1inleiding
293.1 Lichaamsschijnbewegingen en finten
21. Basisprincipes van balbeheersing
303.1.1 De overstap
31.1 Balaanname en meenemen
313.1.2 De schotbeweging
41.1.1 Aanname met de binnenkant van de voet
323.1.3 De passbeweging
51.1.2 Aanname met de wreef
333.2 Dribbeltrucs in een-tegen-een situaties
61.1.3 Borst- en dijbeenaanname
343.2.1 De Elastico
71.2 Basisprincipes van het dribbelen
353.2.2 De tunnel (panna)
81.2.1 Kort aan de voet dribbelen
363.2.3 De zoolrol
91.2.2 Dribbelen op hoge snelheid
373.3 Geavanceerde wendingen en draaibewegingen
101.2.3 Richtingsveranderingen tijdens het dribbelen
383.3.1 De Cruyff-draai
111.3 Coördinatie en balgevoel
393.3.2 De Zidane-draai
121.3.1 Hooghouden ter verbetering van het balcontact
403.3.3 De snelle kapbeweging
131.3.2 Oefeningen met de voetzool
414. Speciale technieken en defensief gedrag
141.3.3 Tweebenigheid trainen
424.1 Basisprincipes van het koppen
152. Passen en schieten
434.1.1 De defensieve kopbal om weg te werken
162.1 Nauwkeurig passen
444.1.2 De offensieve kopbal op doel
172.1.1 De lage, korte pass
454.1.3 De kopbalpendel als trainingsvorm
182.1.2 De lange, hoge bal
464.2 Defensieve duels
192.1.3 Passen met effect
474.2.1 De juiste timing bij een sliding
202.2 Schottechnieken
484.2.2 Het staande duel
212.2.1 Het schot met de volle wreef
494.2.3 De tegenstander afschermen zonder overtreding
222.2.2 Het geplaatste schot met de binnenkant
504.3 Anticipatie en speloverzicht
232.2.3 Schoten uit de draai
514.3.1 Het lezen van de looplijnen van de tegenstander
242.3 Speciale schot- en passvarianten
524.3.2 Positiespel zonder bal
252.3.1 De stift over de keeper
534.3.3 Over de schouder kijken voor de balaanname
262.3.2 De pass met de buitenkant van de voet
54Bronnen
272.3.3 Volleys en halfvolleys
55Afbeeldingsbronnen
283. Aanvallende schijnbewegingen en voetbaltrucs
