Audio only
Spaziergang zur Unsterblichkeit
Mit kleinen Schritten länger besser lebenBy Nils BehrensNarrated by Nils Behrens
Length7h 27m
About this audiobook
Longevity klingt nach Hightech, Biohacking und Menschen, die in ihren Blutwerten wohnen.
Dieses Buch ist das Gegenteil.
Nils Behrens nimmt uns mit auf einen Spaziergang durch die großen Fragen eines langen, gesunden Lebens: Bewegung, Ernährung, Schlaf, mentale Gesundheit, Prävention – ohne Heilsversprechen, ohne Dogmen, ohne Optimierungswahn.
Als Host des Podcasts Healthwise spricht er seit Jahren mit den klügsten Köpfen aus Medizin, Forschung und Psychologie. In diesem Buch übersetzt er ihre Erkenntnisse in etwas Seltenes: Orientierung. Verständlich, alltagstauglich und mit der Gelassenheit eines Menschen, der weiß, dass Gesundheit kein Projekt ist, sondern ein Weg.
Longevity bedeutet hier nicht, dem Tod davonzulaufen. Sondern die gesunden Jahre zu verlängern.
Healthspan vor Lifespan. Kleine Entscheidungen, große Wirkung. Und am Ende eine Frage, die alles verändert:
Warum wollen wir eigentlich länger leben – und wie soll sich dieses Leben anfühlen?
››Erfrischend, fundiert, klar und zugleich gespickt mit dem Wissen seiner zahllosen Experten-Podcast-Gespräche bringt Nils Behrens den aktuellen Wissenstand zum Thema Longevity auf den Punkt und liefert die wichtigsten Ratschläge für die Umsetzung dazu. Wer an Longevity interessiert ist, sollte dieses Buch lesen.‹‹
Prof. Dr. Andreas Michalsen (Charité), Bestsellerautor
Audiobook details
GenreSelf-Help, Health and Wellness
Length7 hrs 27 mins
Narrated byNils Behrens
FormatAudiobook
Publish dateApr 27, 2026
LanguageGerman
Das Märchen vom TodMarie-Claire van der Bruggen2h 30m$11 · $0.00
HirngespinsteLisa Vogel5h 54m$24 · $0.00
Mann Sein Gold EditionFlorian Höper4h 21m$24 · $0.00
Bin ich traumatisiert?Verena König9h 1m$22 · $0.00
Erziehung mit Liebe und VisionDanny Silk5h 36m$12 · $0.00
EheTimothy Keller, Kathy Keller8h 14m$23 · $0.00
Pubertät - Das Überlebensbuch für ElternReinhard Binder2h 5m$11 · $0.00
Ich REDE. Ein Hoch auf DeutschIsabel García1h 14m$12 · $0.00
Innere Blockaden lösenAndreas Steinberger1h 41m$8 · $0.00
Demenz KniggeMarkus Proske3h 29m$21 · $0.00
Ich lebe mit meiner Trauer: Das Kaleidoskop des Trauerns für TrauerndeChris Paul9h 41m$18 · $0.00
Tara - Die Reise zum IchAnjana Gill3h 46m$15 · $0.00
Dale Carnegie – Gesammelte WerkeDale Carnegie67h 50m$2 · $0.00
Verdeckter Narzissmus in BeziehungenTurid Müller13h 54m$28
Anonyme AlkoholikerAnonyme Alkoholiker12h 27m$15
Hoffnung auf ein WiedersehenBernard Jakoby1h 9m$18 · $0.00
Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pasta und LimoncelloMelanie Pignitter5h 29m$24 · $0.00
Wie ihr euch nicht umbringt, wenn ihr Eltern seidNina Grimm7h 10m$22 · $0.00
Kinder verstehenHerbert Renz-Polster17h 20m$29
Wofür stehen Sie morgens auf?Prof. Dr. med Tobias Esch7h 33m$24 · $0.00
Räuchern für die Seele. Kompakt-RatgeberAnnemarie Zobernig3h 43m$9 · $0.00
Homöopathische SymbolapothekeChristina Baumann, Roswitha Stark5h 56m$12 · $0.00
Die SchlankformelJason Fung9h 27m$22 · $0.00
Die 12 Salze des LebensGräfin Angelika von Wolffskeel1h 39m$13 · $0.00
Erfolgsfaktor SauerstoffPatrick McKeown10h 11m$22 · $0.00
Der Wolkenflüsterer - Einschlafmeditation für KinderPatrick Lynen, Einschlafen für Kinder17m$3 · $0.00
Endlich mein Wunschgewicht! Ganz ohne Diätplan & Sport effektiv abnehmenInstitut für Gewichtsreduktion2h 9m$24 · $0.00
Die Alzheimer LügeDr. med. Michael Nehls13h 36m$18 · $0.00
Organon der HeilkunstSamuel Hahnemann10h 33m$1 · $0.00
Meine Wasser-Kur (Zusammengefasste Ausgabe)Sebastian Kneipp3h 25m$2
Wie unser Essen uns krank machtRobert H. Lustig16h 32m$29 · $0.00
Die bewährte Tiefschlaf-Meditation | Einschlafmeditation | Einschlafhilfe für Erwachsene | EinschlafgeschichteZentrum für schlafmedizinische Forschung1h$12 · $0.00
Autogenes Training zum EinschlafenAutogenes Training zum Einschlafen1h 3m$8 · $0.00
Heilende Frequenzen - Heilende MusikInstitut für Klangheilung, Abhamani Ajash, Lhamo Sarepa5h 7m$17 · $0.00
AlpenmedizinArnold Achmüller8h 11m$12 · $0.00
Die Frau, die im Mondlicht aßAnita Johnston8h 15m$15 · $0.00
Kopfsache Geburt: Alles, was Sie wissen müssen, um selbstbestimmt und angstfrei zu gebärenHannah Baumann2h 46m$18 · $0.00
Dein Kind isst besser, als du denkstJulia Litschko, Katharina Fantl7h 48m$12 · $0.00
Chakra MeditationTanja Kohl2h 50m$23 · $0.00
Das Aetherium & Ein Strom aus höheren WeltenTom Kenyon1h 19m$12 · $0.00
You may also like
Reich sein mit Mini MeditationKatja Schütz31m$12 · $0.00
Erfolgreiche DarmsanierungSigrid Nesterenko8h 15m$18 · $0.00
Meditation Mutter ErdeDaniel Hoch22m$12 · $0.00
Büro aufräumenPatrick Fonger58m$5 · $0.00
Onlinekurse erstellen, vermarkten und verkaufenTobias Wessling3h 35m$12 · $0.00
Sehstärke verbessern 8.0Mareike Grebe2h 8m$5 · $0.00
Erlebe Wahrnehmung und KlarheitChristian Reich15m$18 · $0.00
Zirbeldrüsen-Aktivierung (Epiphyse)Yella A. Deeken2h 23m$14
Power-Entspannung mit Meditation: Der AtemflussDr. Nidal Moughrabi15m$5 · $0.00
Beste klassische EntspannungsübungenFrédéric Garnier50m$6 · $0.00
Selbstheilung ist möglichPatrick Lynen1h 48m$17 · $0.00
Die LaufbibelDr. Matthias Marquardt20h 28m$38 · $0.00
Mini-Meditationen mit Maxi-Wirkung #2Patrick Lynen2h 1m$12 · $0.00
Zeichne dein BildIsabelle Fellner17m$4
Zum ewigen Frieden: Ein philosophischer EntwurfImmanuel Kant3h 41m$2 · $0.00
Meditation Auf einem orientalischen Markt - Meditation D - 20 Minuten MeditationChristiane M. Heyn19m$4 · $0.00
Asthma auflösenNorman Wiehe29m$18 · $0.00
Body Scan zur verbesserten KörperwahrnehmungZentrum für Körperwahrnehmung3h 1m$14 · $0.00
Lead Now!Cornelia Tanzer, Jens Vogt, Jörg Mildner7h 1m$12 · $0.00
Feldenkrais: Starker Rücken - bewegliche Hüften (Hörbuch)Birgit Lichtenau1h 9m$20 · $0.00