Brutalna prawda o zazdrości w związku - Dlaczego kontrola nie daje bezpieczeństwa, a lęk udaje miłość
By Max Paradox
Length3h 17m
About this audiobook
To nie jest poradnik.
To nie jest terapia.
To nie jest zbiór „10 sposobów, jak przestać być zazdrosnym”.
To bezlitosna, szczera analiza emocji, która potrafi zamienić miłość w pole minowe.
„Brutalna prawda o zazdrości w związku” rozkłada na czynniki pierwsze kontrolę, wstyd, lęk przed porzuceniem, obsesję, testy lojalności i iluzję wyłączności. Pokazuje, jak zazdrość potrafi zniszczyć relację nie przez zdradę, lecz przez strach przed nią.
Jeśli kiedykolwiek:
• analizowałeś czyjeś „ostatnio aktywny”,
• czułaś ukłucie na widok czyjegoś komentarza,
• testowałeś lojalność zamiast powiedzieć, że się boisz,
ta książka jest o tobie.
To lektura, po której możesz poczuć dyskomfort.
I ulgę.
Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Other
Length3 hrs 17 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateFeb 20, 2026
LanguagePolish
Table of contents
1INTRO
2Rozdział 1 – Kto to jest? Czyli narodziny paranoi
3Rozdział 2 – Telefon jako broń masowego rażenia
4Rozdział 3 – Wyobraźnia na sterydach
5Rozdział 4 – Kontrola przebrana za troskę
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Rozdział 5 – Byli partnerzy, czyli duchy, które nigdy nie odchodzą
7Rozdział 6 – Ciało jako pole bitwy
8Rozdział 7 – Sceny, których nikt nie widzi
9Rozdział 8 – Zazdrość jako uzależnienie
10Rozdział 9 – Porównywanie się bez końca
11Rozdział 10 – „Skoro mnie kochasz…” czyli emocjonalny szantaż w wersji romantycznej
12Rozdział 11 – Milczenie jako kara
13Rozdział 12 – „To przez ciebie” czyli przerzucanie odpowiedzialności
14Rozdział 13 – Zazdrość a poczucie własnej wartości
15Rozdział 14 – Fantazje o zdradzie, których wstyd się przyznać
16Rozdział 15 – Kiedy zazdrość przestaje być miłością
17Rozdział 16 – Zazdrość w wersji pasywno-agresywnej
18Rozdział 17 – Zazdrość a władza
19Rozdział 18 – Zazdrość jako test lojalności
20Rozdział 19 – Gdy zazdrość staje się samospełniającą się przepowiednią
21Rozdział 20 – Kiedy zazdrość przestaje być o nich, a zaczyna być o tobie
22Rozdział 21 – Zazdrość i samotność we dwoje
23Rozdział 22 – Zazdrość jako dziedzictwo
24Rozdział 23 – Zazdrość w erze social mediów
25Rozdział 24 – Kiedy zazdrość staje się tożsamością
26Rozdział 25 – Kiedy zazdrość zamienia się w obsesję
27Rozdział 26 – „A co, jeśli naprawdę mnie zdradzi?”
28Rozdział 27 – Kiedy zazdrość spotyka rzeczywistość
29Rozdział 28 – Zazdrość a seksualność
30Rozdział 29 – Kiedy zazdrość staje się wymówką
31Rozdział 30 – Zazdrość a lęk przed byciem zwyczajnym
32Rozdział 31 – Zazdrość a wstyd
33Rozdział 32 – Zazdrość i iluzja absolutnej wyłączności
34Rozdział 33 – Zazdrość i strach przed porzuceniem
35Rozdział 34 – Kiedy zazdrość zaczyna niszczyć ciebie
36Rozdział 35 – Brutalna prawda o zazdrości
I Work from Home, but Now I Live at Work - How to Set Working Hours, Protect Your Space, and Manage Availability So Your Laptop Stops Being a HousemateMax Paradox3h 10m$7.70 · $0.00
Mój dom jest magazynem rzeczy „na kiedyś” - Jak pozbywać się nadmiaru, podejmować decyzje i odzyskać miejsce bez wyrzucania połowy życia w jeden weekendMax Paradox3h 15m$7.70 · $0.00
My Digital Life Is a Drawer Full of Tangled Cables - How to Organize Your Photos, Files, Accounts, and Messages So You Can Actually Find What You NeedMax Paradox4h 49m$7.70 · $0.00
Moje Dziecko Ma Grafik Jak Dyrektor Generalny - Jak wybierać zajęcia dodatkowe, chronić zwykły wolny czas i przestać organizować dzieciństwo jak przygotowania do igrzyskMax Paradox4h 38m$7.70 · $0.00
Robię Wszystko za Dziecko, Bo Tak Jest Szybciej - Jak rozwijać samodzielność, odpowiedzialność i codzienne umiejętności bez zamieniania każdej skarpetki w godzinny projekt edukacyjnyMax Paradox4h 50m$7.70 · $0.00
My Child Has a Schedule Like a CEO - How to Choose Extracurricular Activities, Protect Ordinary Free Time, and Stop Organizing Childhood Like Olympic TrainingMax Paradox4h 57m$7.70 · $0.00
School Starts Again with “I’m Not Going” - How to Respond to Repeated School Reluctance, Talk with Your Child and the School, and Know When the Problem Needs Extra HelpMax Paradox4h 56m$7.70 · $0.00
I Do Everything for My Child Because It’s Faster - How to Build Independence, Responsibility, and Everyday Skills Without Turning Every Sock into an Hour-Long Educational ProjectMax Paradox4h 52m$7.70 · $0.00
I Bought Cheap Tickets. Everything Else Cost a Fortune - How to Plan the Real Cost of Travel, Keep Add-Ons Under Control, and Avoid Savings That Turn Into the Most Expensive Option Once Everything Is Added UpMax Paradox4h 53m$7.70 · $0.00
Szkoła Znowu Zaczyna Się od „Nie Idę” - Jak reagować na powtarzającą się niechęć do szkoły, rozmawiać z dzieckiem i szkołą oraz wiedzieć, kiedy problem wymaga dodatkowej pomocyMax Paradox4h 40m$7.70 · $0.00
Jadę do Biura, Żeby Siedzieć na Teamsie - Jak ułożyć pracę hybrydową, chronić skupienie i zdecydować, co naprawdę warto robić w biurze, a czego nie trzeba wozić przez pół miastaMax Paradox5h 3m$7.70 · $0.00
Moje cyfrowe życie przypomina szufladę z kablami - Jak uporządkować zdjęcia, pliki, konta i wiadomości, żeby wreszcie znajdować to, czego potrzebujeszMax Paradox3h 59m$7.70 · $0.00
I Can't Apologize Without Saying “But” - How to Own Your Mistakes, Make Amends, and Rebuild Trust Without Delivering a Defense SpeechMax Paradox3h 35m$7.70 · $0.00
I Don't Know How to Be There When Someone Is Struggling - How to Listen, Offer Practical Help, and Support Someone You Care About Without Forcing a Bright SideMax Paradox2h 58m$7.70 · $0.00
Moi rodzice potrzebują pomocy, a ja nie mam drugiego etatu - Jak uzgodnić opiekę, podzielić zadania z rodziną i wspierać starzejących się rodziców bez brania wszystkiego na siebieMax Paradox2h 49m$7.70 · $0.00
Mam dość bycia rodzinnym informatykiem - Jak pomagać bliskim z telefonami, hasłami i aplikacjami, nie prowadząc bezpłatnego pogotowia technicznegoMax Paradox3h 19m$7.70 · $0.00
I Became the Boss, and Now Everyone Wants Something - How to Move from Coworker to Manager, Delegate Work, and Handle Difficult Conversations Without Pretending to Know EverythingMax Paradox4h$7.70 · $0.00
Everything Needs an App, and I Just Want to Get Things Done - How to Navigate Everyday Digital Services, Learn What You Need, and Ask for Help Without a Degree in Clicking ThingsMax Paradox4h 59m$7.70 · $0.00
Dzieci się wyprowadziły. I co ja mam teraz robić? - Jak odnaleźć własny rytm, zbudować dorosłą relację z dziećmi i stworzyć życie poza codziennym rodzicielstwemMax Paradox2h 48m$7.70 · $0.00
Emerytura miała być wolnością, a nie wieczną niedzielą - Jak zbudować rytm dnia, relacje i poczucie sensu, kiedy kalendarz przestaje układać pracodawcaMax Paradox4h 6m$7.70 · $0.00
Brutalna prawda o alkoholu - Dlaczego pijesz, choć mówisz, że kontrolujeszMax Paradox3h 39m4.7 (42)$8.10 · $0.00
Jak napisać powieść?Węcki Tomasz10h 42m4.4 (24)$14 · $0.00
OdnowaSophie Mort7h 43m4.4 (19)$13 · $0.00
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.7 (22)$8 · $0.00
Zioła z Bożego ogroduMaria Treben12h 47m4.5 (1.2K)$13 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Mniej wymagaj, bardziej kochajJennifer Wallace9h 11m4.2 (10.6K)$11 · $0.00
Finansowa feministkaDunlap Tori9h 28m4.2 (25K)$13 · $0.00
Do zobaczenia na szczycieZig Ziglar14h 24m4.4 (267)$14 · $0.00
Ciało w procesie psychoterapii GestaltJames Kepner11h 44m4.3 (547)$19 · $0.00
Zachowaj spokój. Stoicyzm w praktyce na dzisiejsze czasyBrigid Delaney9h 24m4.1 (4.1K)$11 · $0.00
"Pięć Dni" Thriller psychologiczny o pamięci, której nie można już ufaćNathan Ashborn6h 33m4.0 (1.3K)$7.90 · $0.00
Jak zostać swoim terapeutą.Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjamiAnne-Hélène Clair, Vincent Trybou7h 54m4.0 (268)$13 · $0.00
Life is hard. Filozofia na trudne czasyKieran Setiya6h 41m3.8 (3.1K)$14 · $0.00
Powrót z BambukoKatarzyna Nosowska4h 58m3.8 (3.8K)$8.80 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 47m4.5 (3.3K)$12 · $0.00
Jadalny lasDamien Dekarz4h 41m4.8 (156)$9.50 · $0.00
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi NOWY, WSPÓŁCZESNY PRZEKŁADDale Carnegie9h 4m4.4 (4.3K)$9.40 · $0.00
Nowe Przymierze, Pismo Święte Nowego TestamentuEwangeliczny Instytut Biblijny20h 5m4.8 (33)$5.30 · $0.00
W Harmonii z PsemZofia Zaniewska-Wojtków, Piotr Wojtków2h 29m4.6 (74)$19 · $0.00
Brutalna prawda o alkoholu - Dlaczego pijesz, choć mówisz, że kontrolujeszMax Paradox3h 39m4.7 (42)$8.10 · $0.00
Northanger AbbeyJane Austen8h 25m4.0 (547K)$2.20 · $0.00
Słowo Życia. Parafraza Nowego Testamentu we współczesnym języku polskimBiblica20h 36m4.7 (18)$5.30 · $0.00
Jak napisać powieść?Węcki Tomasz10h 42m4.4 (24)$14 · $0.00
OdnowaSophie Mort7h 43m4.4 (19)$13 · $0.00
Dom ĆmyTomek Miłowicki6h 51m2.6 (16)$12 · $0.00
Nowe Przymierze i Psalmy, Pismo Święte Nowego Testamentu i PsalmyEwangeliczny Instytut Biblijny26h 59m4.9 (21)$8
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.7 (22)$8 · $0.00
Najlepsze kuracje z apteki Pana BogaMaria Treben8h 58m4.7 (1.1K)$8.40 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 47m4.5 (3.3K)$12 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Apteka Pana BogaMaria Treben7h 43m4.3 (3.3K)$11 · $0.00
Jod leczy. Skuteczny program terapiiLynne Farrow7h 48m4.3 (5.3K)$8.70 · $0.00
Osobisty przewodnik po PradzeMariusz Szczygieł7h 2m4.3 (909)$14 · $0.00
Pasta QueenNadia Caterina Munno8h 1m4.3 (2.9K)$14 · $0.00
You may also like
A morze wcale nie wzbieraMichał wachnicki7h 34m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o zmianie zasad w trakcie - dlaczego nigdy nie chodzi o zmianę, tylko o moment, w którym przestajesz ją kwestionowaćMax Paradox4h 55m$8.10 · $0.00
Sięgaj gwiazdMagdalena Alicja Kruk6h 46m$11 · $0.00
Babskie nasienieAnna Kleiber8h 44m$13 · $0.00
Dom z kryształuElżbieta Ceglarek8h 9m$8.10 · $0.00
Potomkowie, tom 1. Skóra na niedźwiedziuAgata Bizuk7h 59m3.7 (20)$13 · $0.00
Dziadkowie pomagają, ale po swojemu - Jak uzgodnić zasady opieki nad dzieckiem, reagować na ich łamanie i rozmawiać bez konkursu na lepszego rodzicaMax Paradox4h 8m$7.70 · $0.00
Brutalna prawda o spadkach i dziedziczeniuMax Paradox6h 7m$8.10 · $0.00
Agonia sercaStefan Zweig1h 9m4.0 (124)$2.70 · $0.00
Podwójne widzenieZdeněk Svěrák8h 35m$11 · $0.00
Brutalna prawda o pierwszym milionie - Cena, której nie widaćMax Paradox3h 55m$8.20 · $0.00
Brutalna prawda o rozwodach w Polsce - Miłość, która się skończyła, iluzje, które pękły i życie, które zaczyna się bez gwarancjiMax Paradox3h 35m$8 · $0.00
Pod pelargoniowym balkonem, wyd II Anna BalińskaAnna Balińska5h 47m4.2 (120)$8.20 · $0.00
Kobiety z odzysku tom 4. Wyrównane rachunkiIzabella Frączyk8h 30m4.2 (17)$12 · $0.00
Brutalna prawda dlaczego faceci nie chcą dzieci - historia o tym, jak współczesny mężczyzna przestał traktować ojcostwo jako jedyny możliwy scenariusz dorosłościMax Paradox3h 44m$8.10 · $0.00
Twój typ osobowości: Opiekun (ISFJ)Laboratorium Dobrego Życia1h 26m4.6 (11)$8 · $0.00
Brutalna prawda o narcyzach - Miłość, maski i potrzeba podziwuMax Paradox3h 47m$8 · $0.00
Być jak IngridAgata Bizuk6h 28m$14 · $0.00
Brutalna prawda o małżeństwie - Dlaczego miłość nie wystarcza, a prawda boli bardziej niż rozwódMax Paradox4h 28m$8.10 · $0.00
WernisażOskar Salwa6h 13m$6.70 · $0.00