11m$3 · $0.00
conteggio della meditazioneFrédéric Garnier10m4.6 (11)$3 · $0.00
Cuenta atrás del sueño Técnica de relajaciónFrédéric Garnier11m$3 · $0.00
Entspannung durch Schweben auf einer WolkeFrédéric Garnier18m4.3 (11)$3 · $0.00
Atmendes Bewusstsein für MeditationFrédéric Garnier11m$3 · $0.00
Rustige Weide OntspanningFrédéric Garnier10m$3 · $0.00
Beste visualisering klassiske øvelserFrédéric Garnier1h 4m$8 · $0.00
Los mejores ejercicios clásicos de la rutina matutinaFrédéric Garnier49m$6 · $0.00
Entspannung der KerzenvisualisierungFrédéric Garnier12m$3 · $0.00
Avslapning for barn treningFrédéric Garnier10m$3 · $0.00
Räknar meditationFrédéric Garnier10m$3 · $0.00
Affirmaties voor ontspanning van het gevoel van eigenwaardeFrédéric Garnier17m$3 · $0.00
Melhores exercícios clássicos de desenvolvimento pessoalFrédéric Garnier1h 8m$8 · $0.00
Beste selvtillit klassiske øvelserFrédéric Garnier46m$8 · $0.00
Avslapning av kroppsbildeFrédéric Garnier13m$3 · $0.00
You may also like
MinimeditationerMartin Boroson4h 53m3.9 (2.1K)$17 · $0.00
PMS och klimakterietMagdalena Mecweld1h$17 · $0.00
Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : På en timmeIngalill Roos2h 28m3.3 (30)$17 · $0.00
VardagsmaktElaine Eksvärd8h 35m3.3 (311)$17 · $0.00
LivsnjutardietenErik Hörstadius4h 31m3.7 (23)$17 · $0.00
Mer än hjärnaAnna Zetterberg5h 24m3.4 (22)$17 · $0.00
Sluta jämföra dig själv med andraJana Söderberg3h 39m$17 · $0.00
Effektiv stresshantering : På en timmeDan Hansson2h 10m3.0 (12)$17 · $0.00
Nyttan av att tala högt med sig självPer Naroskin6h 12m$17 · $0.00
Hedra mysterietKlas Hallberg2h 26m3.7 (40)$17 · $0.00
Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappningLinda Ohlquist1h 46m$6 · $0.00
Självkänsla på djupetMarta Cullberg Weston8h3.9 (205)$17 · $0.00
Avkoppling för barnFrédéric Garnier10m$3 · $0.00
Fibromyalgi: Vad hjälper när allt gör ont? Från diagnos till behandling och hantering av FMS i vardagen fram till tillfrisknande – Inklusive de 10 bästa omedelbara FMS-övningarna för mer livsglädjeCarolin Stegemann2h 55m$15 · $0.00
Jag ska bara: konsten att få det gjort i tidDorotea Pettersson3h 51m3.3 (39)$17 · $0.00
Tio tankar om tidBodil Jönsson3h 22m3.3 (488)$17 · $0.00
100 citat från Gauthama BuddhaGauthama Buddha29m$5 · $0.00
Att övervinna blyghet: AvslappningsövningFrédéric Garnier13m$3 · $0.00
Självhypnos - Del 3. Möt omvärlden på nytt!Linda Ohlquist41m$6 · $0.00
100 citat från Jean GiraudouxJean Giraudoux23m$5 · $0.00