Audio only
Length9m
About this audiobook
Tässä harjoituksessa skannaamme omaa kehoa päästä varpaisiin ja rentoutamme kehon tietoisesti.
Matka meditaatioon on lempeä aloitus kohti rauhallisempaa mieltä. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta tai tietoa meditaatiosta – voit vain rentoutua ja tutustua avoimesti tähän uuteen mielen työkaluun. Voit käydä harjoitukset läpi järjestyksessä tai valita juuri sinulle sopivan meditaation tilanteesi mukaan. Tervetuloa mukaan!
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion, Other
Length9 mins
Narrated byTuukka Haapaniemi
FormatAudiobook
Publish dateFeb 11, 2022
LanguageFinnish
Series
More from Jenny Jakkila
Matka meditaatioon: 3. AamumeditaatioJenny Jakkila9m$6 · $0.00
Matka meditaatioon: 1. HengitysJenny Jakkila10m$6 · $0.00
Matka meditaatioon: 4. AjatuksetJenny Jakkila11m$6 · $0.00
Matka meditaatioon: 2. UnimeditaatioJenny Jakkila17m$6 · $0.00
Matka meditaatioon: 10. KiitollisuusJenny Jakkila10m$6 · $0.00
Matka meditaatioon: 6. KävelymeditaatioJenny Jakkila10m$6 · $0.00
Legendoja KristuksestaSelma Lagerlöf5h 7m$2 · $0.00
Elämänpuu: Uskontotieteellisiä tutkielmiaUno Harva2h 47m$2 · $0.00
Mistä tulen, mihin menen? : Johdantoa salaisiin tieteihinCarl Du Prel2h 53m$2 · $0.00
Korven kaikuja: Hengellisiä laulujaEfraim Jaakkola1h 54m$2 · $0.00
Nirvana: LemmentarinaIlmari Kianto4h 34m$2 · $0.00
Matka meditaatioon: 3. AamumeditaatioJenny Jakkila9m$6 · $0.00
Matka meditaatioon: 1. HengitysJenny Jakkila10m$6 · $0.00
Matka meditaatioon: 4. AjatuksetJenny Jakkila11m$6 · $0.00
Matka meditaatioon: 2. UnimeditaatioJenny Jakkila17m$6 · $0.00
Matka meditaatioon: 10. KiitollisuusJenny Jakkila10m$6 · $0.00
Matka meditaatioon: 6. KävelymeditaatioJenny Jakkila10m$6 · $0.00
Jumalainen näytelmä (Osat 1-3)Dante Alighieri10h 44m$2 · $0.00
"Ikuisen" rakkauden haudallaKeiju Vihreäsalo9m$18 · $0.00
Sitoutuminen on ensimmäinen askel onneenNoora Lintukangas12m$18 · $0.00
Koitereen rannalla : Yksinäytöksinen laulunäytelmäLauri Soini1h 15m$2 · $0.00
Veres vanhaa veikeämpi : Maalailuja Savon maaltaHeikki Välisalmi4h 14m$2 · $0.00
Jaakkoo lähti Pariisihi...: Kuvaus Pariisin olympialaiskisoista v. 1924Jaakko Ikola4h 32m$2 · $0.00
Soitannollisia satuja ja jutelmiaElise Polko2h$2 · $0.00
Halikon hakoniskat : JoulutapakuvausIida Heinonen, Niilo Kallio2h 58m$2 · $0.00
suomi - kiina : täydellinen menetelmäJames Gardner1h 49m$10 · $0.00
Iltasatu aikuiselle: MetsässäSanna Wikström13m$6 · $0.00
Älä ainakaan itse lisää ankeutta elämääsi omilla ajatuksillasiAuli Malimaa10m$18 · $0.00
Anna lapselle joutilaisuutta ja tilaa tunteaTara Lange12m$6 · $0.00
On ok mokata, hajota, romahtaa – ja sitten noustaAnna Taipale16m$6 · $0.00
Varjoistasi löydät kasvun rakkauteen ja syvempään suhteeseenTeemu Syrjälä11m$6 · $0.00
Jos haluat hyvän elämän, luovu valittamisesta ja täydellisyydestäEija Hinkkala10m$6 · $0.00
Onko sinullakin äitihaava?Karita Palomäki15m$6 · $0.00
Seksin herkkyys ja voimaAaro Löf21m$6 · $0.00
Kävelykoulu: 5. Virtaa ravinnostaSaija Huhtiniemi30m$6 · $0.00
Sanoista lauluiksiJanita Virtanen6h 15m$12 · $0.00
Matka meditaatioon: 3. AamumeditaatioJenny Jakkila9m$6 · $0.00
Myöhäisillan pesulaSuvi Auvinen45m$6 · $0.00
You may also like
Matka meditaatioon: 4. AjatuksetJenny Jakkila11m$6 · $0.00
Juoksukoulu: 8. Ylämäki, alamäkiSaija Huhtiniemi30m$6 · $0.00
Kävelykoulu: 5. Virtaa ravinnostaSaija Huhtiniemi30m$6 · $0.00
Juoksukoulu: 9. MielenrauhaSaija Huhtiniemi30m$6 · $0.00
Kehonhuoltokoulu: 1. SelkäSaija Huhtiniemi20m$6 · $0.00
Juoksukoulu: 17. PalautuminenSaija Huhtiniemi37m$6 · $0.00
Matka meditaatioon: 3. AamumeditaatioJenny Jakkila9m$6 · $0.00
Matka meditaatioon: 1. HengitysJenny Jakkila10m$6 · $0.00
Nainen, näin hyödynnät kuukautiskiertosi vaiheitaMeri Mort15m$18 · $0.00
Jos haluat hyvän elämän, luovu valittamisesta ja täydellisyydestäEija Hinkkala10m$6 · $0.00
Sitoutuminen on ensimmäinen askel onneenNoora Lintukangas12m$18 · $0.00
Seksin herkkyys ja voimaAaro Löf21m$6 · $0.00
Älä vääntäydy mutkalle rakkauden vuoksi – vaan ole rehellinenAnna Taipale18m$6 · $0.00
Varjoistasi löydät kasvun rakkauteen ja syvempään suhteeseenTeemu Syrjälä11m$6 · $0.00
On ok mokata, hajota, romahtaa – ja sitten noustaAnna Taipale16m$6 · $0.00
Juoksukoulu: 16. Elämän ylämäetSaija Huhtiniemi36m$6 · $0.00
Kiitollisuusmeditaatio 15 minHidasta elämää15m$18 · $0.00
Kehorentoutusmeditaatio 5 minHidasta elämää5m$18 · $0.00
Hengityshetki lapsilleHidasta elämää3m$6 · $0.00
Stressinhallintameditaatio 15 minHidasta elämää15m$18 · $0.00