Lloradita y a seguir
El arte de colapsar sin quedarte ahíBy Colectivo Sin Filtro
Length7h 8m
About this audiobook
¿Harto del "Good Vibes Only"? Este es tu
permiso oficial para colapsar, llorar y mandarlo todo a la mierda (para luego levantarte mejor).
Si tu respuesta automática a "¿cómo estás?" es un "bien" fingido mientras por dentro te estás desmoronando, este libro es para ti. Vivimos en la dictadura de la felicidad, esa que te dice que si no estás manifestando tu mejor vida o vibrando alto, estás fallando. Spoiler: Es mentira.
Lloradita y a seguir es
el manual anti-Mr. Wonderful que necesitabas. Aquí no encontrarás fórmulas mágicas para sonreír 24/7, sino herramientas reales para gestionar la ansiedad, el burnout y la presión de ser funcional en un mundo que no para.
En este libro aprenderás a:
✨ Colapsar estratégicamente: Cómo programar tu crisis para que no te pille en medio de una reunión de Zoom.
✨ Hackear tu ansiedad: Entender a tu cerebro cavernícola ("Ugh") y por qué cree que un email sin responder es un tigre dientes de sable.
✨ Desactivar el comparómetro: Sobrevivir a Instagram y al mito del "Glow Up" constante.
✨ Gestionar tu "modo cueva": Cómo pedir espacio sin hacer ghosting a tus amigos ni sentirte culpable.
✨ Celebrar lo "patético": Por qué ducharte o lavar un plato cuenta como victoria olímpica en días de mierda.
Escrito con el tono de esa amiga que te dice las verdades a la cara pero te trae helado después, este libro valida tu derecho a estar mal como paso imprescindible para estar bien. Porque la resiliencia no es aguantar la respiración hasta explotar; es saber parar, llorar, soltar lastre y, solo entonces, seguir.
Aviso: Este libro
contiene altas dosis de realidad, cero purpurina tóxica y validación emocional extrema.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length7 hrs 8 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateDec 18, 2025
LanguageSpanish
Table of contents
1AVISO IMPORTANTE
2Bloque 1: Manual para romperse (bien)
3Introducción: Bienvenidos al club de los que a veces no pueden más
4Capítulo 1: La estafa de "ser fuerte"
5Capítulo 2: Tu ansiedad no es un bug, es un feature (mal configurado)
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6Capítulo 3: El postureo emocional: Por qué tu feed de Instagram te miente
7Bloque 2: El kit de supervivencia para el colapso
8Capítulo 4: Guía para una lloradita de campeonato
9Capítulo 5: Grita, golpea un cojín o hazte un ovillo: Liberación física para Dummies
10Capítulo 6: El poder sagrado de la siesta de la derrota
11Capítulo 7: Cómo comunicar tu "modo cueva" sin ghostear a todo el mundo
12Bloque 3: Operación Fénix: Recogiendo los pedazos
13Capítulo 8: Ok, ya lloré. ¿Y ahora qué?
14Capítulo 9: Tu cerebro te miente (con cariño): Manual anti-catastrofista
15Capítulo 10: De la queja al plan: Convirtiendo el berrinche en combustible
16Capítulo 11: Microdosis de adultez: El poder de celebrar victorias ridículamente pequeñas
17Bloque 4: Y a seguir: El modo adulto (versión beta)
18Capítulo 12: Construye tu "support system": ¿Quién contesta tu llamada a las 3 am?
19Capítulo 13: La vida no es un "glow up" constante, y está bien
20Conclusión: Tu próximo colapso te está esperando (y ahora sabes qué hacer)
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