Mindfulness
Meditacion para gente de alto rendimientoBy Ulyses Villanueva Tomas
Length5h 7m
About this audiobook
A través de a meditación, uno es capaz de administrar sus recursos de una manera más sabia, concentrar la atención en aquello que lo necesita, aislar el esfuerzo. Todo mediante un estado corporal de profunda tranquilidad y sosiego.
Las empresas más innovadoras del mundo se han dado cuenta de que, si somos capaces de gestionar mejor nuestros recursos, el resultado de nuestras acciones se incrementará progresivamente. Muchos deportistas han encontrado así también la manera de afrontar retos personales que van más allá de lo posible.
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion
Length5 hrs 7 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
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Publish dateJan 16, 2014
LanguageSpanish
Table of contents
1Título
23Efectos de la meditación
2Acerca de este libro ...
24Productividad
3Prólogo
25Salud
4Introducción
26Dormir
5Capítulo I: Anatomía de la meditación
27Ego
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6El sistema nervioso central
28Primeros principios
7Flujo sanguíneo
29Deporte
8Salud mental
30Capítulo V: Energía y equilibrio interior
9Capítulo II: Confortably numb
31Tai Chi
10Educación
32Chi Kung
11Los complejos
33Masaje
12Laberinto familiar
34Yoga
13Tiempo
35Naturaleza
14La enfermedad
36Equilibrio
15Capítulo III: ¿Qué es la meditación?
37Capítulo VI: Relajación
16Estrés
38Entrenamiento autógeno de Schultz
17Cómo meditar
39Visualización
18Objetivos
40Música
19Respiración y concentración
41Capacidad creativa
20Práctica
42Capítulo VII: Charla con meditadores
21Capítulo IV: Meditación y empresa
43Epílogo
22Trabajo en equipo
44Agradecimientos
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