Mit der Flow-Pyramide zum Erfolg
Das Trainingsheft für Leistungssportler und TrainerBy Michael Draksal
Length1h 18m
About this audiobook
Die Flow-Pyramide hilft jedem Sportler, schnellere Fortschritte zu machen und persönliche Bestleistungen im Wettkampf abzurufen. Es handelt sich um ein komplettes Trainingskonzept, entstanden aus langjähriger Beschäftigung mit den Themen mentales Training und Leistungssteigerung.
Dieses Heft stellt Dir 50 bewährte Übungen vor, geordnet nach den vier Stufen der Flow-Pyramide. Integriere sie in Dein tägliches Training, und Du wirst schon bald ein völlig neues Level erreichen.
Eine unentbehrliche Trainingshilfe für alle Leistungssportler und Trainer!
Audiobook details
GenrePsychology, Other
Length1 hr 18 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 28, 2017
LanguageGerman
Table of contents
1Mit der Flow-Pyramide zum Erfolg
21. Was ist die Flow-Pyramide?
32. Für wen ist die Flow-Pyramide geeignet?
43. Wie ist die Flow-Pyramide aufgebaut?
54. Wie kann ich mit der Flow-Pyramide meine sportliche Leistung steigern?
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65. Wie kann ich mit der Flow-Pyramide meine Leistung im Wettkampf besser abrufen?
76. Trainingsplan zur Flow-Pyramide
8Körperwahrnehmung
9Körpergefühl
10Bewegungsgefühl
11Flow
127. Tipps für Trainer
13Noch mehr Trainingshilfen findest Du auf meiner Website:
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