Pricing
For Authors
Listen Now

Sign In Start free trial

Explore
Library

Publish a book
Help

Stressfrei leben - Gelassen und Gesund durch den Alltag

Health and Wellness

Audio only

Stressfrei leben - Gelassen und Gesund durch den Alltag

Entspannungsübungen zum BuchBy Sascha KatschembaNarrated by Sascha Katschemba

Stressfrei leben - Gelassen und Gesund durch den Alltag

Length1h 22m

About this audiobook

Stress ist ein weit verbreitetes Phänomen – und im begrenzten Maß sogar gesund. Doch zu viel Stress kann krank machen, so dass Betroffene auf fremde Hilfe angewiesen sind, um einen Ausweg aus dem Teufelskreis zu finden. Auf dieser Begleit-CD zum Buch finden Sie Entspannungsübungen zum Stress abbauen und relaxen.

Audiobook details

GenreHealth and Wellness

Length1 hr 22 mins

Narrated bySascha Katschemba

FormatAudiobook

Publish dateDec 14, 2020

LanguageGerman

Table of contents

1Kapitel 1 - Vorwort

5Kapitel 5 - Übung zum Autogenes Training 1

2Kapitel 2 - Atemübung

6Kapitel 6 - Übung Autogenes Training mit dem Formelhaftem Vorsatz Glück

3Kapitel 3 - Übung zur Progressiven Muskelentspannung

7Kapitel 7 - Basis Entspannungsübung: Entspannter Körper

4Kapitel 4 - Übung Entspannung und Fokus

8Kapitel 8 - Bonus: Shakti Arme stehend

More from Sascha Katschemba

Autogenes Training - Teil 1

Autogenes Training - Teil 1Sascha Katschemba1h 39m$12 · $0

Stressfrei Leben - Gelassen und Gesund durch den Alltag

Stressfrei Leben - Gelassen und Gesund durch den AlltagSascha Katschemba2h 23m$18 · $0

More from Gesundheit und Wellness

Die friedliche Revolution in der Medizin

Die friedliche Revolution in der MedizinDr. Karsten Wurm1h 53m$14 · $0

Meditation Auf einem orientalischen Markt - Meditation D - 20 Minuten Meditation

Meditation Auf einem orientalischen Markt - Meditation D - 20 Minuten MeditationChristiane M. Heyn19m$4 · $0

Abnehmen beginnt im Kopf: Intuitives Essen - Die ehrliche und langfristige Lösung zum Abnehmen

Abnehmen beginnt im Kopf: Intuitives Essen - Die ehrliche und langfristige Lösung zum AbnehmenSelina Thiem1h 11m$6 · $0

Schmerz ist auch nur ein Gefühl: Schmerzfrei leben durch moderne Schmerztherapie

Schmerz ist auch nur ein Gefühl: Schmerzfrei leben durch moderne SchmerztherapieAndreas Koch1h 30m$10 · $0

INTERVALLFASTEN FÜR BERUFSTÄTIGE

INTERVALLFASTEN FÜR BERUFSTÄTIGEVital Experts2h 41m$15 · $0

Das Lächeln des Buddha

Das Lächeln des BuddhaJeru Kabbal59m$9 · $0

Kamasutra kopfüber

Kamasutra kopfüberTobias Niemann3h 15m$14 · $0

Peng! Dich selbst

Peng! Dich selbstKaterine Dyckmans19h 23m$23 · $0

MEISTER THOTH - Meditation zur rechtsdrehenden DNA (mit klangenergetischer Musik)

MEISTER THOTH - Meditation zur rechtsdrehenden DNA (mit klangenergetischer Musik)Thoth51m$18 · $0

Nuru MassageJulia Liebesmund18m$6 · $0

Nie mehr krankDr. Angela Fetzner2h 16m$12 · $0

Body Scan: Die Meditations-Serie für ein achtsames Körpergefühl

Body Scan: Die Meditations-Serie für ein achtsames KörpergefühlNina Beste8h 17m$13

Heilmeditation zum Einschlafen: Aktiviere Deine lichtvolle Energie (Lichtmeditation)

Heilmeditation zum Einschlafen: Aktiviere Deine lichtvolle Energie (Lichtmeditation)Yella A. Deeken1h 4m$11 · $0

Du bist Wundervoll

Du bist WundervollSarah Jasmin Cartsburg1h 3m$15 · $0

Neowaves Heilende Frequenzen: Blockaden lösen, positive Transformation bewirken

Neowaves Heilende Frequenzen: Blockaden lösen, positive Transformation bewirkenNeowaves Heilende Frequenzen5h$17 · $0

Diagnose KrebsHerbert Kappauf1h 10m$12 · $0

Gesund und voller Harmonie

Gesund und voller HarmoniePaul Röhrig42m$8 · $0

Mental Jogging - Laufend Abnehmen und Schritt für Schritt immer leichter und schlanker ohne Diät

Mental Jogging - Laufend Abnehmen und Schritt für Schritt immer leichter und schlanker ohne DiätKatja Schütz1h 4m$12 · $0

Einschlafmeditation für ein starkes Selbstwertgefühl

Einschlafmeditation für ein starkes SelbstwertgefühlLeonie Kaiser49m$8 · $0

Chakra Meditation

Chakra MeditationTanja Kohl2h 50m$23 · $0