61.2 Causes de l'acidification
384. Exercice et soins corporels pour la désacidification
7Facteurs liés à l'alimentation
394.1 Formes d'exercice pour soutenir la désacidification
8Stress et contraintes psychiques
40Entraînement d'endurance pour l'élimination des acides
9Influences environnementales et toxines
41Exercices ciblés pour la circulation lymphatique
101.3 Symptômes et conséquences de l'acidification
42Fascias et acidification - Liens et solutions
11Reconnaître les signes précoces
434.2 Techniques respiratoires et méthodes de relaxation
12Conséquences à long terme pour l'organisme
44Respiration profonde pour l'élimination du dioxyde de carbone
132. Diagnostic et autotest
45Exercices de relaxation contre l'acidification due au stress
142.1 Méthodes de mesure pour déterminer l'équilibre acido-basique
46Méditation pour soutenir l'équilibre acido-basique
15Analyse d'urine pour déterminer l'acidité
474.3 Applications externes pour la désacidification
16Analyse des gaz du sang et sa signification
48Bains et enveloppements alcalins
17Test salivaire comme indicateur
49Massages à la brosse pour soutenir l'élimination
182.2 Auto-observation et signaux corporels
50Sauna et applications de chaleur pour le métabolisme
19Aspect de la peau et état des tissus comme indicateurs
515. Problèmes de santé spécifiques et stratégies de désacidification
20Interpréter correctement les symptômes digestifs
525.1 Douleurs articulaires et acidification
21Évaluer le niveau d'énergie et la performance
53Se débarrasser des rhumatismes et de l'arthrose par la désacidification
222.3 Diagnostic professionnel
54Soulager naturellement les douleurs articulaires
23Méthodes d'examen holistiques
55Améliorer la mobilité grâce à un mode de vie alcalin
24Collaboration avec les naturopathes et les médecins
565.2 Problèmes de peau et équilibre acido-basique
253. Désacidification du corps par l'alimentation
57Soins de la peau alcalins au quotidien
263.1 Principes de base de l'alimentation alcaline
58Régénération de la peau par désacidification
27Aliments acidifiants et alcalinisants
595.3 Troubles digestifs et désacidification
28Rapport optimal entre acides et bases
60Brûlures d'estomac et acidification de l'estomac
29Composition des repas selon le principe acido-basique
61Promouvoir la santé intestinale grâce à une alimentation alcaline
303.2 Pleins feux sur les aliments alcalins
62Soutenir le foie et les reins lors de la désacidification
31Légumes à fort potentiel alcalin
63Sources
32Fruits et leur effet désacidifiant
64Sources des images
