About this audiobook

O Livro visa dar mais conhecimentos e informações, facilitando as pessoas à fim de levá- lo a satisfação e busca de uma qualidade de vida melhor e anos com mais saúde que precisam ter no decorrer de sua permanência na terra para preparar as alimentações diárias em suas casas. É uma coleção de frutas, legumes, verduras, condimentos e chá vendidos em Mercados, Supermercados, Quitandas, Varejões, Sacolões e Feiras Livres. Conhecendo os Hortifruti saberá utilizar em uma alimentação saudável e para ter um sabor especial usará temperos de sua preferência. Sabendo que as principais refeições do dia são: Café da manhã, Almoço, Café da tarde utilizando as receitas deste livro dos chás aqui existentes e Jantar. E os conhecimentos que este livro trará ao leitor. Espero que ajudem na sua alimentação diária. Nesse mundo competitivo e apressado em que vivemos supera eventuais dificuldades quem tiver mais conhecimento e aprimorar sua capacidade no mercado de trabalho. OBJETIVOS: 1- Desenvolver hábitos, escolhendo suas verduras saudáveis. 2- Ler textos explicativos sobre Hortifruti (frutas e verduras) e Hortifrutigranjeiros (produtos de hortas, pomares e granjas). 3- Ampliar seus conhecimentos. 4- Saber balancear suas alimentações em dietas ou regimes. 5- Escolher seus alimentos para que através dela, possa sanar o uso inadequado e que não faça mal ao corpo humano. 6- Realizar suas atividades em cozinhas e ser capaz de se sair bem. 7- Demonstrar suas características principais das frutas, legumes, verduras e hortaliças. 8- Informar textos ao público leitor que comem frutas, legumes, verduras, hortaliças e não sabem o valor nutritivo que elas possuem.

Healing Nature & Wilderness Exploration