Length23m
About this audiobook
A dez minutos de treino de corpo inteiro que todos podem utilizar Quando se trata de construção muscular, perder gordura e ficar em forma, o maior problema para a maioria das pessoas é simplesmente furar a seus objetivos de treinamento. Isso é chamado de adesão na indústria e significa simplesmente a sua capacidade de vara em um programa de treinamento tempo suficiente para ver os resultados que você precisa. Mesmo um treino mal projetado pode ajudá-lo a construir músculos e obter resultados se você ficar nisso. E émuito melhor para realizar um treino ruim para um longo período de tempo do que é realizar o melhor treino possível para um dia e depois desistir. Mas isso é algo que um monte de gente realmente não considerar quando eles planejam entrar em forma. Muitas vezes eles vão vir para cima com as rotinas que envolvem a formação de uma hora cada sessão, cinco vezes por semana. Se você já está se sentindo cansado demais para ser particularmente ativo, se você já está estressado com o trabalho ... tentando se encaixar em cinco horas de exercício por semana é um enorme perguntar. Isto é particularmente verdadeiro quando você considerar que você provavelmente vai ter que viajar para o ginásio, bem como, se lavar, trocar de roupa ... etc.
Audiobook details
GenreSelf-Help, Health and Wellness
Length23 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 13, 2020
LanguagePortuguese
4 Quatro Mil Nomes BíblicosGildaci Silva Alves2h 42m$9 · $0.00
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Como amar a si mesma com a sabedoria de Louise HayLouise Hay7h 20m4.6 (1.3K)$6 · $0.00
Primeiras estóriasJoão Guimarães Rosa9h 29m4.4 (3.6K)$11 · $0.00
SilêncioThich Nhat Hanh4h 8m4.4 (4.4K)$7 · $0.00
Todo dia é um dia especialMax Lucado4h 17m4.4 (1.9K)$5 · $0.00
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21 dias para curar sua vidaLouise Hay4h4.3 (4.3K)$6 · $0.00
Pai de eliteNeil Sinclair4h 46m4.8 (651)$9 · $0.00
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Seja YounikTiago Bruneto2h 32m4.7 (3.7K)$6 · $0.00
FitoenergéticaBruno J. Gimenes6h 32m4.7 (3.1K)$5 · $0.00
A oração mais poderosa de todos os temposBruno Gimenes2h 27m4.7 (5.1K)$7 · $0.00
Envelhecimento HumanoJosé Vitor da Silva2h 31m$15 · $0.00
O Livro de Ouro da RadiestesiaBruno Gimenes, Patrícia Cândido, Luiz Mourão3h 49m4.9 (1K)$7 · $0.00
O fim da inflamaçãoSandra Moñino6h 47m4.8 (3.3K)$12 · $0.00
Fortes e fracosAna Staut3h 31m4.8 (3.5K)$9 · $0.00
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FitoenergéticaBruno J. Gimenes6h 32m4.7 (3.1K)$5 · $0.00
Código da AlmaPatrícia Cândido7h 39m4.6 (1.7K)$5 · $0.00
Psicologia Do EmagrecimentoEvandro Borges4h 18m4.6 (1.2K)$7 · $0.00
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