Mente Saudável: A Ilusão das Redes Sociais
Saúde mental, meditação e equilíbrioBy Unknown Author
Length22m
About this audiobook
Além de auxiliar na saúde psicológica, os cuidados com a mente também beneficiam o bem-estar corporal. Pensando nisso, esta edição da Mente Saudável traz conteúdos que te ajudarão a entender e cuidar da sua saúde mental. Veja como o uso excessivo de filtros nas imagens pode prejudicar a autoestima dos jovens. Conheça as três principais fontes de estresse e veja como ele pode afetar negativamente o seu organismo. Aprenda três técnicas respiratórias que te ajudarão a relaxar. E mais: especialista ensina como praticar dois diferentes métodos de meditação.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Spirituality and Religion
Length22 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 3, 2026
LanguagePortuguese
Table of contents
1Introduction
2INTRODUÇÃO
3O USO EXCESSIVO DOS FILTROS NAS REDES SOCIAIS
4FONTES DE ESTRESSE
5CONSEQUÊNCIAS DO ESTRESSE
Mostrar todos os capítulosVer menos
6EXERCITE A SUA RESPIRAÇÃO
7TÉCNICAS DE MEDITAÇÃO
8As Melhores Técnicas – Defesa Pessoal
Series
Dicionário Paulo FreireUnknown Author26h 51m4.7 (414)$15.99 · $0.00
Minibook CãesUnknown Author27m4.8 (11)$4 · $0.00
Mente Saudável: Cérebro no ComandoUnknown Author25m4.4 (1.3K)$5 · $0.00
Minibook Signo de VirgemUnknown Author21m$4 · $0.00
Mente Saudável: Dislexia e o Cuidado NeurocognitivoUnknown Author45m$5 · $0.00
Minibook Cachorros de Grande PorteUnknown Author19m$4 · $0.00
Guia Dos Pets - CavalosUnknown Author16m$6 · $0.00
Apostilas Enem - Matemática e BiologiaUnknown Author2h 45m$5 · $0.00
Minibook Raças de CãesUnknown Author20m$4 · $0.00
Mente Saudável: Sinais da DepressãoUnknown Author29m$5 · $0.00
Guia Informática - TabelasUnknown Author32m$4 · $0.00
Minibook CorridaUnknown Author22m$4 · $0.00
Minibook Signo de LibraUnknown Author22m4.8 (10)$4 · $0.00
Coleção Literatura Clássica - Poesias InéditasUnknown Author1h 43m4.8 (12)$6 · $0.00
Guia Educando – História, Ciências e GeografiaUnknown Author20m$5 · $0.00
Minibook DepressãoUnknown Author21m$4 · $0.00
Minibook EmpreendedorismoUnknown Author21m4.8 (12)$4 · $0.00
Minibook Pets EspeciaisUnknown Author20m$4 · $0.00
Mente Saudável - MindfulnessUnknown Author42m$4 · $0.00
Envelhecimento HumanoJosé Vitor da Silva2h 31m$15 · $0.00
O fim da inflamaçãoSandra Moñino6h 47m4.8 (3.3K)$12 · $0.00
Fortes e fracosAna Staut3h 31m4.8 (3.5K)$9 · $0.00
De mãos dadasAna Coradazzi8h 27m4.8 (588)$7.99 · $0.00
Uma dieta além da modaJosé Carlos Souto12h 45m4.7 (4.8K)$9 · $0.00
FitoenergéticaBruno J. Gimenes6h 32m4.7 (3.1K)$5 · $0.00
Código da AlmaPatrícia Cândido7h 39m4.6 (1.7K)$5 · $0.00
Psicologia Do EmagrecimentoEvandro Borges4h 18m4.6 (1.2K)$7 · $0.00
Exercícios de bioenergéticaAlexander Lowen, Leslie Lowen4h 33m4.5 (2.4K)$4.99 · $0.00
Alongue-seBob Anderson4h 8m4.4 (1.7K)$14 · $0.00
Terapia Floral Por Edward BachEdward Bach7h 2m4.5 (406)$11 · $0.00
ImuneMatt Richtel12h 33m4.3 (12.1K)$11 · $0.00
A Terceira VisãoDawa Rampa / Luiz Santos7h 12m4.1 (6.2K)$7 · $0.00
A moderna ciência do YogaWilliam J. Broad11h 11m4.1 (259)$3 · $0.00
O Livro de Ouro da RadiestesiaBruno Gimenes, Patrícia Cândido, Luiz Mourão3h 49m4.9 (1K)$7 · $0.00
Mulher de oraçãoSheila Walsh7h 23m4.8 (4.5K)$8 · $0.00
O chamado de JesusSarah Young9h 18m4.8 (4.4K)$9 · $0.00
Autoridade Espiritual Com ComentáriosWatchman Nee7h 4m4.8 (2.3K)$6 · $0.00
A bíblia em 1 minutoHernandes Dias Lopes15h 48m4.8 (1.1K)$13 · $0.00
Paulo: uma biografiaN. T. Wright17h 41m4.8 (1.7K)$12 · $0.00
Mentes tranquilas, almas felizesJoyce Meyer6h 26m4.8 (1.1K)$5 · $0.00
As Obras De PlatãoPlatão3h 57m4.7 (1.3K)$6 · $0.00
Indicadores FragmentadosN.T. Wright7h 14m4.7 (537)$10 · $0.00
Prezado Lucílio,Lucius Annaeus Sêneca8h 1m4.6 (1.5K)$6 · $0.00
O livro dos espíritos (traduzido)Allan Kardec15h 6m4.5 (14.3K)$4.60 · $0.00
Padres apostólicosClemente Romano8h 29m4.6 (536)$7 · $0.00
Paulo - o maior líder do cristianismoHernandes Dias Lopes4h 39m4.7 (2.6K)$6 · $0.00
Vencendo gigantesHernandes Dias Lopes2h 35m4.7 (2.5K)$6 · $0.00
Nos passos do Salvador: Acompanhando a jornada de Cristo pela Terra PrometidaMax Lucado5h 54m4.8 (1K)$14 · $0.00
Mistérios Desvelados - Versão Especial IlustradaGodfré Ray King5h 49m4.8 (1.1K)$9 · $0.00
Fortes e fracosAna Staut3h 31m4.8 (3.5K)$9 · $0.00
O lugar da espera na vida cristãVanessa Belmonte2h 12m4.8 (2.9K)$9 · $0.00
Humildade: A beleza da santidade & Senhor, ensina-nos a orarAndrew Murray3h 21m4.8 (3K)$7 · $0.00
História do cristianismoBruce Shelley25h 11m4.8 (5.1K)$17 · $0.00
EU SOU (Traduzido)Maestro Saint-Germain3h 13m4.8 (1K)$4.50 · $0.00
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