Ser feliz es fácil
By Franco Bianchi, Rosella Panigatti
Length4h 34m
About this audiobook
Un hombre de gran éxito, que ha llegado a ocupar en estos últimos años los cargos más importantes del Estado, cuando le preguntaron sobre el secreto de su extraordinario éxito, respondió: «Pienso de manera positiva». Pero, ¿cómo se consigue desarrollar una actitud mental positiva? Es necesario adquirir confianza en uno mismo corrigiendo la propia autoimagen, que seguramente no será demasiado fiel a la realidad porque, para nosotros, la realidad es lo que pensamos. Debemos evitar que las ideas obsesivas nos bloqueen; no debemos juzgarnos mal, sino aprender a aceptarnos y a querernos. Si no lo hacemos nosotros, ¿cómo podrán hacerlo los demás? Lo imposible no existe. Este libro le enseñará a ser el artífice de su vida y a lograr la felicidad. Aquí encontrará todos los ejercicios que deberá hacer para aprender a corregir los aspectos de su personalidad que no le gustan, pero también para curar el dolor de cabeza y el de estómago, para adelgazar, para tener éxito, etc. Un libro capaz de transmitirle entusiasmo, confianza en la vida, ganas y valentía para atreverse a hacer lo que desea, energía e impulso vital. Un libro distinto de todos los demás, un poderoso empujón hacia la afirmación de uno mismo y hacia la evolución espiritual.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length4 hrs 34 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
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Publish dateJan 21, 2013
LanguageSpanish
Table of contents
1Introduction
2Introducción
3Preámbulo
4La actitud mental
5Un vaso medio lleno o medio vacío
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6La elección del pensamiento positivo
7Por qué cambiar
8Artífices y no artificieros
9La relajación, una buena ayuda para cambiar
10La actividad de la mente
11Aprender a relajarse
12CÓMO RELAJAR EL CUERPO
13RELAJAR LA MENTE Y EL ESPÍRITU
14DESARROLLAR UNA ACTITUD MENTAL POSITIVA
15Las ganas de cambiar
16Los prejuicios negativos: Cómo analizar nuestros prejuicios negativos
17El miedo
18Cómo analizar nuestros miedos: EJERCICIO
19Las motivaciones para el cambio: EJERCICIO
20La construcción del cambio
21Escojamos lo que sea mejor para nosotros
22El objetivo
23El análisis: EJERCICIO
24La decisión
25El mundo que nos rodea
26La relatividad de los acontecimientos
27La percepción de la realidad: Los efectos de la percepción
28Lo imposible no existe: Los imposibles posibles
29Nuestra realidad
30El cuerpo y la psique
31OBTENER SALUD Y ENERGÍA CON LA «LUZ BLANCA»
32RECARGARSE CON EL «MARCO MÁGICO»
33La personalidad
34Los condicionamientos culturales
35Los condicionamientos familiares
36Los efectos de los condicionamientos
37Cómo librarse de los prejuicios negativos
38APRENDER A ACEPTARSE
39AMARSE A UNO MISMO, A LOS DEMÁS Y A LO QUE SE HACE
40La responsabilidad ante la propia vida
41Libertad y responsabilidad
42Creamos en la experiencia
43La autoimagen
44Su construcción
45Los modelos de referencia
46La aceptación de nosotros mismos
47EJERCICIO N.º 1
48EJERCICIO N.º 2
49Modifiquemos nuestra autoimagen: EJERCICIO
50El camino hacia la felicidad
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