Length4h 50m
About this audiobook
¿Observa usted que su hijo o hija lucha con preocupaciones, miedos o una timidez que limita su vida?
"Ansiedad en niños y adolescentes" es una guía práctica diseñada para padres que buscan comprender y apoyar eficazmente a sus hijos.
Este libro ofrece una exploración detallada sobre la naturaleza de la ansiedad, diferenciando claramente entre el miedo funcional y la angustia que puede llegar a ser abrumadora. Se abordan las diversas formas en que la ansiedad se manifiesta en la infancia y la adolescencia, incluyendo la ansiedad social, que puede dificultar las interacciones con amigos y en la escuela, y la ansiedad generalizada, caracterizada por una preocupación constante sobre diversos aspectos de la vida.
El manual profundiza en temas específicos como la angustia, las crisis de pánico y las particularidades de la ansiedad en el autismo, proporcionando una perspectiva clara sobre estos desafíos. Los padres encontrarán estrategias concretas y aplicables para ayudar a sus hijos a manejar sus miedos. Se presentan técnicas de respiración para calmar el sistema nervioso, métodos de atención plena y ejercicios de relajación muscular para reducir la tensión corporal.
Además, el libro detalla enfoques cognitivos para identificar y cuestionar los pensamientos que alimentan la ansiedad, así como estrategias conductuales para enfrentar gradualmente las situaciones temidas. Se dedica un apartado importante al papel fundamental de la familia, explicando cómo crear un entorno de comunicación abierta, validar los sentimientos del niño sin reforzar la ansiedad y establecer rutinas que aporten seguridad.
Finalmente, la guía ofrece orientación sobre cómo colaborar con la escuela y cuándo puede ser necesario buscar ayuda profesional, describiendo diferentes enfoques terapéuticos para la ansiedad y el pánico.
Para este libro, hemos apostado por tecnologías innovadoras, incluyendo Inteligencia Artificial y soluciones de software a medida. Estas nos apoyaron en numerosos pasos del proceso: la búsqueda de ideas y la investigación, la redacción y la edición, el control de calidad, así como la creación de ilustraciones decorativas.
Nuestro objetivo es ofrecerle una experiencia de lectura especialmente armoniosa y contemporánea.
Audiobook details
GenrePsychology, Self-Help
Length4 hrs 50 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 2, 2025
LanguageSpanish
Table of contents
1introducción
21. Comprender y superar la psicología del miedo
31.1 Fundamentos de la reacción de miedo
41.1.1 La distinción entre temor y ansiedad
51.1.2 Reconocer los síntomas físicos de la ansiedad
Show all chaptersShow less
61.1.3 Patrones cognitivos en los estados de ansiedad
71.2 Interacción entre ansiedad y estrés
81.2.1 Los estresores como desencadenantes de la ansiedad
91.2.2 El eje neurobiológico del estrés
101.2.3 El estrés crónico y la consolidación de la ansiedad
111.3 Formas especiales de expresión de la angustia interna
121.3.1 La experiencia de la 'angoscia'
131.3.2 Ansiedad y pánico como fases de escalada
141.3.3 Particularidades de la ansiedad en el autismo
152. Manifestaciones de los trastornos de ansiedad en niños y adolescentes
162.1 Trastorno de ansiedad social y ansiedad por el rendimiento
172.1.1 Características clave de la ansiedad social
182.1.2 Conducta de evitación en situaciones sociales
192.1.3 Manejo de la presión por los exámenes y el rendimiento
202.2 Trastorno de ansiedad generalizada y ataques de pánico
212.2.1 Características del trastorno de ansiedad generalizada
222.2.2 El ciclo de ansiedad y pánico
232.3 Miedos específicos en la infancia
242.3.1 Afrontar la ansiedad por separación en niños
252.3.2 Fobias y objetos de miedo específicos
262.3.3 Terrores nocturnos y pesadillas como expresión de la ansiedad
273. Una guía práctica para el manejo de la ansiedad
283.1 Medidas inmediatas para aliviar la ansiedad
293.1.1 Técnicas de respiración para calmar el sistema nervioso
303.1.2 Métodos de percepción sensorial consciente
313.1.3 Relajación muscular dirigida para reducir la tensión física
323.2 Estrategias cognitivas contra los pensamientos de ansiedad
333.2.1 Identificación y cuestionamiento de pensamientos ansiosos
343.2.2 Técnicas del método de detención del pensamiento
353.3 Enfoques basados en el comportamiento para la confrontación
363.3.1 La aproximación gradual a situaciones que provocan ansiedad
373.3.2 Realización de experimentos conductuales
383.3.3 Métodos para superar los ataques de pánico
394. Sistemas de apoyo y acompañamiento parental
404.1 El papel de la familia como refugio seguro
414.1.1 Construir una comunicación abierta y libre de ansiedad
424.1.2 Validación de los sentimientos sin reforzar la ansiedad
434.1.3 Establecimiento de rituales y rutinas familiares de apoyo
444.2 Colaboración con la escuela y el entorno social
454.2.1 Conversaciones con profesores y psicólogos escolares
464.2.2 Creación de un entorno que reduzca la ansiedad en la escuela
474.2.3 Fortalecimiento de las competencias sociales en el círculo de amigos
484.3 Ayuda profesional y vías terapéuticas
494.3.1 Reconocer la necesidad de apoyo profesional
504.3.2 Guía de orientación sobre procedimientos terapéuticos para trastornos de ansiedad y ataques de
Series
Trucos de Magia ReveladosEka A.I. Salbei4h 32m$18.60
Fundamenten van KrachtEka A.I. Salbei4h 38m$18.60
Culturisme BasiqueEka A.I. Salbei4h 55m$18.60
Culturismo EsencialEka A.I. Salbei4h 51m$18.60
Fisiculturismo EssencialEka A.I. Salbei4h 37m$18.60
Weg van ToxiciteitEka A.I. Salbei4h 28m4.6 (13)$18.60
Relación TóxicaEka A.I. Salbei4h 24m$18.60
Relations toxiquesEka A.I. Salbei4h 31m$18.60
Activiteiten voor StellenEka A.I. Salbei4h 4m$18.60
Relacionamentos SaudáveisEka A.I. Salbei4h 16m$18.60
Atividades para CasaisEka A.I. Salbei3h 54m$18.60
Activités coupleEka A.I. Salbei4h 5m$18.60
Actividades para ParejasEka A.I. Salbei4h 2m$18.60
Truques de Mágica ReveladosEka A.I. Salbei4h 20m$18.60
Harmonie ÉquestreEka A.I. Salbei4h 35m$18.60
Trabajo en Libertad y Doma en LibertadEka A.I. Salbei4h 35m$18.60
Trabalho em LiberdadeEka A.I. Salbei4h 22m$18.60
Aromaterapia en EnfermeríaEka A.I. Salbei4h 54m$18.60
Aromathérapie dans les SoinsEka A.I. Salbei4h 59m$18.60
Aromaterapia no CuidadoEka A.I. Salbei4h 39m$18.60
Los frutos del GuillomoRobin Wall Kimmerer2h 2m4.3 (78.4K)$16 · $0.00
La guerra contra las mujeresRita Segato10h 23m4.4 (522)$6 · $0.00
La ayuda mutuaPablo Servigne, Gauthier Chapelle, Alejandro Balentine, Emilio Aba13h 27m4.4 (1.7K)$7 · $0.00
Viaje a IxtlánCarlos Castaneda11h 48m4.3 (18.3K)$5 · $0.00
Yo, viejaAnna Freixas7h4.4 (996)$21 · $0.00
El amor que da vidaKimberly Kirk Hahn15h 12m4.4 (476)$12 · $0.00
Casa de muñecas (Anotado)Henrik Ibsen4h 29m4.2 (424.8K)$1.99 · $0.00
Material GirlsKathleen Stock12h 26m4.3 (4.1K)$12 · $0.00
Man Enough \ Lo suficientemente hombreJustin Baldoni13h 15m4.3 (6.4K)$33 · $0.00
Talentos ocultosMargot Lee Shetterly12h 52m4.2 (115.3K)$33 · $0.00
Erótica y maternaMariolina Ceriotti Migliarese4h 11m4.4 (369)$18 · $0.00
La madre de todas las preguntasRebecca Solnit, Lucía Barahona (Translator)5h 51m4.2 (16.4K)$21 · $0.00
EmocionesGiorgio Nardone3h 12m4.3 (467)$15 · $0.00
Nation of Immigrants, A \ país de inmigrantes, Un (Spanish ed)John F. Kennedy2h 47m4.2 (3K)$5 · $0.00
Neurociencia del cuerpoNazareth Castellanos8h 19m4.2 (1.6K)$24 · $0.00
Más Allá del Bien y del MalFriedrich Nietzsche9h 33m4.2 (158.4K)$6 · $0.00
El malestar en la culturaSigmund Freud3h 6m4.2 (119.8K)$2 · $0.00
Usos amorosos de la postguerra españolaCarmen Martín Gaite8h 52m4.2 (1.4K)$21 · $0.00
Somewhere We Are Human \ Donde somos humanosReyna Grande, Sonia Guiñansaca9h 8m4.2 (1K)$8 · $0.00
Inteligencia emocionalDaniel Goleman16h 40m4.1 (170.7K)$22 · $0.00
Everyday Dharma \ Dharma para la vida diariaSuneel Gupta5h 46m4.3 (990)$24 · $0.00
No estás en la listaAlison Espach13h 59m4.2 (52.7K)$14 · $0.00
I Am Diosa \ Yo soy DiosaChristine Gutierrez12h 19m4.2 (1.4K)$29 · $0.00
Single On Purpose \ Sin pareja a propósitoJohn Kim6h 40m4.0 (10.7K)$24 · $0.00
How to Grow Your Small Business \ Cómo hacer crecer tu negocio (Sp. ed.) Unabr.Donald Miller5h 42m$24 · $0.00
Cómo transformar tu vidaGueshe Kelsang Gyatso10h 7m4.6 (263)$17 · $0.00
Hans Christian AndersenHans Christian Andersen3h 30m4.4 (119.1K)$11 · $0.00
La mañana milagrosa para emprendedoresHal Elrod, Cameron Herold8h 13m4.4 (1.9K)$14 · $0.00
En busca de la felycidad (Pursuit of Happyness)Chris Gardner12h 59m4.4 (25.9K)$33 · $0.00
La magia de creerClaude M. Bristol8h 22m4.4 (1.4K)$14 · $0.00
MeditacionesMarco Aurelio4h 55m4.3 (880.4K)$12 · $0.00
La magia de pensar en grandeDavid J. Schwartz10h 22m4.3 (111.7K)$14 · $0.00
Piense como un millonarioCamilo Cruz, Brian Tracy3h 6m4.4 (2.2K)$14 · $0.00
7 Estrategias para alcanzar riqueza y felicidadJim Rohn5h 8m4.3 (4.4K)$14 · $0.00
El hombre más rico de babiloniaGeorge Clason6h4.3 (187.3K)$14 · $0.00
Disciplina con amorRosa Barocio6h 46m4.4 (1.7K)$21 · $0.00
Cómo ganar amigos e influir sobre las personasDale Carnegie10h 25m4.3 (1.2M)$6 · $0.00
Confianza y poderLes Giblin5h 43m4.3 (16.2K)$14 · $0.00
La guarida del alfilAngy Skay14h 1m4.4 (2K)$29 · $0.00
El Lobo EsteparioHermann Hesse7h 13m4.3 (265.5K)$15 · $0.00
You may also like
Ni rabietas ni conflictosRosa Jové6h 14m4.1 (1.8K)$12 · $0.00
Desde el nacimiento hasta los 5 añosMary D. Sheridan2h 18m4.3 (287)$13 · $0.00
Pediatria con sentido comúnEduard Estivill14h 35m4.2 (21)$23 · $0.00
Manual de los buenos modalesRoberta Bellinzaghi7h 45m4.3 (12)$13 · $0.00
Mi hija se ve gorditaDra. Dominique-Adèle Cassuto, Sophie Guillou2h 41m$10 · $0.00
Educación sexual para niños y niñas de 0 a 6 añosCarmen Hernández Sánchez del Río5h 1m4.6 (12)$18 · $0.00
Evaluación y tratamiento psicopedagógicosAna Salvador Alcaide8h 3m$17 · $0.00
Mi perro no obedece ¡Hay solución!Florence Desachy2h 32m$10 · $0.00
La capacidad cerebral en la primera infanciaPam Schiller4h 37m$18 · $0.00
TDAHSilvia Figiacone3h 11m$11 · $0.00
No te cases, a menos que sepas estoDora Elia Segura Magallán2h 4m4.8 (12)$2.99
El arte de la Educación InfantilDavid Miralles, Sara Hernández3h 23m$13 · $0.00
Hablemos al cuerpo con el lenguaje del cuerpo: el movimientoIsabel Compan Fernández, Montserrat Pagès Rosas7h$21 · $0.00
Mis hijos y las drogas: la prevención a través del clima familiar afectivo. Guía para padresMaría Cristina Capo Bauzá12h 48m$6 · $0.00
Disciplina inteligente. Manual de estrategias actuales para una educación en el hogar basada en valoresVidal Schmill10h 2m4.2 (151)$18 · $0.00
Manual de visitas domiciliariasAna Liliana Ríos García, Allison Elena Cano Barrios, Luz Marina Alonso Palacio1h 2m$13 · $0.00
Me aconsejan que lo lleve al logopedaNadira Anacleto, Sylvie Baussier2h 47m$10 · $0.00
Mi perro tiene carácter ¡Hay solución!Florence Desachy2h 4m$10 · $0.00
El cerebro adolescenteJavier Quintero Gutiérrez del Álamo4h 1m3.9 (128)$11 · $0.00
Primera infancia. Veinte preguntas para orientar la paternidad y la maternidadMaría Camila Gil Barragán1h 44m$3 · $0.00