Desplugando: O Guia Definitivo Para Desintoxicação Digital E Encontrar A Paz No Mundo Moderno: Desplugando: Como Ter Uma Vida Digital Mais Saudável
By Paulo Braga
Length46m
About this audiobook
Este livro é um guia prático para quem busca um equilíbrio saudável entre a tecnologia e a vida offline. Com dicas e estratégias para gerenciar o uso da tecnologia, você aprenderá como desintoxicar sua vida digital, se reconectar com a natureza e com as pessoas ao seu redor, estabelecer limites saudáveis e usar a tecnologia de forma intencional para melhorar sua qualidade de vida. Este é o livro perfeito para quem busca uma vida mais equilibrada e saudável no mundo digital de hoje.
Audiobook details
GenreEducation and Learning, Self-Help
Length46 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMar 12, 2023
LanguagePortuguese
Table of contents
1Desplugando:
2índice:
3Capítulo 1: Reconhecendo a dependência digital
4Capítulo 2: Aprendendo a se desconectar
5Capítulo 3: Descobrindo a felicidade fora da tecnologia
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6Capítulo 4: Estabelecendo limites saudáveis para a vida digital
7Capítulo 5: Tecnologia no local de trabalho
8Capítulo 6: Desconectar para se reconectar com a natureza
9Capítulo 7: Usando a tecnologia de forma intencional
10Capítulo 8: Conectando-se com as pessoas pessoalmente
11Capítulo 9: Mudanças de hábitos saudáveis para uma vida digital saudável
12Capítulo 10: Criando um plano pessoal de desintoxicação digital
13Conclusão
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