About this audiobook

Você sabe o que precisa fazer. Então por que é tão difícil simplesmente fazer? Talvez o problema não seja falta de conhecimento. Nem falta de capacidade. E talvez também não seja falta de motivação. Todos os dias, milhões de pessoas criam metas, fazem planos, começam projetos e prometem que desta vez será diferente. Ainda assim, poucas conseguem transformar intenção em execução consistente. A Ciência da Execução apresenta uma abordagem prática para compreender e reduzir a distância entre planejar e realizar. Neste livro, Sara Melo mostra como construir um sistema de produtividade que não dependa exclusivamente de força de vontade, inspiração ou daqueles raros dias em que você se sente completamente motivado. Você descobrirá como: • transformar objetivos amplos em ações claras e executáveis; • reduzir a procrastinação atacando suas causas, não apenas seus sintomas; • criar sistemas que facilitam a ação mesmo quando a motivação desaparece; • eliminar fricções invisíveis que tornam tarefas importantes mais difíceis; • proteger sua atenção em um mundo construído para distraí-la; • identificar as poucas prioridades que realmente movem seus resultados; • administrar energia e capacidade sem transformar produtividade em exaustão; • construir consistência mesmo nos dias difíceis; • recuperar rapidamente o ritmo depois de falhas e interrupções; • transformar execução em um processo que pode ser observado, medido e aprimorado. Não se trata de fazer mais. Trata-se de fazer acontecer aquilo que realmente importa. Ao longo do livro, você conhecerá princípios e ferramentas para transformar metas em comportamentos, comportamentos em sistemas e sistemas em resultados. E no Protocolo de Execução de 30 Dias, encontrará um plano prático para escolher um objetivo real e começar a aplicar os princípios imediatamente. Se você está cansado de: planejar e não começar; começar e não terminar; depender da motivação; procrastinar projetos importantes; sentir que trabalha muito, mas avança pouco; ou carregar objetivos que continuam sendo adiados... este livro foi escrito para você. Pare de esperar sentir vontade. Pare de colecionar planos. Construa um sistema capaz de executar. Porque existe uma diferença fundamental entre aquilo que você deseja realizar e aquilo que realmente transforma sua vida: o que você consegue colocar em prática de forma consistente. A motivação pode fazer você começar. A execução é o que faz você chegar. Comece hoje.

Psychological Healing Journey Exploration