Gestión emocional en la adolescencia
Herramientas para adultos que acompañanBy Alejo Merker
Length6h 24m
About this audiobook
Tal vez seamos madres o padres, abuelos, tíos o hermanos mayores. Quizás docentes, entrenadores o terapeutas. Lo que nos convoca es la necesidad de validar, sostener y ofrecer presencia a esos adolescentes que desde nuestro ser adultos estamos llamados a acompañar.
Partiendo de la noción de la adolescencia como momento valioso, este libro está pensado como un manual. Eso significa que presenta una serie de ideas y conceptos junto con estrategias para ponerlos en práctica. Saber un poco más acerca de cómo pensamos y sentimos puede resultar muy útil al momento de decidir qué hacer y decir… y también qué no hacer ni decir. Entre las herramientas de acompañamiento que atraviesan el libro vamos a aprender a identificar los valores que guían nuestras conductas, reconocer las diferencias entre pensar, sentir y actuar, construir más y mejores conductas de cuidado y cómo tomar decisiones cada vez más saludables. El objetivo es que los adolescentes que acompañamos se sientan lo mejor posible, eligiendo qué acciones llevar a cabo de acuerdo con lo que cada uno considere importante, cuidándose a sí mismos, a sus vínculos y a sus proyectos.
EDITORIAL BONUM | ARGENTINA
Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas, entre otros:
•¿Qué es acompañar? Hacer para enseñar a hacer
•Mitos sobre el bienestar
•Gestión emocional
•Evitación: pasarse la vida escapando
•Validación: permiso para sentir
•Aceptación: es lo que es
•De dispositivos, aplicaciones y algoritmos
Con este libro usted podrá conocer útiles propuestas para el acompañamiento en la adolescencia.
¡Adquiera ya este libro y aproveche estas herramientas!
Audiobook details
GenreSelf-Help, Education and Learning
Length6 hrs 24 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateDec 30, 2023
LanguageSpanish
Table of contents
1ALEJO MERKER
2Herramientas para adultos que acompañan
3Índice
4Dos maneras de entender el malestar ..................... 62
5Agradecimientos
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6Introducción
7Este es un libro para adultos que acompañan adolescencias
8Cómo está formado este libro
9Guiones
10Tarjetas y comodines
11experimenten un nivel de malestar muy intenso;
12estén experimentando malestar hace mucho tiempo en sus vidas;
13ACUERDO #1
14ADULTOS QUE ACOMPAÑAN ADOLESCENCIAS
15lescencias:
16Gestión emocional
17En este sentido, al hablar de gestión emocional nos
18Adolescencia y adolescencias
19Metida de pata #1: imponer
20ACUERDO #2
21Carmen Luciano Soriano
22De vidas y bienestares
23Mitos sobre el bienestar
24problema.
25Mito #4: “Deberías poder controlar todo lo que pensás y sentís”
26persona que te incomodó tanto?
27Dos maneras de entender el malestar
28poco frecuente, es posible que:
29¿Por qué tengo mala suerte?
30Superpoder
31Cuanto más valioso es un proyecto, mayor malestar trae consigo.
32Poder tolerar cierto nivel de malestar te permite aprender, crecer y avanzar.
33ACUERDO #3
34Mark Manson
35directamente con adolescentes.
36Control excesivo: agotado de controlar
37explicaciones, creyendo que analizar todo nos permitirá controlar nuestras emociones y pensamientos;
38Validación: permiso para sentir
39Aun cuando queremos ayudar, invalidamos cuando decimos...
40Aceptación: es lo que es
41PRIMERA PARTE
42GUION #1: CEREBRO ADOLESCENTE
43Sarah–Jayne Blakemore
44Idea #1 - ¿Prueba piloto?
45Idea #3 - Dos trenes
46Idea #4 - Todo más rápido
47Idea #5 - Manéjese con cuidado
48Idea #6 - Solo dame placer
49Idea #8 - El enigma de los otros
50Idea #9 - Buen momento para aprender
El libro de los espíritus (traducido)Allan Kardec15h 29m$4.60 · $0.00
¡Hazlo… así sea con miedo!Ruth Soukup8h 22m$14 · $0.00
Tu poder infinito para ser ricoJoseph Murphy4h 43m$4.70 · $0.00
Diario para estoicosRyan Holiday10h 48m$24 · $0.00
Tengo un volcánMíriam Tirado9m$6 · $0.00
nina inquebrantableRegina Calcaterra15h 21m$33 · $0.00
Afirmaciones SientíficasParamahansa Yogananda1h 12m$2 · $0.00
El PrincipitoAntoine De Saint Exupery1h 26m$15
La llave maestra de la riquezaNapoleon Hill8h 20m$14 · $0.00
HIJOS ADULTOS DE PADRES EMOCIONALMENTE INMADUROSLINDSAY C. GIBSON9h 33m$14 · $0.00
El Efecto CompuestoDarren Hardy5h 45m$14 · $0.00
Guía del Paraíso de las DakinisGueshe Kelsang Gyatso10h 12m$17 · $0.00
El Libro de MirdadMikhail Naimy8h 31m$12 · $0.00
El taxi de la suerteYasushi Kitagawa4h 24m$20 · $0.00
El mapa maestroCharles F. Hannel7h 8m$14 · $0.00
Tres palabras mágicas (traducido)Uell S.11h 35m$4.60 · $0.00
Hans Christian AndersenHans Christian Andersen3h 30m$11 · $0.00
El secreto de la riqueza ilimitadaWallace D. Watles1h 59m$14 · $0.00
La mañana milagrosa para emprendedoresHal Elrod, Cameron Herold8h 13m$14 · $0.00
En busca de la felycidad (Pursuit of Happyness)Chris Gardner12h 59m$33 · $0.00
Cómo funciona el aprendizajeSusan Ambrose, Michele DiPietro, Michael W. Brideges, Marshal Lovett, Marie K Norman11h 39m$16 · $0.00
Neurociencia educativaDavid A. Sousa8h 13m$23 · $0.00
El Tratado De La Pintura.Leonardo Da Vinci Y Javier Tavera Mas.8h 53m$8 · $0.00
Tratado De Medicina Oculta Y Magia Practica En EspañolAun Weor8h 20m$13 · $0.00
Burro GenioVictor Villasenor12h 18m$29 · $0.00
El libro de los cinco anillos (Traducido)Musashi Miyamoto1h 51m$4.60 · $0.00
TimeoPlatón4h 22m$9 · $0.00
Historia sencilla de la filosofíaRafael Gambra Ciudad8h 43m$13 · $0.00
La utilidad de lo inútilNuccio Ordine, Jordi Bayod Brau (Translator)4h 37m$12 · $0.00
Proyectos educativos y socialesEduardo F. Barbosa, Dácio G. Moura7h 45m$26 · $0.00
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