Das Günter-Prinzip
So motivieren Sie Ihren inneren SchweinehundBy Stefan Frädrich
Length9h 5m
About this audiobook
Impulse für mehr Motivation, Energie und Leichtigkeit
Kennen Sie Günter? Günter ist Ihr innerer Schweinehund. Er lebt in Ihrem Kopf und bewahrt Sie vor allem, was neu, mutig oder anstrengend klingt. "Mach es so wie immer!" und "Fang lieber erst morgen an!". Günter ist der Erfolgsverhinderer vom Dienst.
Besser also, Günter bekommt ein paar Tipps, wie er Sie in Zukunft unterstützt: Wie motivieren Sie sich und andere optimal? Wie entfesseln Sie Ihre inneren Kräfte? Wie unterstützt Sie dabei Ihr eigenes Gehirn? Und wie schaffen Sie mit Leichtigkeit, was Sie sich vorgenommen haben?
Machen Sie eine spannende Reise durch wichtige Erkenntnisse aus Motivationspsychologie, Coaching und Neurowissenschaft! Garantiert humorvoll dargeboten – samt innerem Schweinehund.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length9 hrs 5 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 1, 2011
LanguageGerman
Table of contents
1Titel
2Vorwort
31. Günter, der innere Schweinehund
4Der innere Schweinehund – Freund oder Feind?
5Unser inneres Selbstgespräch
Show all chaptersShow less
62. Lernen Sie Ihr Gehirn kennen!
7Das Günter-Gehirn: unser Autopilot
8Routinen – immer das Gleiche tun
9Gleichgewichtszustände – bequem stabil bleiben
10In Schwung kommen dank Druck oder Sog
113. Das Lust-Schmerz-Prinzip
12Emotionale Startsignale
13Das Lust-Prinzip
14Das Schmerz-Prinzip
15Wer die eigenen Gefühle selbst steuert, steuert sein Leben
164. Das Prinzip »Abenteuer«
17Survival of the fittest?
18Das graue Mittelfeld
19Die gut trainierte Spitze
20Geschichten und Abenteuer treiben uns an
21Leistungsbooster »Sinn«
22Männer und Frauen unter Doping
23Anfangshürden, Anstrengung und Erfolg
245. Wie wir Neues lernen
25Hallo, Alltag!
26Wir lernen unsere Umgebung kennen
27Nervenzellen und Synapsen
28Routinen sind wie Muskeln
29Denken in Assoziationen
306. Günters kleine Welt
31Vermeiden lernen – der Zaun wird immer höher
32Die eigenen Grenzen sprengen
337. Keine Angst!
34Im Griff der drei Urängste
35Neurotische Ängste
36Die persönliche Angst-Desensibilisierung starten
37Angst kann sinnvoll sein
38Die richtigen Fragen stellen
398. So justieren Sie Ihr Leben
40Die sechs wichtigen Lebensbereiche
41Lebensbereich Nummer eins: Die »liebe Familie«
42Lebensbereich Nummer zwei: Unser soziales Umfeld
43Lebensbereich Nummer drei: Unser Job
44Lebensbereich Nummer vier: Unsere Finanzen
45Lebensbereich Nummer fünf: Unsere Gesundheit
46Lebensbereich Nummer sechs: Unsere inneren Werte
47Die vier Grundpersönlichkeiten
48Jedem sein ganz eigenes Leben
499. So bringen Sie Spitzenleistungen
50Finden Sie Ihren eigenen Berg!
Series
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