Minibook Dicas de Saúde
Dicas e informações para combater colesterol, pressão alta, obesidadeBy Unknown Author
Length20m
About this audiobook
Saiba como adotar um estilo de vida mais saudável para combater hipertensão, diabetes e colesterol. Confira o papel da alimentação e das atividades físicas no tratamento e prevenção das doenças. A pressão alta, também conhecida como hipertensão arterial, trata-se de uma doença crônica bastante comum. Segundo o Ministério da Saúde, ela é caracterizada pelos níveis elevados da pressão sanguínea nas artérias, o que faz com que o coração precise exercer um esforço maior que o normal para fazer o sangue circular corretamente pelo corpo.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length20 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 14, 2025
LanguagePortuguese
Table of contents
1Introduction
2Dicas para controlar e prevenir a pressão alta
3Tipos de tratamentos
4Atitudes benéficas
5Saiba como prevenir
Show all chaptersShow less
6Procure um médico
7Confira como adotar um estilo de vida saudável e evitar a obesidade
8Etapas do processo de emagrecimento
9Influência dos hormônios na perda de peso
10Benefícios de manter o peso ideal
11Dicas para adotar hábitos saudáveis
124 alimentos que ajudam a combater o colesterol alto
131. Aveia
142. Linhaça
153. Peixes
164. Oleaginosas
17Conheça os benefícios da atividade física contra o colesterol alto
18Opção efetiva de tratamento
19Atividades mais eficazes
20Importância da persistência
21Consulte um especialista
22Minibook Colesterol
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