Boję się zmian - Jak ruszyć z miejsca, kiedy stara katastrofa wydaje się bezpieczniejsza od nowej możliwości
By Max Paradox
Length4h 48m
About this audiobook
Wiesz, że obecna sytuacja ci nie służy. Praca męczy, relacja stoi w miejscu, codzienność uwiera albo od dawna myślisz o innym kierunku. Mimo to zostajesz. Znany problem ma przecież instrukcję obsługi, a nowa możliwość - mnóstwo pytań bez odpowiedzi. Mózg szybko dochodzi więc do wniosku, że stara katastrofa jest bezpieczniejsza niż nieznana zmiana.
Ta książka pokazuje, jak ruszyć bez czekania, aż lęk zniknie i pojawi się stuprocentowa pewność. Dowiesz się, dlaczego umysł przecenia ryzyko nowego, a pomniejsza koszt pozostawania w tym samym miejscu. Nauczysz się oddzielać realne zagrożenia od katastroficznych scenariuszy, planować małe testy zamiast wielkich skoków i budować decyzje, które nie wymagają palenia mostów.
Max Paradox prowadzi czytelnika przez najczęstsze pułapki zmiany: idealizowanie przeszłości, odkładanie decyzji, zbieranie opinii bez końca, mylenie dyskomfortu z błędem oraz powrót do starego tylko dlatego, że nowe przestało być ekscytujące. Znajdziesz tu praktyczne pytania, ćwiczenia i sposoby działania dopasowane do normalnego życia z rachunkami, zobowiązaniami i ograniczonym zapasem odwagi.
Nie musisz przestać się bać. Potrzebujesz sposobu, żeby zrobić kolejny rozsądny krok mimo strachu. Zmiana nie obiecuje braku problemów, ale daje szansę wybrać problemy, które naprawdę warto rozwiązywać.
Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length4 hrs 48 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 31, 2026
LanguagePolish
Table of contents
1INTRO
2Rozdział 1 - Znane piekło ma regulamin
3Rozdział 2 - Twój mózg właśnie nakręcił trailer końca świata
4Rozdział 3 - Czekam na właściwy moment, czyli prawdopodobnie wiecznie
5Rozdział 4 - Myślisz, że decyzja jest na zawsze
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Rozdział 5 - Analiza, która dawno przestała być analizą
7Rozdział 6 - Pytasz wszystkich, aż ktoś wreszcie powie „zostań”
8Rozdział 7 - Skoro wytrzymałem pięć lat, może wytrzymam jeszcze dziesięć
9Rozdział 8 - Nie boję się zmiany. Boję się stracić to, co mam
10Rozdział 9 - Zmniejsz zmianę, zanim zmiana zmniejszy ciebie
11Rozdział 10 - Zrób wersję próbną swojego nowego życia
12Rozdział 11 - Zrób sobie siatkę bezpieczeństwa, zamiast liczyć na odwagę
13Rozdział 12 - Decyzja na 70 procent wystarczy
14Rozdział 13 - Najpierw przestań negocjować sam ze sobą
15Rozdział 14 - Zrób to, zanim poczujesz się gotowy
16Rozdział 15 - Ruszyłeś. I teraz chcesz natychmiast wracać
17Rozdział 16 - Plan się posypał. Świetnie, teraz mamy prawdziwe dane
18Rozdział 17 - Motywacja właśnie wyszła. Zostawiła klucze na stole
19Rozdział 18 - Stary problem wraca w garniturze i mówi, że to rozsądek
20Rozdział 19 - Nie wracaj do starego tylko dlatego, że nowe przestało być ekscytujące
21Rozdział 20 - Nie musisz przestać się bać. Masz przestać stać
AI Is Doing More and More for Me, and I've Kind of Forgotten How to Do Things Myself - How to Use Artificial Intelligence While Still Thinking for Yourself, Checking the Results, and Not Outsourcing Your SkillsMax Paradox6h 10m$7.60
Kupiłem Kurs i Najwyraźniej Sam Zakup Miał Mnie Czegoś Nauczyć - Jak przestać kolekcjonować kursy, webinary i materiały „na później”, wybierać jedno źródło i naprawdę wykorzystywać to, za co już zapłaciłeśMax Paradox6h 3m$7.60
Mam Dobry Zespół, Który Jest Po Prostu Zmęczony - Jak zarządzać przeciążeniem, ustalać priorytety i odbudowywać tempo pracy bez motywacyjnych przemówień o dawaniu z siebie 120 procentMax Paradox5h 49m$7.60
I Forgave, But My Mind Is Still Hearing the Case - How to Work Through Resentment After Conflict, Tell Remembering Apart from Ongoing Punishment, and Figure Out What You Need to Truly Move ForwardMax Paradox6h 42m$7.60
Choruję Przewlekle, Ale Mój Kalendarz Nadal Udaje, Że Jestem Zdrowy - Jak planować pracę, obowiązki i odpoczynek przy zmiennej sprawności bez układania każdego tygodnia dla swojej najlepszej wersji z ostatnich pięciu latMax Paradox6h 9m$7.60
I Took Over Someone Else's Project and Nobody Knows What's Going On - How to Quickly Regain Control of Tasks, Decisions, and Risks When the Documentation Mostly Says "Ask Tomek"Max Paradox6h 29m$7.60
I Have an Insurance Policy, But I Don't Know What Happens When Something Actually Goes Wrong - How to Prepare Your Documents, File a Claim, and Navigate the Insurance Process Without Having to Learn Everything After Your First ProblemMax Paradox6h 34m$7.60
Wybaczyłem, Ale w Głowie Nadal Prowadzę Sprawę - Jak pracować z urazą po konflikcie, odróżnić pamięć od ciągłego karania i ustalić, czego potrzebujesz, żeby naprawdę ruszyć dalejMax Paradox6h 14m$7.60
Zgodziłem Się na Termin, Którego Od Początku Nie Dało Się Dotrzymać - Jak realistycznie estymować pracę, komunikować ryzyko i renegocjować daty zanim ambitny plan stanie się weekendem w ExceluMax Paradox6h 5m$7.60
I Have an Idea, but No One's Backing It - How to Build Internal Alliances, Show the Benefits, and Move an Idea Through an Organization Without Political AcrobaticsMax Paradox6h 19m$7.60
Adopcja Psa Brzmiała Prościej na Zdjęciach ze Schroniska - Jak przygotować dom, budżet i codzienność na zwierzę, dać mu czas na adaptację i nie oczekiwać gotowego przyjaciela w pierwszą sobotęMax Paradox6h$7.60
AI Robi Za Mnie Coraz Więcej i Trochę Przestałem Umieć Sam - Jak korzystać ze sztucznej inteligencji tak, żeby nadal ćwiczyć własne myślenie, sprawdzać efekty i nie oddać kompetencji w outsourcingMax Paradox5h 58m$7.60
Adopting a Dog Seemed Easier in the Shelter Photos - How to Prepare Your Home, Budget, and Everyday Life for a Pet, Give Them Time to Adjust, and Not Expect a Ready-Made Best Friend by the First SaturdayMax Paradox6h 27m$7.60
Mam Polisę, Ale Nie Wiem, Co Się Dzieje, Gdy Naprawdę Coś Się Stanie - Jak przygotować dokumenty, zgłosić szkodę i przejść przez proces ubezpieczeniowy bez uczenia się wszystkiego dopiero po pierwszym problemieMax Paradox6h$7.60
Nie Chcę Być Menedżerem, Żeby Zarabiać Więcej - Jak rozwijać karierę ekspercką, negocjować wartość i budować wpływ bez obowiązkowego awansu na stanowisko z większą liczbą spotkańMax Paradox6h 19m$7.60
I Have a New Role, but an Old Professional Identity - How to Move from Doer to Leader, Expert to Strategist, or Specialist to Business Partner Without Clinging to Old HabitsMax Paradox6h 44m$7.60
I'm Chronically Ill, but My Calendar Still Pretends I'm Healthy - How to Plan Work, Responsibilities, and Rest When Your Capacity Fluctuates Without Scheduling Every Week for the Best Version of Yourself from Five Years AgoMax Paradox6h 46m$7.60
Rehab Ended with an Exercise Sheet - How to Fit Your Prescribed Rehabilitation Plan into an Ordinary Week, Arrange Transportation and Support, and Talk to Your Specialist About Difficulties Without Collecting Unfinished RecommendationsMax Paradox6h 44m$7.60
Wracam ze Szpitala, a Dom Nie Przeczytał Wypisu - Jak przygotować mieszkanie, pomoc i codzienne obowiązki po hospitalizacji oraz realizować uzgodniony plan opieki bez udawania pełnej samodzielności od pierwszego wieczoruMax Paradox6h 33m$7.60
My Results Are in Three Portals, and Five Different People Are Treating Me - How to Organize Medical Records, Medication Lists, and Recommendations from Different Specialists and Share Important Information Without Becoming the Courier of Your Own MeMax Paradox6h 28m$7.60
Cielesność, miłość, seksualnośćCharline Vermont4h 6m4.7 (215)$12 · $0.00
Follow The Call. Terapeutyczne doświadczenia w poszerzonych stanach świadomościKwieciński Tomasz22h 42m4.9 (21)$11 · $0.00
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$7.80 · $0.00
Terapia rysowaniemSheila Darcey9h 12m4.7 (12)$11 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.6 (24)$7.80 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 39m4.5 (2.8K)$4 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie dla kobietAllen Carr8h 47m4.5 (1.9K)$8 · $0.00
Nie wierz we wszystko, co myśliszJoseph Niguyen2h 53m4.4 (1.6K)$8.40 · $0.00
Prawo Sukcesu (Tłumaczenie:)Napoleon Hill2h 59m4.4 (376)$2.30 · $0.00
Futhark. Podręcznik magii runicznejEdred Thorsson5h 38m4.2 (13.6K)$8.80 · $0.00
Szału nie ma, jest rakks. Jan Kaczkowski, Katarzyna Jabłońska3h 44m4.4 (302)$8.20 · $0.00
Obrazkowy klucz do TarotaWaite A.E.4h 21m4.1 (14.2K)$7.70 · $0.00
Umysł silniejszy od medycynyLissa Rankin10h 32m4.2 (271)$9.70 · $0.00
Wiara w siebie. Jak ją rozwinąćCharles Pepin4h 20m4.0 (2.8K)$8.30 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenieAllen Carr6h 52m4.4 (2.9K)$8.10 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkoholAllen Carr8h 56m4.1 (17K)$8.10 · $0.00
You may also like
Prawo Sukcesu (Tłumaczenie:)Napoleon Hill2h 59m4.4 (376)$2.30 · $0.00
Droga do finansowej wolnościBodo Schäfer9h 41m4.3 (3.7K)$14
Mała księga stoicyzmuSalzgeber Jonas7h 19m4.4 (7.8K)$13
Odkładam Badania, Bo Wolę Nie Wiedzieć - Jak przestać unikać profilaktyki, planować wizyty i kontrole oraz zmniejszyć stres związany z dbaniem o zdrowie bez diagnozowania się samemuMax Paradox4h 2m$7.70 · $0.00
NLP dla żółtodziobów (3 in 1)Dr L. Has4h 47m$5.30 · $0.00
Kontakt ze Źródłem Kroniki Akaszy. Na fali szczęścia.dr Renata Zarzycka2h 3m$12 · $0.00
Motywacja: Jak rozwijać wewnętrzny ogień, który pomaga osiągać celeDaria Gałek1h 37m$0.30 · $0.00
Nawyki 2.0Maciej Wieczorek9h 1m4.3 (42)$24
Marszobieg. Najprostszy sposób, żeby zacząć biegaćŁukasz Nester4h 11m$4.90 · $0.00
Architektura ciszyJohn Mark Linden15h 20m3.7 (11)$11 · $0.00
Lipoedema. Zrozumieć chorobęBeata Walczak1h 4m$4.90 · $0.00
Ikigai: Jak krok po kroku osiągnąć szczęście i zdrowie dzięki japońskiej sztuce życia – w tym 21-dniowe wyzwanie IkigaiAoi Nakamura3h 26m2.8 (10)$18 · $0.00
Inaczej o dobrym i mądrym życiuAndrzej Moszczyński19h 21m$7.60 · $0.00
Nie mam siły na nic. Jak ruszyć, kiedy brakuje Ci energii i motywacjiMagdalena Mazur44m$5.40 · $0.00
Od wewnętrznej siły do sukcesu: Jak poznać swoje mocne strony i pokonać swoje ograniczeniaDaria Gałek4h 33m$0.30 · $0.00
Pierwszy półmaraton. 12 tygodni dla zwykłych ludziŁukasz Nester18h 27m$4.90 · $0.00
Płomień pasji. Jak rozpalić w sobie radość, twórczość i zaangażowanieWojciech Jędrzejewski OP2h 44m$12 · $0.00
NLP bez tajemnic: proste triki, wielkie efektySkillslab3h 9m$3.90 · $0.00
Jak być szczęśliwymZespół autorski - Andrew Moszczynski Institute LLC2h 35m$3 · $0.00
Nie Piję. I Nagle To Najciekawsza Rzecz Przy Stole - Jak ograniczyć albo odstawić alkohol w sytuacjach towarzyskich, odpowiadać na pytania i presję oraz nadal dobrze się bawić bez tłumaczenia całej biografiiMax Paradox4h 3m4.4 (26)$7.70 · $0.00