Length1h 38m
About this audiobook
INTRODUÇÃO Parabenizo você por escolher meu livro de receitas "Receita de pão ceto", que o ajudará a cozinhar pão ceto com baixo teor de carboidratos e assar para sua alimentação saudável e aumentar a energia. Agora esqueça a contagem de calorias de "carboidratos lentos" se você quer perder peso de forma rápida e segura. Basta começar a comer alimentos com baixo teor de carboidratos com alto teor de gorduras úteis. É por isso que uma dieta cetogênica é o sistema de nutrientes mais eficaz. Promove a queima do excesso de gordura e a manutenção de um estilo de vida saudável. A glicose fornece o trabalho certo de todos os sistemas do corpo humano. Podemos obter glicose dos carboidratos, que são fornecidos com a alimentação diária. No entanto, uma grande quantidade de carboidratos leva ao ganho de peso. Como estar nesse caso? Substitua os carboidratos por gorduras vegetais e animais úteis, que liberarão glicose suficiente após a divisão. A regra básica da dieta cetogênica fornece: • quatro partes de gorduras úteis; • uma parte de proteínas; • uma parte de carboidratos. Mesmo se você estiver em dietas ceto ou paleo com baixo teor de carboidratos, você pode comer seu pão ou bolo favorito, que contém apenas gorduras úteis e uma quantidade mínima de carboidratos. Você ficará surpreso com a facilidade de cozinhar deliciosos pães diet com baixo teor de carboidratos, o que o ajudará a permanecer em cetose. Todo o segredo são os ingredientes certos, que você pode usar para cozinhar pão ceto e assar. Neste livro, você encontrará as melhores e comprovadas receitas de pão ceto!
Audiobook details
GenreOther
Length1 hr 38 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateOct 14, 2022
LanguagePortuguese
Table of contents
1INTRODUÇÃO
26PÃOS COM GERGELIM
2CAPÍTULO 1: BENEFÍCIOS DO PÃO CETO
27PÃOS COM CREME DE QUEIJO E CANELA
3CAPÍTULO 2: SOBRE FARINHAS E ADOÇANTES LOW-CARB
28PÃO DE AMÊNDOAS
4CAPÍTULO 3: RECEITAS DE PÃO, PÃO E Breadsticks
29PÃO DE QUEIJO
5PÃO DE AMÊNDOAS
30PÃOS COM SEMENTES DE PAPOILA
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6PÃO COM ABÓBORA
31PÃO DE ALHO
7PÃO DE 60 SEGUNDOS
32PÃOS COM PSÍLIO
8PÃO DE AMÊNDOAS 5 MINUTOS
33PÃOS COM QUEIJO E GERGELIM
9PÃO DE MACACO
34PÃOS COM NOZES
10PÃO PICANTE LOW CARB
35PÃOS COM ABÓBORA
11PÃO COM SEMENTES DE LINHA
36PÃO DE CENOURA
12PÃO DE AMENDOIM
37PÃO DE NOZES COM QUEIJO
13PÃO DE ABÓBORA
38PÃOS COM IOGURTE E SEMENTES
14PÃO DE COCO
39Breadsticks
15PÃO COM ABÓBORA E NOZES
40BEADSTICKS DE AMÊNDOAS COM SEMENTES
16PÃO DE ALHO
41BASTIDORES DE AVELÃ COM SEMENTES
17PÃO DE GERGELIM
42STICKS GRISSINI COM CHIA E QUEIJO
18FOCACCIA
43CAPÍTULO 4: RECEITAS DE QUEQUES E DONUTS
19PÃO CÍTRICO
44QUEIJOS DE COUVE-FLOR E QUEIJO
20PÃO COM QUEIJO
45QUEQUES DE LIMÃO
21PÃO DE CHOCOLATE E ABÓBORA
46QUEQUES FRANCESES
22PÃO RÁPIDO NA FRIGIDEIRA
47QUEQUES DE MANTEIGA DE AMENDOIM
23PÃO COM FETA E MANJERICÃO
48MUFFINS DE BANANA
24PÃO DE NOZES
495 MINUTOS DE MUFFIN DE mirtilo
25PÃO INDIANO COM VERDES
50QUEQUES DE BROWNIE
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