Das Günter-Prinzip
So motivieren Sie Ihren inneren SchweinehundBy Stefan Frädrich
Length9h 5m
About this audiobook
Impulse für mehr Motivation, Energie und Leichtigkeit
Kennen Sie Günter? Günter ist Ihr innerer Schweinehund. Er lebt in Ihrem Kopf und bewahrt Sie vor allem, was neu, mutig oder anstrengend klingt. "Mach es so wie immer!" und "Fang lieber erst morgen an!". Günter ist der Erfolgsverhinderer vom Dienst.
Besser also, Günter bekommt ein paar Tipps, wie er Sie in Zukunft unterstützt: Wie motivieren Sie sich und andere optimal? Wie entfesseln Sie Ihre inneren Kräfte? Wie unterstützt Sie dabei Ihr eigenes Gehirn? Und wie schaffen Sie mit Leichtigkeit, was Sie sich vorgenommen haben?
Machen Sie eine spannende Reise durch wichtige Erkenntnisse aus Motivationspsychologie, Coaching und Neurowissenschaft! Garantiert humorvoll dargeboten – samt innerem Schweinehund.
Audiobook details
Rating★★★★ 4.1 (388)
Includes Amazon, Goodreads, LibraryThing
GenreSelf-Help
Length9 hrs 5 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 1, 2011
LanguageGerman
Table of contents
1Titel
2Vorwort
31. Günter, der innere Schweinehund
4Der innere Schweinehund – Freund oder Feind?
5Unser inneres Selbstgespräch
Show all chaptersShow less
62. Lernen Sie Ihr Gehirn kennen!
7Das Günter-Gehirn: unser Autopilot
8Routinen – immer das Gleiche tun
9Gleichgewichtszustände – bequem stabil bleiben
10In Schwung kommen dank Druck oder Sog
113. Das Lust-Schmerz-Prinzip
12Emotionale Startsignale
13Das Lust-Prinzip
14Das Schmerz-Prinzip
15Wer die eigenen Gefühle selbst steuert, steuert sein Leben
164. Das Prinzip »Abenteuer«
17Survival of the fittest?
18Das graue Mittelfeld
19Die gut trainierte Spitze
20Geschichten und Abenteuer treiben uns an
21Leistungsbooster »Sinn«
22Männer und Frauen unter Doping
23Anfangshürden, Anstrengung und Erfolg
245. Wie wir Neues lernen
25Hallo, Alltag!
26Wir lernen unsere Umgebung kennen
27Nervenzellen und Synapsen
28Routinen sind wie Muskeln
29Denken in Assoziationen
306. Günters kleine Welt
31Vermeiden lernen – der Zaun wird immer höher
32Die eigenen Grenzen sprengen
337. Keine Angst!
34Im Griff der drei Urängste
35Neurotische Ängste
36Die persönliche Angst-Desensibilisierung starten
37Angst kann sinnvoll sein
38Die richtigen Fragen stellen
398. So justieren Sie Ihr Leben
40Die sechs wichtigen Lebensbereiche
41Lebensbereich Nummer eins: Die »liebe Familie«
42Lebensbereich Nummer zwei: Unser soziales Umfeld
43Lebensbereich Nummer drei: Unser Job
44Lebensbereich Nummer vier: Unsere Finanzen
45Lebensbereich Nummer fünf: Unsere Gesundheit
46Lebensbereich Nummer sechs: Unsere inneren Werte
47Die vier Grundpersönlichkeiten
48Jedem sein ganz eigenes Leben
499. So bringen Sie Spitzenleistungen
50Finden Sie Ihren eigenen Berg!
Series
More from Stefan Frädrich
Günter, der innere Schweinehund, wird schlankStefan Frädrich2h 51m3.7 (120)$12 · $0.00
Günter, der innere Schweinehund, wird ChefStefan Frädrich3h 5m4.0 (64)$12 · $0.00
Günter, der innere Schweinehund, für SchülerStefan Frädrich2h 46m4.0 (30)$12 · $0.00
Günter, der innere Schweinehund, hält eine RedeStefan Frädrich3h 2m$12 · $0.00
Günter, der innere Schweinehund, lernt verkaufenStefan Frädrich2h 41m3.6 (22)$12 · $0.00
Günter, der innere Schweinehund, wird fitStefan Frädrich, Ingo Buckert3h3.6 (49)$12 · $0.00
Günter, der innere SchweinehundStefan Frädrich2h 14m4.0 (379)$12 · $0.00
Günter, der innere SchweinehundStefan Frädrich1h 43m$0.00 · $0.00
Günter, der innere Schweinehund, rettet die WeltStefan Frädrich3h4.0 (23)$12 · $0.00
Günter, der innere Schweinehund, lernt verhandelnStefan Frädrich, Thomas Burzler3h 1m4.5 (12)$12 · $0.00
Günter, der innere Schweinehund, wird reichStefan Frädrich3h 34m3.9 (20)$12 · $0.00
Das Günter-Prinzip fürs BusinessStefan Frädrich10h 42m4.4 (37)$20 · $0.00
Günter, der innere Schweinehund, lernt verhandelnStefan Frädrich, Thomas Burzler2h 35m$20 · $0.00
Günter, der innere Schweinehund, wird fitStefan Frädrich, Ingo Buckert2h 31m4.4 (39)$20 · $0.00
Günter, der innere Schweinehund, wird UnternehmerStefan Frädrich2h 39m$20 · $0.00
Günter, der innere Schweinehund, wird reichStefan Frädrich3h 24m4.6 (19)$20 · $0.00
Günter, der innere Schweinehund, wird NichtraucherStefan Frädrich, Thilo Baum2h 37m4.4 (107)$20 · $0.00
Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pasta und LimoncelloMelanie Pignitter5h 29m4.7 (102)$24 · $0.00
Irish HopeJo Berger7h 14m4.3 (635)$18 · $0.00
Gefühle & Emotionen - Eine GebrauchsanweisungVivian Dittmar5h 42m4.2 (100)$24
Das Märchen vom TodMarie-Claire van der Bruggen2h 30m4.6 (1.1K)$11 · $0.00
HirngespinsteLisa Vogel5h 54m4.7 (435)$24 · $0.00
Bin ich traumatisiert?Verena König9h 1m4.6 (704)$23 · $0.00
Lichtbotschaften von den Plejaden Band 2 (Ungekürzte Lesung und Heilsymbol »Seelenfreiheit«)Pavlina Klemm7h 1m4.6 (472)$22 · $0.00
Erziehung mit Liebe und VisionDanny Silk5h 36m4.5 (2.8K)$12 · $0.00
EheTimothy Keller, Kathy Keller8h 14m4.5 (59.5K)$23 · $0.00
Pubertät - Das Überlebensbuch für ElternReinhard Binder2h 5m4.6 (474)$11 · $0.00
Wie ihr euch nicht umbringt, wenn ihr Eltern seidNina Grimm7h 10m4.6 (379)$22 · $0.00
Der tägliche StoikerRyan Holiday, Stephen Hanselman11h 37m4.4 (204.7K)$25 · $0.00
Kompromisslos verhandelnChris Voss11h 23m4.4 (236.7K)$25 · $0.00
Das GAP-and-GAIN-KonzeptDan Sullivan, Benjamin Hardy5h 5m4.4 (13.1K)$20 · $0.00
Die 12 Kräfte des MenschenCharles Fillmore5h 18m4.5 (590)$2 · $0.00
Frühstück mit ElefantenGesa Neitzel8h 51m4.4 (4.2K)$21 · $0.00
Aus dem Leben einer jüdischen FamilieEdith Stein17h 25m4.5 (282)$1 · $0.00
Liebe, Freiheit, AlleinseinOSHO12h 38m4.4 (12K)$21 · $0.00
Narzissmus in Beziehungen – Soforthilfe für Betroffene: Mit diesen 138 Warnzeichen und Methoden erkennen Sie einen Narzissten, befreien sich aus einer toxischen Partnerschaft und finden echte LiebeSigmund Ambrosius4h 8m4.5 (264)$20 · $0.00
Der Reichste Mann in BabylonGeorge S. Clason4h 27m4.3 (488.3K)$12 · $0.00
You may also like
Die 7 Wege zur EffektivitätStephen R. Covey14h 5m4.6 (5.8K)$25 · $0.00
Leise Menschen – starke WirkungSylvia Löhken8h 35m3.8 (1.5K)$18 · $0.00
Flow - der Weg zum GlückMihaly Csikszentmihalyi, Ingeborg Szöllösi5h 7m4.2 (93.1K)$24 · $0.00
GeldRICHTIGPhilipp J. Müller10h 27m3.9 (1.2K)$20 · $0.00
Geht ja doch!Cordula Nussbaum12h 13m4.0 (125)$20 · $0.00
Sprücheklopfer 3Daniel Hoch1h 43m4.6 (17)$12
TunDaniel Hoch6h 52m$29
Positives Mindset: 111 Denkanstösse, die Dein Leben bereichern werdenPatrick Lynen2h 29m$8 · $0.00
Essentialismus im Alltag - wenn weniger mehr ist und sich gut anfühlt: Wie Sie sich auf das Wesentliche fokussieren und unnötigen Ballast abwerfen, um Glück, Entspannung und innere Ruhe zu findenMaximilian Neumann1h 7m4.2 (37)$11 · $0.00
30 Minuten Work-Life-BalanceLothar Seiwert1h 47m4.4 (46)$10 · $0.00
30 Minuten SpontaneitätRalf Schmitt2h 16m$10 · $0.00
Halbzeit mit AussichtAdrienne Friedlaender6h 17m$24 · $0.00
Leise Menschen – gutes LebenSylvia Löhken8h 53m4.0 (173)$25 · $0.00
Was wir von anderen Kulturen lernen könnenGundula Gwenn Hiller7h 34m4.6 (12)$24 · $0.00
Adios Angst – Bonjour Leben!Mischa Miltenberger2h 32m4.4 (133)$14
Die heilende Kraft der Selbstliebe - Der Schlüssel zum GlückElisabeth Ziegler2h 26m4.7 (21)$11 · $0.00
Zart im NehmenKathrin Sohst11h 55m$17 · $0.00
EmpathieMonika Hein8h 48m3.8 (40)$24 · $0.00
Ziemlich bester RuhestandPeter Lennartz5h 46m4.7 (10)$23 · $0.00
4-in-1-Hypnose-Bundle: GEHIRNLEISTUNGInstitut für Hypnosetherapie3h 56m$35 · $0.00