Audio only
Intervallfasten
Die besten Methoden für ein intermittierendes Fasten - 16 8, 5 2, 20 4 & 10in2 - Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten - Buch ist bestens für Anfänger geeignetBy Julia KraftNarrated by Alexandra-Elena BorkLength33m
About this audiobook
Erwarten Sie das Beste
In diesem Buch starten wir bei null und werden uns Schritt für Schritt durch die verschiedenen Methoden des Intervallfastens arbeiten.
Damit Sie im Anschluss entscheiden können, welche Diätform bzw. Fastenmethode am besten für Sie umzusetzen ist.
Außerdem finden Sie in diesem Buch immer wieder wichtige Erkenntnisse der Wissenschaft und Hinweise auf erfolgreiche Studien zum Thema Intervallfasten.
Wir werden zusammen die beste Methode für Sie persönlich erörtern, die infrage kommen auf Grundlage Ihres alters, Gesundheitszustands und Ihrer täglichen zeitlichen Umstände.
Ich nehme Sie an die Hand und widme sogar ein ganzes Kapitel der Motivation, damit Sie Ihre Ziele erreichen werden.
Seien Sie sich bewusst, dass Sie mit diesem Buch bestens aufgehoben sind und alles und noch mehr bekommen werden, was Sie sich erwarten zu diesem Thema.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length33 mins
Narrated byAlexandra-Elena Bork
FormatAudiobook
Publish dateOct 1, 2018
LanguageGerman
Table of contents
1Einleitung - Intervallfasten
4Kapitel 3 - Intervallfasten
2Kapitel 1 - Intervallfasten
5Kapitel 4 - Intervallfasten
3Kapitel 2 - Intervallfasten
More from Julia Kraft
Sorgen, Ängste und Panikattacken loswerden: Soforthilfe bei Herzklopfen, Phobien, Panik & Co.Patrick Lynen1h 7m$18
Räuchern für die Seele. Kompakt-RatgeberAnnemarie Zobernig3h 43m$9 · $0.00
Die SchlankformelJason Fung9h 27m$22 · $0.00
Die 12 Salze des LebensGräfin Angelika von Wolffskeel1h 39m$13 · $0.00
Love CodesLaura Malina Seiler2h 56m$24 · $0.00
Erfolgsfaktor SauerstoffPatrick McKeown10h 11m$22 · $0.00
Der Wolkenflüsterer - Einschlafmeditation für KinderPatrick Lynen, Einschlafen für Kinder17m$3 · $0.00
Endlich mein Wunschgewicht! Ganz ohne Diätplan & Sport effektiv abnehmenInstitut für Gewichtsreduktion2h 9m$24 · $0.00
Die Alzheimer LügeDr. med. Michael Nehls13h 36m$18 · $0.00
Organon der HeilkunstSamuel Hahnemann10h 33m$1 · $0.00
Meine Wasser-Kur (Zusammengefasste Ausgabe)Sebastian Kneipp3h 25m$2
Wie unser Essen uns krank machtRobert H. Lustig16h 32m$29 · $0.00
Die bewährte Tiefschlaf-Meditation | Einschlafmeditation | Einschlafhilfe für Erwachsene | EinschlafgeschichteZentrum für schlafmedizinische Forschung1h$12 · $0.00
Autogenes Training zum EinschlafenAutogenes Training zum Einschlafen1h 3m$8 · $0.00
Heilende Frequenzen - Heilende MusikInstitut für Klangheilung, Abhamani Ajash, Lhamo Sarepa5h 7m$17 · $0.00
AlpenmedizinArnold Achmüller8h 11m$12 · $0.00
Die Frau, die im Mondlicht aßAnita Johnston8h 15m$15 · $0.00
Kopfsache Geburt: Alles, was Sie wissen müssen, um selbstbestimmt und angstfrei zu gebärenHannah Baumann2h 46m$18 · $0.00
Dein Kind isst besser, als du denkstJulia Litschko, Katharina Fantl7h 48m$12 · $0.00
Chakra MeditationTanja Kohl2h 50m$23 · $0.00
You may also like
Entspannen, Wohlfühlen, GenießenInstitut für achtsamkeitsbasierte Stressreduktion9h 18m$18 · $0.00
Meister der Klangschalen - Eine einzigartige Klangschalen-Komposition zur Stärkung von Körper, Geist und SeeleHeilung mit Klangschalen, Abhamani Ajash53m$12 · $0.00
Heilsame FrequenzenNeowaves Heilende Frequenzen5h 3m$21 · $0.00
Heilmusik zum Einschlafen und DurchschlafenNeowaves Frequenzmedizin7h$20 · $0.00
![KOLLOIDALES SILIZIUM [528 Hertz & Sauerstoff]](https://img.elevenlabs.io/T6Mt7q8YDojOFmWN4P2jJiiuvEVdYEnQIDipFdNcfmQ/thumbnail/Z3M6Ly9lbGV2ZW4tcHVibGljLWNkbi9kYXRhYmFzZS9yZWFkcy9NQ1lGamdWRVBKS0oyV25CMUpaRC90aHVtYm5haWwud2VicA/michael-reimann-pavlina-klemm-kolloidales-silizium-528-hertz-sauerstoff-audiobook-v-1779601355.webp)
KOLLOIDALES SILIZIUM [528 Hertz & Sauerstoff]Michael Reimann, Pavlina Klemm1h 24m$20 · $0.00
Raus aus der Cortisol-FalleRaphael Kleine-Termeer1h 8m$7 · $0.00
YOGA MUSIK - 11 traumhafte Yoga-Klangwelten zur Entspannung von Körper, Geist und SeeleYella A. Deeken8h 50m$15
Naturklänge mit Musik - zum Einschlafen, Meditieren, Heilen und EntspannenPatrick Lynen, Yella A. Deeken2h 3m$10
Frequenztherapie - Frequenzmedizin - Heilen mit EnergiemedizinFrequenztherapie nach Dr. Raymond Rife4h 36m$17 · $0.00
Frequenztherapie im Zentrum der Heilung 6Jeffrey Jey Bartle1h 20m$12 · $0.00
15 beruhigende Klänge & Naturgeräusche für Babies & Kleinkinder (0-3 Jahre) - Bewährte Einschlafhilfen zum Runterkommen & EinschlafenHannah Liebesmund13h 55m$8 · $0.00
Frequenztherapie im Zentrum der Heilung 3Jeffrey Jey Bartle1h 19m$12 · $0.00
Frequenztherapie im Zentrum der Heilung 1Jeffrey Jey Bartle1h 19m$13 · $0.00
Das Handbuch der Heilmittel - 4 in 1 Sammelband: MCT-Öl | DMSO & MSM | Magnesiumöl | JiaogulanMelanie Blumenthal5h 10m$22 · $0.00
OM Mantra Chants: OM Meditation, OM Chakra Alignment, OM HealingBihali Pasang3h 57m$14 · $0.00
Scaling Up Skalieren auch Sie!Verne Harnish11h 23m$24 · $0.00
Roter Faden Psychiatrie und Psychotherapie für HeilpraktikerStefan Barres8h 2m$12 · $0.00
Das Geheimnis der BegeisterungPaul Johannes Baumgartner4h 25m$47 · $0.00
Führungskraft - Personalmanagement mit ErfolgVincent Matthiesen2h 51m$15 · $0.00
30 Minuten Emotionales VerkaufenLars Schäfer1h 1m$20 · $0.00