Sem Glúten: 60 Receitas Sem Glúten, Com Muito Mais Sabor
By Gil-augusto
Length1h 36m
About this audiobook
O ebook 60 receitas sem glúten, com muito mais sabor é uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais saudável e livre de glúten. Com uma variedade de receitas para todas as refeições do dia, o ebook apresenta opções criativas e nutritivas para quem quer ter uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor. As receitas incluem ingredientes saudáveis e nutritivos como abobrinha, cogumelos, tomates, queijos magros, ovos, frango, peixe, batata doce, gengibre, aspargos, espinafre, couve-flor, entre outros. Todos esses ingredientes são fontes de vitaminas, minerais e fibras, que são importantes para a saúde e ajudam a promover a saciedade, o que pode auxiliar no processo de emagrecimento. Além disso, as receitas são todas livres de glúten, o que é importante para pessoas com sensibilidade ou intolerância ao glúten. A exclusão do glúten pode ajudar a melhorar a digestão e a saúde intestinal, além de reduzir a inflamação no corpo. Outro ponto positivo das receitas é que elas são todas de baixo teor de carboidratos, o que pode ajudar a controlar a glicemia e a promover a perda de peso. Com opções de pratos principais, acompanhamentos, lanches e sobremesas, o ebook é uma ótima opção para quem quer uma alimentação saudável e variada, sem abrir mão do sabor.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length1 hr 36 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateOct 26, 2023
LanguagePortuguese
Table of contents
1GIL AUGUSTO
2Índice 1 Pão de queijo sem glúten.
329 Espaguete de abobrinha sem glúten com molho de tomate
441 Ovos benedict sem glúten
51 ovo
Show all chaptersShow less
61 pitada de sal
74 ovos
81 colher de chá de fermento em pó
91 xícara de molho de tomate caseiro (240ml)
101 cebola pequena picada
112 dentes de alho picados
121 colher de sopa de azeite de oliva
131 cabeça de brócolis
141 cebola média picada
152 dentes de alho picados
161 colher de sopa de azeite de oliva
171 xícara de caldo de frango (240ml)
181 colher de sopa de amido de milho
192 ovos
201 colher (chá) de fermento em pó
211 xícara de farinha de amêndoas
222 ovos
231 colher de sopa de azeite
242 ovos
252 colheres de sopa de farinha de amêndoas
262 colheres de sopa de farinha de linhaça dourada
271 colher de sopa de óleo de coco
281 pitada de sal
291 pitada de sal.
301 xícara de farinha de amêndoas
311 ovo
321 colher de chá de sal
331 colher de chá de fermento em pó
341 colher de sopa de azeite
351 xícara (chá) de farinha de amêndoas
361 colher (sopa) de psyllium
371 colher (sopa) de azeite
381 pitada de sal
392 xícaras (chá) de frango cozido e desfiado
401 xícara (chá) de brócolis cozido e picado
411 dente de alho picado
421 colher (sopa) de azeite
432 ovos
441 xícara (chá) de farinha de amêndoas
451 ovo
461 colher (chá) de essência de baunilha
471 xícara de farinha de amêndoas (xícara de chá)
482 ovos
491 colher de chá de essência de baunilha
501 e 1/2 xícaras de farinha de amêndoas
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