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Basta De Mal Dormir

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Basta De Mal Dormir

Basta De Mal Dormir

Length1h 21m

About this audiobook

La clave de ello está en la limpieza del sueño y la higiene del corazón. Comprender las señales que tu cuerpo te envía sobre tu estado espiritual, físico y emocional, te permitirá mejorar tus ciclos de sueño y descansar tranquilamente. ¿Eres del 60 % de las personas que tienen problemas para dormir varias noches a la semana? Entonces deberías saber que dormir bien es esencial para que nuestro cuerpo esté protegido contra cualquier infección y responda de la mejor manera. Si tú… • sueles despertar a la madrugada y pasas por episodios de sueño interrumpido; • deseas “despertar sintiéndote descansada”, “dormir profundamente para relajar tu mente”, “tener un sueño placentero y relajante”; • quieres aprender a depurarte de hábitos malsanos y controlar tus emociones para mejorar tu salud espiritual y bienestar en general … entonces quiero compartir contigo saberes espirituales ancestrales entrelazados con otros más modernos para ayudarte a conocer los beneficios del buen dormir y transitar una experiencia reparadora. Tus hábitos nocturnos pueden transformar tu vida. Es por que, con esta obra, quiero guiarte hacia la tranquilidad interior para que descanses con el corazón libre de preocupaciones. Te ayudaré a hacer un análisis interior de tu día y observar cada momento vivido, cada encuentro, cada mirada, cada sentimiento. Te brindaré las herramientas para que encuentres paz antes de dormir y te adentres en un profundo proceso de fortalecimiento interior. El mundo necesita que duermas feliz y reveles los talentos únicos que llevas en ti. Para eso es indispensable que te conectes con el amor de Dios y te vuelvas consciente de tu valor ante Él.

Healing

Psychological

Journey

Audiobook details

GenreSelf-Help, Psychology

Length1 hr 21 mins

Publish dateOct 15, 2022

LanguageSpanish

Table of contents

1Antes de comenzar

6Diez consejos para dormir mejor

2Respira profundo e imagina

7Oraciones para limpiar el corazón

3¿Cómo es tu sueño nocturno?

8Llegamos al final de este encuentro, queridas amigas

4La higiene del sueño o limpieza del corazón

9GLOSARIO

5Comenzar a sanar

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Yenni Payeski

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