Guía para el manejo de la ira en niños
By Tegan K. Pearson
Length4h 16m
About this audiobook
Ayude a los niños a comprender, expresar y gestionar grandes emociones, ¡todo mientras se divierten!
Todos los niños experimentan ira, pero no todos saben cómo manejarla. Este libro de ejercicios, atractivo y compasivo, ofrece más de 70 actividades divertidas e interactivas diseñadas para ayudar a niños de 5 a 12 años a reconocer, comprender y gestionar sus emociones de forma saludable.
Desde ejercicios de dibujo de sentimientos y narración hasta charadas de emociones y manualidades relajantes, este libro de ejercicios convierte el aprendizaje emocional en un juego. Cada actividad está diseñada para fortalecer las emociones, fomentar la autoconciencia y promover la calma cotidiana, brindando a los niños las herramientas necesarias para afrontar la frustración, la decepción y el estrés con confianza.
Ya sea que usted sea un padre que busca herramientas prácticas, un maestro que apoya el aprendizaje socioemocional (SEL) o un consejero que trabaja con clientes jóvenes, este libro de trabajo proporciona un recurso flexible y fácil de usar que se adapta a los niños donde están y los ayuda a crecer a partir de allí.
En su interior encontrará:
Guía paso a paso para cada actividad.
Consejos para hablar sobre las emociones con los niños
Herramientas para identificar desencadenantes y respuestas emocionales
Formas creativas de practicar la atención plena, la empatía y la autorregulación.
Esta no es simplemente otra guía para el manejo de la ira: es un conjunto de herramientas para criar niños emocionalmente resilientes, seguros y felices.
Comience hoy mismo a desarrollar fuerza emocional: una actividad divertida a la vez
Audiobook details
GenreSelf-Help, Psychology
Length4 hrs 16 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 20, 2025
LanguageSpanish
Table of contents
1Prefacio: Un mensaje de esperanza para las familias que enfrentan la ira adolescente
2Prefacio
3Nuestra misión: Por qué es importante el manejo de la ira en los adolescentes
4Nuestro proceso de desarrollo: de la investigación a la realidad
5Adolescentes reales, comentarios reales, impacto real
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6Nuestra visión para su éxito
7Introducción
8Bienvenido a su viaje de manejo de la ira
9Cómo funciona este libro de trabajo para usted
10Cuándo pedir ayuda
11Capítulo 1
12Entendiendo tu enojo
13Actividad 1: Registro de concientización sobre la ira
14Actividad 2: El iceberg de la ira
15Actividad 3: Las señales de ira de tu cuerpo
16Actividad 4: Mitos y realidades sobre la ira
17Actividad 5: Termómetro de intensidad de la ira
18Actividad 6: Evaluación de su historia de enojo
19Capítulo 2
20Detective de gatillo
21Actividad 7: Ejercicio de mapeo de desencadenantes
22Actividad 8: Análisis de la ira situacional
23Actividad 9: Personas, lugares y cosas
24Actividad 10: Patrones de tiempo y estado de ánimo
25Actividad 11: Conexión entre el estrés y la ira
26Actividad 12: Patrones de ira familiar
27Capítulo 3
28Reconocimiento de patrones
29Actividad 13: Seguimiento del ciclo de la ira
30Actividad 14: Análisis antes, durante y después
31Actividad 15: Mapeo de consecuencias
32Actividad 16: Identificación de hábitos vs. elecciones
33Actividad 17: Descubrimiento de patrones de éxito
34Actividad 18: Creación de un perfil personal de ira
35Capítulo 4
36Arsenal de calma rápida
37Actividad 19: Respiración en caso de freno de emergencia
38Actividad 20: Técnica de conexión a tierra 5-4-3-2-1
39Actividad 21: Relajación muscular progresiva
40Actividad 22: Sala de escape de visualización
41Actividad 23: Medicina del Movimiento
42Actividad 24: Reinicio de agua fría
43Actividad 25: Creación de espacios seguros
44Actividad 26: Montaje del kit de calma
45Capítulo 5
46Momentos de atención plena
47Actividad 27: Conciencia del momento presente
48Actividad 28: Variaciones de respiración consciente
49Actividad 29: Escaneo corporal para adolescentes
50Actividad 30: Caminar y moverse con atención
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