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Length7h 40m
About this audiobook
Ce livre aborde de manière exhaustive tous les aspects de la vie qui contribuent à l'obtention d'un bien-être physique, mental et spirituel. L'approche est à la fois pragmatique et scientifique. L'auteur réussit à inciter le lecteur à revoir ses habitudes, en commençant par les niveaux les plus concrets et matériels, comme l'alimentation, et en passant par les niveaux plus subtils de l'attitude mentale et de l'orientation de l'évolution spirituelle. Progressivement, le lecteur prend conscience de l'importance de chaque geste dans son quotidien, reconnectant ainsi le microcosme de l'individu au macrocosme de l'énergie universelle. La traduction du texte a été entièrement revue par des naturopathes expérimentés.
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion, Self-Help
Length7 hrs 40 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateDec 12, 2024
LanguageFrench
Table of contents
1Chapitre 1. Qu'est-ce que le "Hatha Yoga" ?
2Chapitre 2. Le regard des yogis sur le corps physique
3Chapitre 3. L'œuvre de l'architecte divin
4Chapitre 4. Notre ami, la force vitale
5Chapitre 5. Le laboratoire du corps
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6Chapitre 6. Le fluide vital
7Chapitre 7. Le crématoire du système
8Chapitre 8. Alimentation
9Chapitre 9. Faim et appétit
10Chapitre 10. La théorie et la pratique yogi de l'absorption du Prana à partir de la nourriture
11Chapitre 11. L'alimentation
12Chapitre 12. L'irrigation du corps
13Chapitre 13. Les cendres du système
14Chapitre 14. La respiration du yogi
15Chapitre 15. Effet d'une respiration correcte
16Chapitre 16. Exercices de respiration
17Chapitre 17. Respiration par les narines vs. Respiration par la bouche
18Chapitre 18. Les petites vies du corps
19Chapitre 19. Le contrôle du système involontaire
20Chapitre 20. L'énergie pranique
21Chapitre 21. Exercices praniques
22Chapitre 22. La science de la relaxation
23Chapitre 23. Les règles de la relaxation
24Chapitre 24. L'utilisation de l'exercice physique
25Chapitre 25. Quelques exercices physiques des yogis
26Chapitre 26. Le bain du yogi
27Chapitre 27. L'énergie solaire
28Chapitre 28. L'air frais
29Chapitre 29. Le doux remède de la nature - le sommeil
30Chapitre 30. Régénération
31Chapitre 31. L'attitude mentale
32Chapitre 32. Conduite par l'esprit
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