Length4h
About this audiobook
Descubra como um ano de prática focada pode transformar a sua perspetiva e enriquecer a sua vida. "Mentalidade Positiva 365" é um guia que o acompanha numa jornada de crescimento diário, mostrando o poder que as afirmações positivas possuem para cultivar uma existência mais feliz e próspera.
Este livro oferece uma exploração detalhada dos fundamentos de uma mentalidade positiva. Aprenda a reconhecer a profunda ligação entre os seus pensamentos e a sua realidade e a dar os primeiros passos para uma atitude construtiva. Descubra como formular afirmações diárias eficazes e integrá-las de forma natural na sua rotina, superando os obstáculos comuns que possam surgir no processo.
Através de orientações práticas, aprenderá a identificar e a transformar crenças limitantes, a utilizar a gratidão como um catalisador para o otimismo e a fortalecer a sua resiliência interior. O livro detalha como estabelecer rotinas matinais e noturnas que fortalecem o seu foco positivo e como usar ferramentas como cartões de afirmações e calendários para manter a sua motivação.
Aprenda a alinhar os seus pensamentos com as suas ações para alcançar os seus objetivos com mais confiança e clareza. São abordadas aplicações específicas das afirmações para promover a alegria, fortalecer a saúde e atrair prosperidade para a sua vida. A obra também explora a importância da auto-estima como base para uma transformação duradoura.
"Mentalidade Positiva 365" foi concebido para o apoiar na construção de uma base sólida para um bem-estar contínuo, permitindo-lhe libertar o seu potencial e enfrentar os desafios com uma nova força e uma perspetiva positiva.
Para este livro, apostámos em tecnologias inovadoras, incluindo Inteligência Artificial e soluções de software personalizadas. Estas apoiaram-nos em inúmeras etapas do processo: na conceção de ideias e pesquisa, na escrita e edição, na garantia de qualidade, bem como na criação de ilustrações decorativas.
Pretendemos proporcionar-lhe uma experiência de leitura particularmente harmoniosa e contemporânea.
Audiobook details
GenreSelf-Help, Psychology
Length4 hrs
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 2, 2025
LanguagePortuguese
Table of contents
1introdução
21. Os Fundamentos da Mentalidade Positiva
31.1 Reconhecer o poder do pensamento positivo
41.1.1 Do pensamento à realidade: o mecanismo de ação
51.1.2 A base neural dos pensamentos positivos
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61.1.3 Primeiros passos para uma atitude fundamentalmente positiva
71.2 Libertar a força das afirmações
81.2.1 Formulação de afirmações positivas poderosas
91.2.2 A aplicação de autoafirmações no dia a dia
101.2.3 Superar obstáculos típicos na formulação
111.3 Desenvolver a chave para o pensamento positivo
121.3.1 Identificar e transformar crenças negativas
131.3.2 A gratidão como catalisador para pensamentos positivos
141.3.3 Mindfulness e a sua ligação com o pensamento
152. Afirmações e pensamentos positivos na vida diária
162.1 Estabelecimento de uma rotina diária
172.1.1 A rotina matinal para um começo positivo
182.1.2 Criar impulsos positivos durante o dia
192.1.3 O encerramento da noite para consolidar os pensamentos
202.2 Ferramentas práticas para o dia a dia
212.2.1 Criação de cartões de afirmação pessoais
222.2.2 A utilização de um calendário de afirmações positivas
232.2.3 Âncoras visuais através de frases positivas em pósteres
242.3 Dominar a integração no dia a dia
252.3.1 Lidar com contratempos e dias negativos
263. Do pensamento positivo à ação positiva
273.1 A chave para o sucesso: conectar pensamento e ação
283.1.1 Apoiar metas com afirmações positivas
293.1.2 Ação proativa a partir de uma atitude positiva
303.1.3 Tomar decisões com confiança e clareza
313.2 Mentalidade positiva em áreas específicas da vida
323.2.1 Afirmações para felicidade e alegria de viver
333.2.2 Fortalecimento da saúde através de uma atitude positiva
343.2.3 Promoção de prosperidade e abundância
353.3 Para além do pensamento positivo
363.3.1 Resiliência através de uma postura interna consolidada
373.3.2 Amor-próprio e autoestima como alicerce
384. 365 dias de pensamentos positivos: sustentabilidade e partilha
394.1 Garantir o desenvolvimento positivo a longo prazo
404.1.1 Adaptação das afirmações a novas fases da vida
414.1.2 Rituais para renovar a própria motivação
424.1.3 Manter um diário de sucessos pessoais
434.2 Aprender e partilhar o pensamento positivo
444.2.1 A própria jornada como inspiração para outros
454.2.2 Comunicação positiva no círculo familiar e de amigos
464.2.3 Lidar construtivamente com o pessimismo no ambiente
474.3 Pensamento positivo para a próxima geração
484.3.1 Fundamentos do pensamento positivo para crianças
494.3.2 Métodos lúdicos para estabelecer pensamentos positivos
50Fontes
Series
Trucos de Magia ReveladosEka A.I. Salbei4h 32m$18.60
Fundamenten van KrachtEka A.I. Salbei4h 38m$18.60
Culturisme BasiqueEka A.I. Salbei4h 55m$18.60
Culturismo EsencialEka A.I. Salbei4h 51m$18.60
Fisiculturismo EssencialEka A.I. Salbei4h 37m$18.60
Weg van ToxiciteitEka A.I. Salbei4h 28m4.6 (13)$18.60
Relación TóxicaEka A.I. Salbei4h 24m$18.60
Relations toxiquesEka A.I. Salbei4h 31m$18.60
Activiteiten voor StellenEka A.I. Salbei4h 4m$18.60
Relacionamentos SaudáveisEka A.I. Salbei4h 16m$18.60
Atividades para CasaisEka A.I. Salbei3h 54m$18.60
Activités coupleEka A.I. Salbei4h 5m$18.60
Actividades para ParejasEka A.I. Salbei4h 2m$18.60
Truques de Mágica ReveladosEka A.I. Salbei4h 20m$18.60
Harmonie ÉquestreEka A.I. Salbei4h 35m$18.60
Trabajo en Libertad y Doma en LibertadEka A.I. Salbei4h 35m$18.60
Trabalho em LiberdadeEka A.I. Salbei4h 22m$18.60
Aromaterapia en EnfermeríaEka A.I. Salbei4h 54m$18.60
Aromathérapie dans les SoinsEka A.I. Salbei4h 59m$18.60
Aromaterapia no CuidadoEka A.I. Salbei4h 39m$18.60
Mentes tranquilas, almas felizesJoyce Meyer6h 26m4.8 (1.1K)$5 · $0.00
A parte que fica: conversando sobre lutosDenise Flaibam2h 44m4.8 (243)$3 · $0.00
Vencendo gigantesHernandes Dias Lopes2h 35m4.7 (2.5K)$6 · $0.00
A força de ser altamente sensívelMeritxell Garcia Roig8h 17m4.8 (107)$8
A fórmula da repetição: como construir hábitos duradourosBeatriz Camacho3h 6m4.6 (1.3K)$3 · $0.00
Como amar a si mesma com a sabedoria de Louise HayLouise Hay7h 20m4.6 (1.3K)$6 · $0.00
SilêncioThich Nhat Hanh4h 8m4.4 (4.4K)$7 · $0.00
Todo dia é um dia especialMax Lucado4h 17m4.4 (1.9K)$5 · $0.00
A sabedoria da vida (traduzido)Arthur Schopenhauer4h 12m4.4 (5.2K)$4.60 · $0.00
A arte de falar em público (traduzido)DALE CARNEGIE18h 36m4.4 (2.8K)$4.60 · $0.00
Pense e EnriqueçaNapoleon Hill11h 3m4.2 (70.1K)$20 · $0.00
Não aguento mais não aguentar maisAnne Helen Petersen11h 22m4.2 (3.4K)$9 · $0.00
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Cresça, Apareça e EnriqueçaTiago Fonseca3h 11m4.8 (1.5K)$3 · $0.00
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De mãos dadasAna Coradazzi8h 27m4.8 (370)$5.99 · $0.00
Centelha DivinaMay Andrade4h 27m4.8 (1.2K)$5 · $0.00
Negligência emocionalJonice Webb7h 46m4.3 (26.3K)$11 · $0.00
Crianças resilientesTovah P. Klein10h 23m4.3 (282)$11 · $0.00
Descobrindo criançasViolet Oaklander15h 8m4.9 (278)$14 · $0.00
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100 jogos para gruposRonaldo Yudi K. Yozo5h 41m4.8 (258)$8 · $0.00
Fundamentos da clínica psicanalíticaSigmund Freud13h 25m4.7 (1.3K)$13 · $0.00
Sem perder a raizNilma Lino Gomes16h 3m4.7 (296)$13 · $0.00
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Uma voz sem palavrasPeter A. Levine14h 16m4.5 (19.1K)$14 · $0.00
Três guinéusVirginia Woolf11h 29m4.6 (611)$7.99 · $0.00
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