Length4h 50m
About this audiobook
¿Observa usted que su hijo o hija lucha con preocupaciones, miedos o una timidez que limita su vida?
"Ansiedad en niños y adolescentes" es una guía práctica diseñada para padres que buscan comprender y apoyar eficazmente a sus hijos.
Este libro ofrece una exploración detallada sobre la naturaleza de la ansiedad, diferenciando claramente entre el miedo funcional y la angustia que puede llegar a ser abrumadora. Se abordan las diversas formas en que la ansiedad se manifiesta en la infancia y la adolescencia, incluyendo la ansiedad social, que puede dificultar las interacciones con amigos y en la escuela, y la ansiedad generalizada, caracterizada por una preocupación constante sobre diversos aspectos de la vida.
El manual profundiza en temas específicos como la angustia, las crisis de pánico y las particularidades de la ansiedad en el autismo, proporcionando una perspectiva clara sobre estos desafíos. Los padres encontrarán estrategias concretas y aplicables para ayudar a sus hijos a manejar sus miedos. Se presentan técnicas de respiración para calmar el sistema nervioso, métodos de atención plena y ejercicios de relajación muscular para reducir la tensión corporal.
Además, el libro detalla enfoques cognitivos para identificar y cuestionar los pensamientos que alimentan la ansiedad, así como estrategias conductuales para enfrentar gradualmente las situaciones temidas. Se dedica un apartado importante al papel fundamental de la familia, explicando cómo crear un entorno de comunicación abierta, validar los sentimientos del niño sin reforzar la ansiedad y establecer rutinas que aporten seguridad.
Finalmente, la guía ofrece orientación sobre cómo colaborar con la escuela y cuándo puede ser necesario buscar ayuda profesional, describiendo diferentes enfoques terapéuticos para la ansiedad y el pánico.
Para este libro, hemos apostado por tecnologías innovadoras, incluyendo Inteligencia Artificial y soluciones de software a medida. Estas nos apoyaron en numerosos pasos del proceso: la búsqueda de ideas y la investigación, la redacción y la edición, el control de calidad, así como la creación de ilustraciones decorativas.
Nuestro objetivo es ofrecerle una experiencia de lectura especialmente armoniosa y contemporánea.
Audiobook details
GenrePsychology, Self-Help
Length4 hrs 50 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 2, 2025
LanguageSpanish
Table of contents
1introducción
262.3.3 Terrores nocturnos y pesadillas como expresión de la ansiedad
21. Comprender y superar la psicología del miedo
273. Una guía práctica para el manejo de la ansiedad
31.1 Fundamentos de la reacción de miedo
283.1 Medidas inmediatas para aliviar la ansiedad
41.1.1 La distinción entre temor y ansiedad
293.1.1 Técnicas de respiración para calmar el sistema nervioso
51.1.2 Reconocer los síntomas físicos de la ansiedad
303.1.2 Métodos de percepción sensorial consciente
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61.1.3 Patrones cognitivos en los estados de ansiedad
313.1.3 Relajación muscular dirigida para reducir la tensión física
71.2 Interacción entre ansiedad y estrés
323.2 Estrategias cognitivas contra los pensamientos de ansiedad
81.2.1 Los estresores como desencadenantes de la ansiedad
333.2.1 Identificación y cuestionamiento de pensamientos ansiosos
91.2.2 El eje neurobiológico del estrés
343.2.2 Técnicas del método de detención del pensamiento
101.2.3 El estrés crónico y la consolidación de la ansiedad
353.3 Enfoques basados en el comportamiento para la confrontación
111.3 Formas especiales de expresión de la angustia interna
363.3.1 La aproximación gradual a situaciones que provocan ansiedad
121.3.1 La experiencia de la 'angoscia'
373.3.2 Realización de experimentos conductuales
131.3.2 Ansiedad y pánico como fases de escalada
383.3.3 Métodos para superar los ataques de pánico
141.3.3 Particularidades de la ansiedad en el autismo
394. Sistemas de apoyo y acompañamiento parental
152. Manifestaciones de los trastornos de ansiedad en niños y adolescentes
404.1 El papel de la familia como refugio seguro
162.1 Trastorno de ansiedad social y ansiedad por el rendimiento
414.1.1 Construir una comunicación abierta y libre de ansiedad
172.1.1 Características clave de la ansiedad social
424.1.2 Validación de los sentimientos sin reforzar la ansiedad
182.1.2 Conducta de evitación en situaciones sociales
434.1.3 Establecimiento de rituales y rutinas familiares de apoyo
192.1.3 Manejo de la presión por los exámenes y el rendimiento
444.2 Colaboración con la escuela y el entorno social
202.2 Trastorno de ansiedad generalizada y ataques de pánico
454.2.1 Conversaciones con profesores y psicólogos escolares
212.2.1 Características del trastorno de ansiedad generalizada
464.2.2 Creación de un entorno que reduzca la ansiedad en la escuela
222.2.2 El ciclo de ansiedad y pánico
474.2.3 Fortalecimiento de las competencias sociales en el círculo de amigos
232.3 Miedos específicos en la infancia
484.3 Ayuda profesional y vías terapéuticas
242.3.1 Afrontar la ansiedad por separación en niños
494.3.1 Reconocer la necesidad de apoyo profesional
252.3.2 Fobias y objetos de miedo específicos
504.3.2 Guía de orientación sobre procedimientos terapéuticos para trastornos de ansiedad y ataques de
Series
Trucos de Magia ReveladosEka A.I. Salbei4h 32m$18.60
Fundamenten van KrachtEka A.I. Salbei4h 38m$18.60
Culturisme BasiqueEka A.I. Salbei4h 55m$18.60
Culturismo EsencialEka A.I. Salbei4h 51m$18.60
Fisiculturismo EssencialEka A.I. Salbei4h 37m$18.60
Weg van ToxiciteitEka A.I. Salbei4h 28m$18.60
Relación TóxicaEka A.I. Salbei4h 24m$18.60
Relations toxiquesEka A.I. Salbei4h 31m$18.60
Activiteiten voor StellenEka A.I. Salbei4h 4m$18.60
Relacionamentos SaudáveisEka A.I. Salbei4h 16m$18.60
Atividades para CasaisEka A.I. Salbei3h 54m$18.60
Activités coupleEka A.I. Salbei4h 5m$18.60
Actividades para ParejasEka A.I. Salbei4h 2m$18.60
Truques de Mágica ReveladosEka A.I. Salbei4h 20m$18.60
Harmonie ÉquestreEka A.I. Salbei4h 35m$18.60
Trabajo en Libertad y Doma en LibertadEka A.I. Salbei4h 35m$18.60
Trabalho em LiberdadeEka A.I. Salbei4h 22m$18.60
Aromaterapia en EnfermeríaEka A.I. Salbei4h 54m$18.60
Aromathérapie dans les SoinsEka A.I. Salbei4h 59m$18.60
Aromaterapia no CuidadoEka A.I. Salbei4h 39m$18.60
Feminismo de barrioMikki Kendall, María Porras Sánchez (Translator)8h 9m$25 · $0.00
Hijos del monzónDavid Jiménez10h 6m$17 · $0.00
En busca de la felycidad (Pursuit of Happyness)Chris Gardner12h 59m$33 · $0.00
Contra-pedagogías de la crueldadRita Segato38h 28m$6 · $0.00
Los frutos del GuillomoRobin Wall Kimmerer2h 2m$16 · $0.00
La puerta secreta del éxitoFlorence Scovel2h 29m$4.60 · $0.00
Viaje a IxtlánCarlos Castaneda11h 48m$5 · $0.00
Yo, viejaAnna Freixas7h$21 · $0.00
Empezá por vosJillian Turecki8h 17m$12 · $0.00
EL ARTE DE LA PAZUnknown Author1h 17m$17 · $0.00
El amor que da vidaKimberly Kirk Hahn15h 12m$12 · $0.00
Casa de muñecas (Anotado)Henrik Ibsen4h 29m$2 · $0.00
Material GirlsKathleen Stock12h 26m$12 · $0.00
Man Enough \ Lo suficientemente hombreJustin Baldoni13h 15m$33 · $0.00
Talentos ocultosMargot Lee Shetterly12h 52m5.0 (1)$33 · $0.00
Erótica y maternaMariolina Ceriotti Migliarese4h 11m$18 · $0.00
El libro de los cinco anillos (Traducido)Musashi Miyamoto1h 51m$4.60 · $0.00
La madre de todas las preguntasRebecca Solnit, Lucía Barahona (Translator)5h 51m$21 · $0.00
EmocionesGiorgio Nardone3h 12m$15 · $0.00
Ética a NicómacoAristóteles11h 55m$4 · $0.00
La Persona del Espíritu SantoKathryn Kuhlman44m$11 · $0.00
Recetas Con Retórica | Edición A ColorAnastasia Sopale Thompson1h 15m$6 · $0.00
El libro de los espíritus (traducido)Allan Kardec15h 29m$4.60 · $0.00
¡Hazlo… así sea con miedo!Ruth Soukup8h 22m$14 · $0.00
Tu poder infinito para ser ricoJoseph Murphy4h 43m$4.70 · $0.00
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