Günter, der innere Schweinehund, wird schlank
Ein tierisches DiätbuchBy Stefan Frädrich
Length2h 51m
About this audiobook
Eigentlich wissen wir ganz genau, warum wir zu dick sind: Wir essen zuviel, trinken zu wenig und treiben kaum Sport. Ja, eigentlich Aber wir kennen auch diese lästige Stimme in uns. Sie sagt: Einmal ist keinmal!, Man gönnt sich ja sonst nichts! oder Sport ist Mord!. Diese Stimme kommt von Günter.
Günter ist unser innerer Schweinehund. Günter hat zwar keine Ahnung, gibt uns aber trotzdem ständig Ratschläge. Besser also, wir erklären Günter erst einmal, wie Ernährung wirklich funktioniert. Dann purzeln überflüssige Pfunde nämlich wie von selbst ganz ohne Verzicht, Hunger oder schlechte Laune. Versprochen!
Audiobook details
Rating★★★★ 3.7 (120)
Includes Amazon, Goodreads
GenreHealth and Wellness
Length2 hrs 51 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMar 15, 2010
LanguageGerman
Table of contents
1Titel
2624. Fettverbrenner und Blutgruppen
2Der schlaue Spruch, bevor es losgeht
2725. Hoffnung und Hokuspokus
31. Günter, der innere Schweinehund
2826. Essen und Energie
42. Günters Gedanken
2927. Grundumsatz und Kalorien
53. Günters Gewohnheiten
3028. Der Leistungsumsatz
Show all chaptersShow less
64. Günter isst gerne
3129. Der Energieverbrauch
75. Günters Gewicht
3230. Zucker und ATP
86. Das Normalgewicht
3331. Energieüberschuss
97. Zu dünn?
3432. Weniger rein, mehr raus!
108. Zu dick?
3533. Vier Nahrungsgruppen
119. Dick ist doof
3634. Kohlenhydrate
1210. Dick macht krank
3735. Fette
1311. Gesund und glücklich
3836. Eiweiße
1412. Abnehmen? Nein danke!
3937. Ballaststoffe
1513. Abrakadabra?
4038. Die Kalorien der Nahrungsgruppen
1614. Diät? Nein danke!
4139. Mund, Magen, Dünndarm
1715. Friss die Hälfte
4240. Dünndarm und Dickdarm
1816. Appetit und schwache Momente
4341. Darmzelle und Leber
1917. Jojo-Effekt
4442. Fett in Blut, Speck und Muskel
2018. »Schlank in einer Woche«
4543. Zucker und Insulin
2119. Fastenkuren
4644. Fett und Insulin
2220. Willenskraft
4745. Insulin und Glukagon
2321. Diät-Gruppen
4846. Die Hungerfalle
2422. Gedanken-Zauberei
4947. Vorsicht, süß!
2523. Pillen und Pulver
5048. Wie du dick wirst
Series
Günter, der innere Schweinehund, wird ChefStefan Frädrich3h 5m4.0 (64)$12 · $0.00
Günter, der innere Schweinehund, für SchülerStefan Frädrich2h 46m4.0 (30)$12 · $0.00
Günter, der innere Schweinehund, hält eine RedeStefan Frädrich3h 2m$12 · $0.00
Günter, der innere Schweinehund, lernt verkaufenStefan Frädrich2h 41m3.6 (22)$12 · $0.00
Günter, der innere Schweinehund, hat ErfolgStefan Frädrich2h 57m4.4 (42)$12 · $0.00
Günter, der innere Schweinehund, wird KommunikationsprofiStefan Frädrich2h 58m4.3 (12)$12 · $0.00
Das Günter-PrinzipStefan Frädrich9h 6m4.1 (388)$24 · $0.00
Günter, der innere Schweinehund, wird fitStefan Frädrich, Ingo Buckert3h3.6 (49)$12 · $0.00
Günter, der innere Schweinehund, geht ins BüroStefan Frädrich, Tanja Kampe2h 49m4.5 (107)$12 · $0.00
Günter, der innere SchweinehundStefan Frädrich2h 14m4.0 (379)$12 · $0.00
Günter, der innere SchweinehundStefan Frädrich1h 43m$0.00 · $0.00
Günter, der innere Schweinehund, wird UnternehmerStefan Frädrich2h 37m4.1 (25)$12 · $0.00
Günter, der innere Schweinehund, rettet die WeltStefan Frädrich3h4.0 (23)$12 · $0.00
Günter, der innere Schweinehund, lernt verhandelnStefan Frädrich, Thomas Burzler3h 1m4.5 (12)$12 · $0.00
Günter, der innere Schweinehund, wird reichStefan Frädrich3h 34m3.9 (20)$12 · $0.00
Das Günter-Prinzip fürs BusinessStefan Frädrich10h 42m4.4 (37)$20 · $0.00
Günter, der innere Schweinehund, lernt verhandelnStefan Frädrich, Thomas Burzler2h 35m$20 · $0.00
Günter, der innere Schweinehund, wird fitStefan Frädrich, Ingo Buckert2h 31m4.4 (39)$20 · $0.00
Günter, der innere Schweinehund, wird UnternehmerStefan Frädrich2h 39m$20 · $0.00
Mensch, Erde!Eckart von Hirschhausen2h 38m4.6 (2.9K)$15 · $0.00
Endometriose - Die unterschätzte KrankheitProf. Dr. med. Sylvia Mechsner9h 7m4.6 (568)$23 · $0.00
Laborwerte verstehen. Kompakt-RatgeberMaria Lohmann3h 37m4.6 (1.1K)$6 · $0.00
Homöopathische SymbolapothekeChristina Baumann, Roswitha Stark5h 56m4.6 (425)$12 · $0.00
Hirngespinste (SPIEGEL-Bestseller)Lisa Vogel6h 34m4.6 (482)$23 · $0.00
Die SchlankformelJason Fung9h 27m4.4 (119.8K)$22 · $0.00
Erfolgsfaktor SauerstoffPatrick McKeown10h 11m4.4 (1.3K)$22 · $0.00
Pussy YogaCoco Berlin5h 44m4.5 (420)$17 · $0.00
Organon der HeilkunstSamuel Hahnemann10h 33m4.4 (929)$1 · $0.00
Wie unser Essen uns krank machtRobert H. Lustig16h 32m4.4 (1.9K)$29 · $0.00
Heilende Frequenzen - Heilende MusikInstitut für Klangheilung, Abhamani Ajash, Lhamo Sarepa5h 7m4.4 (1.1K)$17 · $0.00
Positives Denken: Entfessele die unbezwingbare Kraft in DirPatrick Lynen2h 18m4.4 (1.1K)$16 · $0.00
Das indoktrinierte GehirnDr. med. Michael Nehls14h 59m4.4 (1.4K)$28 · $0.00
Die Frau, die im Mondlicht aßAnita Johnston8h 15m4.4 (3.3K)$15 · $0.00
HochdosiertJeff Bowles4h 16m4.3 (4K)$12 · $0.00
Medizin zum Aufmalen. Heilen mit der Neuen HomöopathiePetra Neumayer, Roswitha Stark2h 10m4.4 (566)$6 · $0.00
Gute Nacht Geschichten für ErwachseneZentrum für Schlafstörungen2h4.3 (1K)$10 · $0.00
Dein Körper spricht hormonischKonstantin Wagner10h 2m4.3 (569)$26 · $0.00
Medizin zum Aufmalen: Heilen mit Zeichen und Symbolen. Das Basisbuch Neue HomöopathieRoswitha Stark6h 55m4.4 (347)$20 · $0.00
Klick im KopfTim Gelhausen8h 45m4.3 (1.3K)$18 · $0.00
You may also like
Die LaufbibelDr. Matthias Marquardt20h 22m4.4 (1.1K)$38 · $0.00
Anika Henkelmann - Meditationen bei Ängsten & SorgenAnika Henkelmann2h 20m4.7 (1K)$13 · $0.00
Looking Good NakedMark Maslow6h 25m4.2 (582)$28 · $0.00
Rainbow Collection: Gesund und vital (Allergien besänftigen)Unknown Author1h 2m$12 · $0.00
Einstellen auf den LebensstromWivvica27m$11 · $0.00
Hilfe zur Selbsthilfe: HerzproblemeUnknown Author59m$7 · $0.00
Hypnose für Angstlösung und innere RuheLisa Exenberger4h 3m$36 · $0.00
Progressive Muskelentspannung für JedermannMonika Stolzmann54m$12 · $0.00
Motivation für Ihren beruflichen Erfolg und Ihr inneres Wachstum.Paul Röhrig26m$8 · $0.00
Hypothalamische Amenorrhö: Wenn die Periode trotz gesunden Lebensstils ausbleibtJulia Schultz7h 43m4.3 (117)$20 · $0.00
Entspannt Abnehmen und dauerhaft schlank seinKatja Schütz1h 8m4.1 (53)$12 · $0.00
Mental Powerline: KonfliktbewältigungUnknown Author39m$12 · $0.00
Die endliche und die unendliche Analyse (Kommentiert)Sigmund Freud3h 29m4.2 (51)$1 · $0.00
Burnout - nein, dankeHelmut Roth50m$14 · $0.00
Inner Point - VerantwortungKurt Tepperwein58m$11 · $0.00
Neues Bewusstsein: Das Wunder Der Wahren Liebe (Live Seminar)Unknown Author2h 12m$12 · $0.00
Selbstheilung im SchlafMiss Smilla44m4.3 (15)$2 · $0.00
Partner(in) finden - leicht gemacht! Das revolutionäre Hypnose-Programm für eine liebevolle, glückliche und dauerhafte BeziehungPatrick Lynen1h 56m$17 · $0.00
Hilfe zur Selbsthilfe: ProstatabeschwerdenUnknown Author59m4.4 (23)$7 · $0.00
Mental Powerline: LebensfreudeUnknown Author39m4.6 (13)$12 · $0.00