Cómo vencer la ansiedad, el estrés y los ataques de pánico
Técnicas eficaces para recuperar el equilibrio emocionalBy Vincenzo Fabrocini
Length4h 11m
About this audiobook
* La ansiedad perturba el ánimo y lo llena de temor, preocupación, incertidumbre, recelo, aprensión y espera. Sus causas son muy diversas conscientes o inconscientes.
* En este libro se proponen muchas terapias, que se pueden alternar, de forma que los distintos efectos se unan para un mismo fin.
* Para superar la ansiedad es necesario recorrer varios caminos: aquí encontrará una treintena de métodos biológicos que afectan al pensamiento (técnicas biomédicas) y a la acción (técnicas biofísicas). Sígalas cada día durante por lo menos dos semanas.
* No tenga miedo: si se ciñe a las indicaciones que se dan, ninguna de las terapias entraña riesgos para su salud. De todos modos, si prefiere someterse a ellas con más seguridad, puede solicitar el consejo de un especialista.
* Después de dos semanas, si no se siente mejor, rehaga el plan terapéutico. No olvide que probar una y otra vez era el lema de Galileo Galilei, padre de la investigación científica moderna
Vincenzo Fabrocini, cirujano, publicista y licenciado en filosofía y letras, se dedica a la divulgación y difusión de terapias complementarias de la medicina oficial. Es presidente del comité de bioética La Torre de Turín. Ejerce de consultor medicolegal y realiza diagnósticos terapéuticos
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length4 hrs 11 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateApr 25, 2016
LanguageSpanish
Table of contents
1Introduction
2INTRODUCCIÓN
3PRIMERA PARTE SINTOMATOLOGÍA DE LOS TRASTORNOS DE ANSIEDAD
4CÓMO RECONOCER LA ANSIEDAD
5¿ES USTED ANSIOSO?
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6EL TIPO COMBATIVO
7EL TIPO DERROTISTA
8LOS TRASTORNOS DE ANSIEDAD GENERALIZADA
9CÓMO SE RECONOCEN
10SÍNTOMAS COMUNES ENTRE QUIENES SUFREN ANSIEDAD GENERALIZADA
11SÍNTOMAS DE ESPERA APRENSIVA
12SÍNTOMAS DE TENSIÓN MOTORA
13SÍNTOMAS DE HIPERVIGILANCIA Y ALARMA
14SÍNTOMAS DE HIPERACTIVIDAD NEUROVEGETATIVA
15PRONÓSTICO Y COMPLICACIONES
16EL DIAGNÓSTICO
17LOS TRASTORNOS DE ESTADOSDE ANSIEDAD CON ATAQUESDE PÁNICO
18CÓMO SE RECONOCEN
19LOS SÍNTOMAS DURANTE EL ATAQUE
20LOS FACTORES QUE PREDISPONEN
21COMPLICACIONES DE LOS ATAQUES DE PÁNICO
22EL DIAGNÓSTICO
23LOS TRASTORNOS DE AGORAFOBIA CON Y SIN ATAQUES DE PÁNICO
24QUÉ ES LA AGORAFOBIA
25EL SÍNDROME DE AISLAMIENTO
26LOS ATAQUES DE PÁNICO
27FACTORES QUE PREDISPONEN
28COMPLICACIONES
29EL DIAGNÓSTICO
30LOS TRASTORNOS DE FOBIA SOCIAL
31CÓMO SE RECONOCEN
32QUÉ ES LA FOBIA SOCIAL
33LOS TRASTORNOS DE FOBIA SENCILLA
34CÓMO SE RECONOCEN
35MANIFESTACIONES ASOCIADAS
36LOS TRASTORNOS DE ANSIEDAD OBSESIVO-COMPULSIVA
37OBSESIONES
38COMPULSIONES
39LOS TRASTORNOS DE ANSIEDAD POSTRAUMÁTICOS POR ESTRÉS
40LA PRESENCIA DE UN ACONTECIMIENTO ESTRESANTE
41CONDICIONES PSÍQUICAS DESPUÉS DEL TRAUMA
42CONDICIONES PSÍQUICAS ANTES DEL TRAUMA
43EL DIAGNÓSTICO
44SEGUNDA PARTE TERAPIA DE LA ANSIEDAD: TÉCNICAS MÉDICAS
45LA HOMEOPATÍA CLÁSICA
46UNA MEDICINA PSICOSOMÁTICA
47LOS POLICRESTOS
48LA TERAPIA HOMEOPÁTICA DE LA ANSIEDAD
49LA HOMOTOXICOLOGÍA ITALIANA «OTI»
50CARACTERÍSTICAS TERAPÉUTICAS
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