Nie umiem zaufać po zdradzie - Jak odbudować poczucie bezpieczeństwa bez zakładania prywatnego biura śledczego
By Max Paradox
Length5h 26m
About this audiobook
Zdrada się skończyła, ale twoje śledztwo właśnie zaczyna pełny etat? Partner idzie do sklepu, a ty po trzydziestu minutach zaczynasz analizować, czy kupowanie chleba rzeczywiście może tyle trwać. Telefon wibruje i natychmiast zastanawiasz się, kto napisał. Po zdradzie trudno po prostu znowu zaufać. Problem polega na tym, że tracisz nie tylko pewność dotyczącą drugiej osoby, ale również własną ocenę sytuacji. Tylko że całodobowe sprawdzanie nie odbudowuje bezpieczeństwa. W tym poradniku Max Paradox pokazuje, jak odzyskać poczucie stabilności bez udawania, że nic się nie stało, i bez przekształcania związku w oddział specjalny. Dowiesz się, jak odróżniać realny sygnał od starego alarmu, ograniczać sprawdzanie telefonu i lokalizacji oraz rozpoznać różnicę między przejrzystością a kontrolą.
Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length5 hrs 26 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 29, 2026
LanguagePolish
Table of contents
1INTRO
2Rozdział 1 - Twój mózg właśnie zatrudnił ochronę
3Rozdział 2 - Podejrzenie nie jest jeszcze dowodem
4Rozdział 3 - Kontrola nie jest zaufaniem w eleganckim płaszczu
5Rozdział 4 - „Przecież przeprosiłem” nie odbudowuje zaufania
Show all chaptersShow less
6Rozdział 5 - Nie każda rozmowa musi kończyć się przesłuchaniem
7Rozdział 6 - Sprawdzanie telefonu nie powinno być twoim hobby
8Rozdział 7 - Przestań urządzać testy, których nikt nie może zdać
9Rozdział 8 - Nie próbuj odzyskać starego związku
10Rozdział 9 - Zaufania nie odbudowuje się deklaracją
11Rozdział 10 - Naucz się żyć z odrobiną niepewności
12Rozdział 11 - Granice mają chronić ciebie, nie pilnować partnera
13Rozdział 12 - Nie pytaj codziennie, czy nadal cię kocha
14Rozdział 13 - Odbuduj życie, które nie kręci się wokół zdrady
15Rozdział 14 - Zaufaj sobie bardziej niż własnym katastroficznym scenariuszom
16Rozdział 15 - Co robić, kiedy znowu zaczynasz sprawdzać wszystko
17Rozdział 16 - Co jeśli partner ma już dość „ciągłego wracania do tematu”
18Rozdział 17 - Co jeśli po prostu nie potrafisz już zaufać tej osobie
19Rozdział 18 - Jak rozpoznać, że znowu dzieje się coś złego bez wracania do FBI
20Rozdział 19 - Jak nie wrócić do prywatnego biura śledczego za pół roku
21Rozdział 20 - Bezpieczeństwo nie oznacza, że już nigdy się nie boisz
Moi rodzice wierzą we wszystko, co dostaną na Facebooku - Jak rozmawiać o fejku, AI i „koleżanka mi wysłała” bez wojny domowejMax Paradox5h 23m$7.70 · $0.00
Muszę być dostępny cały czas - Jak przestać odpowiadać wszystkim natychmiast i nadal mieć znajomych oraz pracęMax Paradox5h 56m$7.70 · $0.00
I Can't Throw Things Away Because I Might Need Them Someday - How to Reclaim Your Home from Cables, Boxes, and Plastic BagsMax Paradox7h 15m$7.70 · $0.00
Windows & Office - The Absurdity of Productivity - A Satirical Survival Guide to Updates, Subscriptions, Syncing, and Other Modern Rituals of Digital ObedienceMax Paradox4h 18m$7.70 · $0.00
I Read All the News and Now I'm Afraid of Everything - How to Stop Doomscrolling Without Moving Into a CaveMax Paradox6h 28m$7.70 · $0.00
Zanim coś wybiorę, muszę sprawdzić jeszcze czternaście opinii - Jak podejmować decyzje bez robienia doktoratu z każdej drobnostkiMax Paradox6h$7.70 · $0.00
The Brutal Truth About Influencers - How We Sold Privacy, Attention and Self-Worth for ReachMax Paradox6h 18m$7.70 · $0.00
Kupiłem Jedzenie. Potem Wyrzuciłem Jedzenie. Świetny System - Jak ograniczyć marnowanie jedzenia, rozsądniej robić zakupy i przestać odkrywać warzywa dopiero wtedy, gdy zaczynają mieć własną osobowośćMax Paradox5h 10m$7.70 · $0.00
Moje hobby też stało się projektem - Jak robić coś tylko dla przyjemności, bez planu rozwoju i monetyzacjiMax Paradox5h 23m$7.70 · $0.00
The Absurdity of Online Shopping in the USA - How Convenience Became a Trap, Free Shipping Became Emotional Blackmail, and Browsing Replaced WantingMax Paradox3h 20m$7.70 · $0.00
Everything Is a Subscription (Including Your Sanity) - An Absurd Guide to Modern American LifeMax Paradox1h 51m$7.70 · $0.00
I Can't Tell If This Photo Is Real Anymore - How to Survive Deepfakes, AI, and an Internet That Can Fake AnythingMax Paradox7h 51m$7.70 · $0.00
Mój partner mnie nie słucha - Jak rozmawiać, żeby rozmowa nie kończyła się trzaskaniem szafkąMax Paradox5h 19m4.6 (37)$7.70 · $0.00
Everyone Else Has It Better Than Me - How to Stop Comparing Your Life to Someone Else's Highlight ReelMax Paradox7h 7m$7.70 · $0.00
I Have 73 Tabs Open and Can't Close Any of Them - How to Stop Collecting Information You'll Never ReadMax Paradox6h 52m$7.70 · $0.00
How to Set BoundariesMax Paradox6h 29m$7.70 · $0.00
My Phone Knows Me Better Than I Do - How to Take Back Control of Your Apps, Data, and Digital ClutterMax Paradox6h 46m$7.70 · $0.00
The Brutal Truth About High Schoolers - Grades, Pressure, Love, Rebellion, and the Life Adults Almost Never SeeMax Paradox6h 2m$7.70 · $0.00
The Absurdities of Being a Singer - A Tired, Honest, Uncomfortable Love Letter to a Voice That Never Does What You AskMax Paradox3h 55m$7.70 · $0.00
Cielesność, miłość, seksualnośćCharline Vermont4h 6m4.7 (215)$12 · $0.00
Follow The Call. Terapeutyczne doświadczenia w poszerzonych stanach świadomościKwieciński Tomasz22h 42m4.9 (21)$11 · $0.00
Terapia rysowaniemSheila Darcey9h 12m4.7 (12)$11 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 39m4.5 (2.8K)$4 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie dla kobietAllen Carr8h 47m4.5 (1.9K)$8 · $0.00
Nie wierz we wszystko, co myśliszJoseph Niguyen2h 53m4.4 (1.6K)$8.40 · $0.00
Prawo Sukcesu (Tłumaczenie:)Napoleon Hill2h 59m4.4 (376)$2.30 · $0.00
Futhark. Podręcznik magii runicznejEdred Thorsson5h 38m4.2 (13.6K)$8.80 · $0.00
Szału nie ma, jest rakks. Jan Kaczkowski, Katarzyna Jabłońska3h 44m4.4 (302)$8.20 · $0.00
Obrazkowy klucz do TarotaWaite A.E.4h 21m4.1 (14.2K)$7.70 · $0.00
Umysł silniejszy od medycynyLissa Rankin10h 32m4.2 (271)$9.70 · $0.00
Wiara w siebie. Jak ją rozwinąćCharles Pepin4h 20m4.0 (2.8K)$8.30 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenieAllen Carr6h 52m4.4 (2.9K)$8.10 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkoholAllen Carr8h 56m4.1 (17K)$8.10 · $0.00
You may also like
Sodoma i Gomora, część druga, tom drugiMarcel Proust (tłum. Tadeusz Boy-Żeleński)6h 32m4.4 (261)Free
Brutalna prawda o toksycznych związkach - Dlaczego najtrudniej odejść właśnie wtedy, gdy już wiesz, że powinieneśMax Paradox6h 10m$8.20 · $0.00
Jak wyjść z toksycznej relacjiMax Paradox6h 42m$8.20 · $0.00
Brutalna prawda dlaczego kobiety wolą Bad Boy'i - Kiedy chaos wygląda jak miłość, a spokój wydaje się nudnyMax Paradox3h 50m$8.10 · $0.00
Rozstanie z Narcyzem. Złam kod toksyka i wyjdź z gry.dr Renata Zarzycka2h 30m$12 · $0.00
Drobne szaleństwa dnia codziennegoKaja Malinowska7h 19m3.4 (38)$4.60 · $0.00
Brutalna prawda o braku szacunku do samego siebie - Jak codziennie zdradzasz własną wartość i nazywasz to normalnym życiemMax Paradox3h 51m$8.20 · $0.00
Brutalna prawda o pozytywnym myśleniu - dlaczego optymizm częściej chroni przed rzeczywistością niż ją zmieniaMax Paradox3h 48m$8.20 · $0.00
Brutalna prawda o feminizmie - mechanizmy, które działają, nawet gdy nikt ich nie planujeMax Paradox4h 21m$8 · $0.00
Brutalna prawda o narcyzach - Miłość, maski i potrzeba podziwuMax Paradox3h 47m$8 · $0.00
Brutalna prawda o lojalności - dlaczego zostajesz, nawet gdy wszystko w tobie już wyszłoMax Paradox6h 4m$8 · $0.00
Dlaczego ludzie czytają nagłówki, ale nie artykuły - historia o tym, jak jedno zdanie przejęło kontrolę nad naszą ciekawościąAdrian Oddwell3h 45m$8.20 · $0.00
Brutalna prawda o cenzurze - dlaczego największe rzeczy nigdy nie są zakazane wprostMax Paradox5h 16m$8.20 · $0.00
Brutalna prawda o miłości - Romantyzm kończy się tam, gdzie zaczynają się rachunki, ego i codzienne wyboryMax Paradox3h 30m$8.20 · $0.00
Brutalna prawda o ghostingu - Zniknął bez słowa, ale zostawił ci tysiąc pytańMax Paradox5h 29m$8.10 · $0.00
Miłość w sieci i inne katastrofyKrysiak Adrianna5h 2m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o utracie pracy. Jednego dnia jesteś potrzebny, następnego jesteś kosztemMax Paradox6h 11m$8.10 · $0.00
Siostry.esejeJustyna Bargielska, Izabela Szolc, Marika Krajniewska3h 13m$7.50 · $0.00
Poradnik jak zakończyć toksyczną relację - od uwikłania do wolnościMax Paradox4h 41m$8.10 · $0.00
Nie potrafię odpuszczać ludzi - Jak przestać reanimować relacje, które już dawno wyszły z budynkuMax Paradox5h 14m$7.70 · $0.00