Nie umiem zaufać po zdradzie - Jak odbudować poczucie bezpieczeństwa bez zakładania prywatnego biura śledczego
By Max Paradox
Length5h 26m
About this audiobook
Zdrada się skończyła, ale twoje śledztwo właśnie zaczyna pełny etat? Partner idzie do sklepu, a ty po trzydziestu minutach zaczynasz analizować, czy kupowanie chleba rzeczywiście może tyle trwać. Telefon wibruje i natychmiast zastanawiasz się, kto napisał. Po zdradzie trudno po prostu znowu zaufać. Problem polega na tym, że tracisz nie tylko pewność dotyczącą drugiej osoby, ale również własną ocenę sytuacji. Tylko że całodobowe sprawdzanie nie odbudowuje bezpieczeństwa. W tym poradniku Max Paradox pokazuje, jak odzyskać poczucie stabilności bez udawania, że nic się nie stało, i bez przekształcania związku w oddział specjalny. Dowiesz się, jak odróżniać realny sygnał od starego alarmu, ograniczać sprawdzanie telefonu i lokalizacji oraz rozpoznać różnicę między przejrzystością a kontrolą.
Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length5 hrs 26 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 29, 2026
LanguagePolish
Table of contents
1INTRO
2Rozdział 1 - Twój mózg właśnie zatrudnił ochronę
3Rozdział 2 - Podejrzenie nie jest jeszcze dowodem
4Rozdział 3 - Kontrola nie jest zaufaniem w eleganckim płaszczu
5Rozdział 4 - „Przecież przeprosiłem” nie odbudowuje zaufania
Show all chaptersShow less
6Rozdział 5 - Nie każda rozmowa musi kończyć się przesłuchaniem
7Rozdział 6 - Sprawdzanie telefonu nie powinno być twoim hobby
8Rozdział 7 - Przestań urządzać testy, których nikt nie może zdać
9Rozdział 8 - Nie próbuj odzyskać starego związku
10Rozdział 9 - Zaufania nie odbudowuje się deklaracją
11Rozdział 10 - Naucz się żyć z odrobiną niepewności
12Rozdział 11 - Granice mają chronić ciebie, nie pilnować partnera
13Rozdział 12 - Nie pytaj codziennie, czy nadal cię kocha
14Rozdział 13 - Odbuduj życie, które nie kręci się wokół zdrady
15Rozdział 14 - Zaufaj sobie bardziej niż własnym katastroficznym scenariuszom
16Rozdział 15 - Co robić, kiedy znowu zaczynasz sprawdzać wszystko
17Rozdział 16 - Co jeśli partner ma już dość „ciągłego wracania do tematu”
18Rozdział 17 - Co jeśli po prostu nie potrafisz już zaufać tej osobie
19Rozdział 18 - Jak rozpoznać, że znowu dzieje się coś złego bez wracania do FBI
20Rozdział 19 - Jak nie wrócić do prywatnego biura śledczego za pół roku
21Rozdział 20 - Bezpieczeństwo nie oznacza, że już nigdy się nie boisz
The Building Association Raises the Repair Fund, and I Raise My Blood Pressure - How to Read Your Building's Budget, Ask Questions About Repairs, and Take Part in Building Decisions Without Voting Based Solely on the Latest Argument at the Owners' MeMax Paradox6h 47m$7.60
Dziecko Mówi Dwoma Językami, a Dziadkowie Mają Sto Teorii - Jak budować rodzinny plan używania języków, współpracować ze szkołą i wybierać rzetelne wsparcie bez robienia z każdej rozmowy egzaminu z dwujęzycznościMax Paradox6h 17m$7.60
My Bike Should Take Me to Work, Not Stand in the Hallway - How to Plan Your Route, Gear, Parking, and Bad-Weather Options, and Gradually Make Cycling Part of Your Everyday Commute Without Buying a Pro Cyclist Identity Along with Your HelmetMax Paradox6h 21m$7.60
Dzielimy Mieszkanie po Rodzicach i Każdy Ma Inny Kalkulator - Jak uzgadniać korzystanie z odziedziczonej nieruchomości, koszty i kierunek dalszych decyzji oraz przygotować się do mediacji bez rodzinnej licytacji na zasługiMax Paradox6h 18m$7.60
The Hearing Aid Didn't Fix Every Conversation - How to Agree on Communication Conditions with Loved Ones and Coworkers, Use Available Accommodations, and Stay Connected Without Pretending You Heard EverythingMax Paradox6h 25m$7.60
My Child Has an Allergy, and Everyone Has Good Advice and a Cookie - How to Agree on a Daily Safety Plan with Specialists, School, and Loved Ones, Share Instructions, and Organize Outings Without Explaining Everything from Scratch Every Time SomeoneMax Paradox6h 37m$7.60
I Can't Drive Anymore, but Life Is Still Twenty Kilometers Away - How to Organize Shopping, Appointments, and Social Connections After Giving Up Driving and Build a Transportation Support Network Without Letting Others Control Your Entire CalendarMax Paradox6h 30m$7.60
Nie Mogę Już Prowadzić, a Życie Nadal Jest Dwadzieścia Kilometrów Dalej - Jak zorganizować zakupy, wizyty i kontakty po rezygnacji z prowadzenia auta oraz stworzyć sieć transportowego wsparcia bez oddawania całego kalendarza innym ludziomMax Paradox6h 19m$7.60
W Domu Jest Trzydzieści Stopni, a Klimatyzacja Jest w Planach - Jak organizować mieszkanie, obowiązki i pomoc dla bardziej narażonych domowników podczas upałów oraz planować potrzebne dostosowania bez czekania na kolejne rekordowe latoMax Paradox5h 55m$7.60
My Child Has a Special Education Ruling, but the School Has Its Own Interpretation - How to Organize Recommendations, Prepare for Meetings, and Monitor Agreed Educational Accommodations Without Fighting a Daily Battle Over Every Need Your Child HasMax Paradox6h 37m$7.60
Nasze Dziecko Jest Pierwsze w Rodzinie, Które Idzie na Studia - Jak wspierać wybór uczelni, przeprowadzkę i samodzielność, poznawać akademickie zasady oraz rozmawiać o kosztach bez udawania rodzinnego doświadczenia, którego jeszcze nie maMax Paradox6h 7m$7.60
Woda Wyszła z Domu, a My Nadal Nie Wiemy, od Czego Zacząć - Jak uporządkować dokumentację szkód, zadania i dostępne wsparcie po zalaniu lub powodzi oraz planować powrót do codzienności bez podejmowania wszystkich decyzji pierwszego dniaMax Paradox6h 20m$7.60
Rodzice Się Rozwodzą, a Ja Mam Czterdzieści Lat - Jak nie zostać mediatorem, powiernikiem i kurierem pretensji, ustalić własne relacje z obojgiem rodziców oraz odnaleźć się w zmianie rodzinnego układuMax Paradox6h 12m4.6 (25)$7.60
The Heat Pump Is New, and I Still Don't Know What to Set - How to Gather Installation Documentation, Understand Basic Settings and Energy Consumption, and Work with Your Installer to Optimize Performance Without Experimenting with the Entire HeatingMax Paradox6h 31m$7.60
The Adult Child Moves Back Home and Brings Their Own Rulebook - How to Agree on Costs, Responsibilities, Privacy, and the Ground Rules for Living Together Again Without Recreating the Parent-and-Teenager DynamicMax Paradox6h 36m$7.60
Kupujemy Mieszkanie Razem, Ale Nie Jesteśmy Małżeństwem - Jak przygotować rozmowy o wkładach, odpowiedzialności i możliwym rozstaniu oraz zebrać pytania do specjalistów bez zakładania, że miłość zastępuje wszystkie ustaleniaMax Paradox6h 12m$7.60
Studiuję, Pracuję i Podobno To Ma Być Najlepszy Czas Życia - Jak łączyć wymagania uczelni z zarabianiem, planować sesję i szukać dostępnego wsparcia bez finansowania studiów wyłącznie własnym snemMax Paradox6h 28m$7.60
My Partner Is from Another Country, and Our Families Have Two Recipes for Everything - How to Navigate Traditions, Language, and Family Expectations as an Intercultural Couple Without Deciding Whose Family Is Right at Every HolidayMax Paradox6h 51m$7.60
My Father Has Fallen in Love Again, and I Have No Ready-Made Role for This - How to Talk to Your Parent About a New Relationship, Sort Through Your Emotions, and Build a Connection with His Partner Without Taking Responsibility for Other Adults' LiveMax Paradox6h 33m$7.60
We're Buying an Apartment Together, but We're Not Married - How to Discuss Contributions, Responsibilities, and a Possible Breakup, and Prepare Questions for Professionals Without Assuming Love Can Replace Clear AgreementsMax Paradox6h 35m$7.60
Cielesność, miłość, seksualnośćCharline Vermont4h 6m4.7 (215)$12 · $0.00
Follow The Call. Terapeutyczne doświadczenia w poszerzonych stanach świadomościKwieciński Tomasz22h 42m4.9 (21)$11 · $0.00
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$7.80 · $0.00
Terapia rysowaniemSheila Darcey9h 12m4.7 (12)$11 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.6 (24)$7.80 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 39m4.5 (2.8K)$4 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie dla kobietAllen Carr8h 47m4.5 (1.9K)$8 · $0.00
Nie wierz we wszystko, co myśliszJoseph Niguyen2h 53m4.4 (1.6K)$8.40 · $0.00
Prawo Sukcesu (Tłumaczenie:)Napoleon Hill2h 59m4.4 (376)$2.30 · $0.00
Futhark. Podręcznik magii runicznejEdred Thorsson5h 38m4.2 (13.6K)$8.80 · $0.00
Szału nie ma, jest rakks. Jan Kaczkowski, Katarzyna Jabłońska3h 44m4.4 (302)$8.20 · $0.00
Obrazkowy klucz do TarotaWaite A.E.4h 21m4.1 (14.2K)$7.70 · $0.00
Umysł silniejszy od medycynyLissa Rankin10h 32m4.2 (272)$9.70 · $0.00
Wiara w siebie. Jak ją rozwinąćCharles Pepin4h 20m4.0 (2.8K)$8.30 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenieAllen Carr6h 52m4.4 (2.9K)$8.10 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkoholAllen Carr8h 56m4.1 (17K)$8.10 · $0.00
You may also like
Profesor WilczurTadeusz Dołęga-Mostowicz14h 6m4.3 (2.8K)$0.90 · $0.00
Poradnik jak odbudować zaufanie w związku - system odbudowy relacji po kryzysieMax Paradox4h 6m$7.80 · $0.00
Rozstanie z Narcyzem. Złam kod toksyka i wyjdź z gry.dr Renata Zarzycka2h 30m$12 · $0.00
Miłość w sieci i inne katastrofyKrysiak Adrianna5h 2m$8.10 · $0.00
Drobne szaleństwa dnia codziennegoKaja Malinowska7h 19m3.4 (38)$4.60 · $0.00
Przemiana. Historia niekoniecznie z dupyŚwiderska Agnieszka1h 15m$14 · $0.00
Jak się nie rozwieść!Travis Eloven1h 54m$4.90 · $0.00
Punkt 0Agata Małczak5h 24m$9.20 · $0.00
Wybaczyłem, Ale w Głowie Nadal Prowadzę Sprawę - Jak pracować z urazą po konflikcie, odróżnić pamięć od ciągłego karania i ustalić, czego potrzebujesz, żeby naprawdę ruszyć dalejMax Paradox6h 14m$7.60
W sieci narcyzaKaro de Novak4h 12m$11 · $0.00
Ja, borderline i terapia czyli moja droga do wyzdrowieniaAgnieszka Rosińska7h 24m$7.70 · $0.00
Rozstanie z Narcyzem. Cztery kroki, które pomogą Ci odejśćdr Renata Zarzycka2h 18m$11 · $0.00
Walka o miłość. Przemoc w związku a terapia skoncentrowana na emocjach (EFT)Jef Slootmaeckers, Lieven Migerode7h 14m$18 · $0.00
25 opowieści kobiet o zdradzie w związkuAnna Firlej3h 14m$14 · $0.00
Wystarczysz?Jagoda Urban4h 16m$11 · $0.00
Kiedy kwitną oliwkiMonika Michalik7h 35m$11 · $0.00
Nie potrafię odpuszczać ludzi - Jak przestać reanimować relacje, które już dawno wyszły z budynkuMax Paradox5h 14m$7.70 · $0.00
Siostry.esejeJustyna Bargielska, Izabela Szolc, Marika Krajniewska3h 13m$7.50 · $0.00
Baby są głupie. Prawdziwa historia z narcyzem w tle.Sandra Wilk7h 43m$9.30 · $0.00
Mój Układ Nerwowy Jest Ciągle na Dyżurze - Jak obniżać codzienne napięcie, szybciej wracać do równowagi i przestać traktować każdy spokojny wieczór jak przerwę przed alarmemMax Paradox4h 33m$7.70 · $0.00