Pricing
For Authors
Listen Now

Sign In Start free trial

Explore
Library

Publish a book
Help

Ontspanning om niet langer bang te zijn voor het donker: Ontspanningsoefening

Audio only

Ontspanning om niet langer bang te zijn voor het donker: Ontspanningsoefening

Wellness EssentiëleBy Frédéric GarnierNarrated by Rosanne Laut

Ontspanning om niet langer bang te zijn voor het donker: Ontspanningsoefening

Length16m

About this audiobook

Deze serie oefeningen is bedoeld voor kinderen en volwassenen die 's nachts last hebben van angst of paniekaanvallen. Het biedt essentiële hulpmiddelen en technieken voor het wegwerken van spanning en het overwinnen van eventuele angst, om zo snel in slaap te vallen en een re

Audiobook details

GenreSelf-Help

Length16 mins

Narrated byRosanne Laut

FormatAudiobook

Publish dateJan 1, 2020

LanguageDutch

About the author

Frédéric Garnier

View all by Frédéric Garnier

More from Frédéric Garnier

Os melhores exercícios clássicos de rotina matinal

Os melhores exercícios clássicos de rotina matinalFrédéric Garnier46m$6 · $0

Relajación al flotar en una nube

Relajación al flotar en una nubeFrédéric Garnier19m$3 · $0

Il miglior classico del relax

Il miglior classico del relaxFrédéric Garnier59m$6 · $0

Andningsavslappning för barn: Avslappningsövning

Andningsavslappning för barn: AvslappningsövningFrédéric Garnier10m$6 · $0

Körperbild-Entspannung

Körperbild-EntspannungFrédéric Garnier14m$3 · $0

I migliori esercizi classici per l'autostima

I migliori esercizi classici per l'autostimaFrédéric Garnier40m$8 · $0

Beginnersadem meditatie

Beginnersadem meditatieFrédéric Garnier10m$3 · $0

Immagine del corpo Rilassamento

Immagine del corpo RilassamentoFrédéric Garnier10m$6 · $0

Meditación de la respiración para principiantes

Meditación de la respiración para principiantesFrédéric Garnier11m$3 · $0

Ontspanning van het gevoel van eigenwaarde

Ontspanning van het gevoel van eigenwaardeFrédéric Garnier20m$3 · $0

I migliori classici della visualizzazione

I migliori classici della visualizzazioneFrédéric Garnier1h 10m$6 · $0

Superando la timidez Ejercicio de relajación

Superando la timidez Ejercicio de relajaciónFrédéric Garnier18m$3 · $0

Ontspanning voor het nemen van een dutje

Ontspanning voor het nemen van een dutjeFrédéric Garnier28m$3 · $0

Avslapping av stearinlys

Avslapping av stearinlysFrédéric Garnier10m$3 · $0

Los mejores ejercicios clásicos de visualización

Los mejores ejercicios clásicos de visualizaciónFrédéric Garnier1h 4m$6 · $0

Avkoppling för barn

Avkoppling för barnFrédéric Garnier10m$3 · $0

Les plus grandes affaires d'espionnage

Les plus grandes affaires d'espionnageFrédéric Garnier7h 33m$12 · $0

Ejercicio de relajación Lugar pacífico

Ejercicio de relajación Lugar pacíficoFrédéric Garnier11m$3 · $0

Avkoppling genom att flyta på ett moln

Avkoppling genom att flyta på ett molnFrédéric Garnier16m$3 · $0

Bekräftelser för avslappning av självkänsla

Bekräftelser för avslappning av självkänslaFrédéric Garnier12m$3 · $0

More from Zelfhulp

Ademhalingsbewustzijn voor meditatie

Ademhalingsbewustzijn voor meditatieFrédéric Garnier10m$3 · $0

Wat als we gewoon gaan

Wat als we gewoon gaanMerijn Ruis6h 43m$15 · $0

Vingerafdruk van verdriet

Vingerafdruk van verdrietManu Keirse2h 1m$11 · $0

300 citaten van dichters

300 citaten van dichtersCharles Baudelaire, Alfred de Musset, Alphonse de Lamartine, Alfred Musset1h 19m$8 · $0

Even goede vrienden

Even goede vriendenRaounak Khaddari4h 49m$15 · $0

Eindelijk thuis

Eindelijk thuisHenri Nouwen5h 10m$14 · $0

Focus AAN/UITMark Tigchelaar, Oscar de Bos4h 13m$20 · $0

Master in Happiness

Master in HappinessMaartje Derksen10h 4m$17 · $0

Omdat we hier niet genoeg over praten

Omdat we hier niet genoeg over pratenJef Willem, Nicolas Overmeire, Onbespreekbaar4h 35m$14 · $0

Je kunt het maar één keer doen

Je kunt het maar één keer doenBarbara van Beukering6h 32m$17 · $0

Schitterend afwezig

Schitterend afwezigMabel Nummerdor6h 54m$17 · $0

WomanLucy Woesthoff3h 38m$18 · $0

Waar het vandaan komt

Waar het vandaan komtVienna Pharaon9h 10m$17 · $0

Liefde in de tropenjaren

Liefde in de tropenjarenKatrien Koolen8h 55m1$15 · $0

Het overwinnen van verlegenheid: Ontspanningsoefening

Het overwinnen van verlegenheid: OntspanningsoefeningFrédéric Garnier18m$3 · $0

Beginnersadem meditatie

Beginnersadem meditatieFrédéric Garnier10m$3 · $0

Meditatie tellen

Meditatie tellenFrédéric Garnier10m$3 · $0

Ontspanning van het gevoel van eigenwaarde

Ontspanning van het gevoel van eigenwaardeFrédéric Garnier20m$3 · $0

Ontspanning voor het nemen van een dutje

Ontspanning voor het nemen van een dutjeFrédéric Garnier28m$3 · $0

Ontspanning voor kinderen

Ontspanning voor kinderenFrédéric Garnier10m$3 · $0

You may also like

De beste ochtendroutine klassieke oefeningen

De beste ochtendroutine klassieke oefeningenFrédéric Garnier45m$6 · $0

Ademhalingsbewustzijn voor meditatie

Ademhalingsbewustzijn voor meditatieFrédéric Garnier10m$3 · $0

Meditatie tellen

Meditatie tellenFrédéric Garnier10m$3 · $0

Begeleide slaapontspanning om u te helpen in een diepe, rustgevende slaap te vallen.

Begeleide slaapontspanning om u te helpen in een diepe, rustgevende slaap te vallen.Frédéric Garnier13m$3 · $0

Beste slapende klassieke oefeningen

Beste slapende klassieke oefeningenFrédéric Garnier34m$6 · $0

100 citaten van Marcus Aurelius

100 citaten van Marcus AureliusMarcus Aurelius28m$5 · $0

Het overwinnen van verlegenheid: Ontspanningsoefening

Het overwinnen van verlegenheid: OntspanningsoefeningFrédéric Garnier18m$3 · $0

Ontspanning door te zweven op een wolk

Ontspanning door te zweven op een wolkFrédéric Garnier20m$3 · $0

200 citaten voor meditatie

200 citaten voor meditatieLaozi53m$5 · $0

Beste persoonlijke ontwikkeling klassieke oefeningen

Beste persoonlijke ontwikkeling klassieke oefeningenFrédéric Garnier1h 13m$8 · $0

100 citaten over Hatha Yoga

100 citaten over Hatha YogaGeeta Iyengar, Amy Weintraub, Bob Harper, Sharon Gannon, Gurmukh Kaur Khalsa, Carl Jung, Svatmarama27m$5 · $0

Transactionele analyse voor beginners – Psychologie basiskennis: Hoe je TA toepast in het dagelijks leven om gerichter te communiceren, relaties te verbeteren en jezelf echt te leren kennen

Transactionele analyse voor beginners – Psychologie basiskennis: Hoe je TA toepast in het dagelijks leven om gerichter te communiceren, relaties te verbeteren en jezelf echt te leren kennenMarkus Bode5h 6m$18 · $0

Ontspanning voor kinderen

Ontspanning voor kinderenFrédéric Garnier10m$3 · $0

Inspirerend coachen

Inspirerend coachenJef Clement4h 43m$18 · $0

100 citaten van Michel de Montaigne

100 citaten van Michel de MontaigneMichel de Montaigne26m$5 · $0

Slaap baby slaap

Slaap baby slaapNathalie Schittekatte, Mama Baas5h 40m$15 · $0

100 citaten van Stendhal

100 citaten van StendhalStendhal26m$5 · $0

Mijn nacht met Vedder

Mijn nacht met VedderBuddy Tegenbosch1h 47m$10 · $0

Kennisrijk kansrijk

Kennisrijk kansrijkTim Surma, Claudio Vanhees, Michiel Wils, Jasper Nijlunsing, Nuno Crato, John Hattie, Daniel Muijs, Elizabeth Rata, Dylan Wiliam, Paul A. Kirschner4h 7m$24 · $0

100 citaten van Ralph Waldo Emerson

100 citaten van Ralph Waldo EmersonRalph Waldo Emerson25m$5 · $0