Günter, der innere Schweinehund, wird schlank
Ein tierisches DiätbuchBy Stefan Frädrich
Length2h 51m
About this audiobook
Eigentlich wissen wir ganz genau, warum wir zu dick sind: Wir essen zuviel, trinken zu wenig und treiben kaum Sport. Ja, eigentlich Aber wir kennen auch diese lästige Stimme in uns. Sie sagt: Einmal ist keinmal!, Man gönnt sich ja sonst nichts! oder Sport ist Mord!. Diese Stimme kommt von Günter.
Günter ist unser innerer Schweinehund. Günter hat zwar keine Ahnung, gibt uns aber trotzdem ständig Ratschläge. Besser also, wir erklären Günter erst einmal, wie Ernährung wirklich funktioniert. Dann purzeln überflüssige Pfunde nämlich wie von selbst ganz ohne Verzicht, Hunger oder schlechte Laune. Versprochen!
Audiobook details
Rating★★★★ 3.7 (120)
Includes Amazon, Goodreads
GenreHealth and Wellness
Length2 hrs 51 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMar 15, 2010
LanguageGerman
Table of contents
1Titel
2624. Fettverbrenner und Blutgruppen
2Der schlaue Spruch, bevor es losgeht
2725. Hoffnung und Hokuspokus
31. Günter, der innere Schweinehund
2826. Essen und Energie
42. Günters Gedanken
2927. Grundumsatz und Kalorien
53. Günters Gewohnheiten
3028. Der Leistungsumsatz
Show all chaptersShow less
64. Günter isst gerne
3129. Der Energieverbrauch
75. Günters Gewicht
3230. Zucker und ATP
86. Das Normalgewicht
3331. Energieüberschuss
97. Zu dünn?
3432. Weniger rein, mehr raus!
108. Zu dick?
3533. Vier Nahrungsgruppen
119. Dick ist doof
3634. Kohlenhydrate
1210. Dick macht krank
3735. Fette
1311. Gesund und glücklich
3836. Eiweiße
1412. Abnehmen? Nein danke!
3937. Ballaststoffe
1513. Abrakadabra?
4038. Die Kalorien der Nahrungsgruppen
1614. Diät? Nein danke!
4139. Mund, Magen, Dünndarm
1715. Friss die Hälfte
4240. Dünndarm und Dickdarm
1816. Appetit und schwache Momente
4341. Darmzelle und Leber
1917. Jojo-Effekt
4442. Fett in Blut, Speck und Muskel
2018. »Schlank in einer Woche«
4543. Zucker und Insulin
2119. Fastenkuren
4644. Fett und Insulin
2220. Willenskraft
4745. Insulin und Glukagon
2321. Diät-Gruppen
4846. Die Hungerfalle
2422. Gedanken-Zauberei
4947. Vorsicht, süß!
2523. Pillen und Pulver
5048. Wie du dick wirst
Series
More from Stefan Frädrich
Günter, der innere Schweinehund, wird ChefStefan Frädrich3h 5m4.0 (64)$12 · $0.00
Günter, der innere Schweinehund, für SchülerStefan Frädrich2h 46m4.0 (30)$12 · $0.00
Günter, der innere Schweinehund, hält eine RedeStefan Frädrich3h 2m$12 · $0.00
Günter, der innere Schweinehund, lernt verkaufenStefan Frädrich2h 41m3.6 (22)$12 · $0.00
Das Günter-PrinzipStefan Frädrich9h 6m4.1 (388)$24 · $0.00
Günter, der innere Schweinehund, wird fitStefan Frädrich, Ingo Buckert3h3.6 (49)$12 · $0.00
Günter, der innere SchweinehundStefan Frädrich2h 14m4.0 (379)$12 · $0.00
Günter, der innere SchweinehundStefan Frädrich1h 43m$0.00 · $0.00
Günter, der innere Schweinehund, rettet die WeltStefan Frädrich3h4.0 (23)$12 · $0.00
Günter, der innere Schweinehund, lernt verhandelnStefan Frädrich, Thomas Burzler3h 1m4.5 (12)$12 · $0.00
Günter, der innere Schweinehund, wird reichStefan Frädrich3h 34m3.9 (20)$12 · $0.00
Das Günter-Prinzip fürs BusinessStefan Frädrich10h 42m4.4 (37)$20 · $0.00
Günter, der innere Schweinehund, lernt verhandelnStefan Frädrich, Thomas Burzler2h 35m$20 · $0.00
Günter, der innere Schweinehund, wird fitStefan Frädrich, Ingo Buckert2h 31m4.4 (39)$20 · $0.00
Günter, der innere Schweinehund, wird UnternehmerStefan Frädrich2h 39m$20 · $0.00
Günter, der innere Schweinehund, wird reichStefan Frädrich3h 24m4.6 (19)$20 · $0.00
Günter, der innere Schweinehund, wird NichtraucherStefan Frädrich, Thilo Baum2h 37m4.4 (107)$20 · $0.00
Hips don't lie - Das Buch von @nadine_weiland_yogaNadine Weiland3h 54m4.8 (374)$25 · $0.00
Die 12 Salze des LebensAngelika Gräfin Wolffskeel von Reichenberg16h 9m4.7 (483)$12 · $0.00
Vegan ist Unsinn?Niko Rittenau, Patrick Schönfeld, Ed Winters12h 43m4.7 (701)$21 · $0.00
Mensch, Erde!Eckart von Hirschhausen2h 38m4.6 (2.9K)$15 · $0.00
Endometriose - Die unterschätzte KrankheitProf. Dr. med. Sylvia Mechsner9h 7m4.6 (568)$23 · $0.00
Laborwerte verstehen. Kompakt-RatgeberMaria Lohmann3h 37m4.6 (1.1K)$6 · $0.00
Homöopathische SymbolapothekeChristina Baumann, Roswitha Stark5h 56m4.6 (425)$12 · $0.00
Hirngespinste (SPIEGEL-Bestseller)Lisa Vogel6h 34m4.6 (482)$23 · $0.00
Die SchlankformelJason Fung9h 27m4.4 (119.8K)$22 · $0.00
Erfolgsfaktor SauerstoffPatrick McKeown10h 11m4.4 (1.3K)$22 · $0.00
Pussy YogaCoco Berlin5h 44m4.5 (420)$17 · $0.00
Organon der HeilkunstSamuel Hahnemann10h 33m4.4 (929)$1 · $0.00
Wie unser Essen uns krank machtRobert H. Lustig16h 32m4.4 (1.9K)$29 · $0.00
Heilende Frequenzen - Heilende MusikInstitut für Klangheilung, Abhamani Ajash, Lhamo Sarepa5h 7m4.4 (1.1K)$17 · $0.00
Das indoktrinierte GehirnDr. med. Michael Nehls14h 59m4.4 (1.4K)$28 · $0.00
Positives Denken: Entfessele die unbezwingbare Kraft in DirPatrick Lynen2h 18m4.4 (1.1K)$16 · $0.00
Die Frau, die im Mondlicht aßAnita Johnston8h 15m4.4 (3.3K)$15 · $0.00
HochdosiertJeff Bowles4h 16m4.3 (4K)$12 · $0.00
Medizin zum Aufmalen. Heilen mit der Neuen HomöopathiePetra Neumayer, Roswitha Stark2h 10m4.4 (566)$6 · $0.00
Gute Nacht Geschichten für ErwachseneZentrum für Schlafstörungen2h4.3 (1K)$10 · $0.00
You may also like
Anika Henkelmann - Meditationen bei Ängsten & SorgenAnika Henkelmann2h 20m4.7 (1K)$13 · $0.00
Das Lifeness Harmony Selbsthilfeprogramm: Raucherentwöhnung leicht gemachtUnknown Author1h 1m$7 · $0.00
VishuddaPetra Schöberl40m$5 · $0.00
Angst vor Krankheiten - die Hypochondrie HypnoseDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Die Klang-Apotheke - Sanfte Klänge, beruhigende Stimmendiverse6h 21m4.4 (13)$12
Ernährung gesund, fürs Abnehmen, Sport, Basisch & Co - HypnoseDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Die Autosuggestion Meditation fürs Abnehmen, Selbstheilung & GesundheitDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Dankbar und glücklich leben - Dankbarkeit durch MeditationDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Autofahren ohne Angst / Stress - die Auto Angstfrei Hypnose / MeditationDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Progressive Muskelentspannung für JedermannMonika Stolzmann54m$12 · $0.00
Kraft zum Loslassen 2 - Die wundervolle Welt der EntspannungPatrick Lynen2h 28m$15
Günter, der innere Schweinehund, wird fitStefan Frädrich, Ingo Buckert2h 31m4.4 (39)$20 · $0.00
Schnell und einfach abnehmen mit Hypnose: Dein Abnehmen beginnt im Kopf!Zentrum für Hypnoseforschung1h 14m$11 · $0.00
Selbstheilung: Tagesanwendung - Aktiviere in nur 3 Minuten deine zelluläre SelbstregenerationNeowaves Heilende Frequenzen7h 11m$18 · $0.00
Lass doch mal locker! 11mal Runterkommen, Loslassen, Schlaf findenPatrick Lynen3h 31m$13
Vom Burnout zum FlowAnselm Grün4h 21m3.9 (45)$24 · $0.00
Overcoming Fear Of FlyingLisa Lika1h 54m$9 · $0.00
Meditieren mit Musik und KlängenRoop Verma, Annette Cramer1h 10m$12 · $0.00
Lass mal alles aus!Cordula Nussbaum5h 31m4.6 (14)$13 · $0.00
Marathon-FitnessDirk von Gehlen4h 28m$24 · $0.00