Eine Reise zur inneren Heilung
Dein persönlicher Guide zur Befreiung aus toxischen Beziehungen. Ein interaktives ArbeitsbuchBy Dr. Robin Stern
Length9h 29m
About this audiobook
Dieser persönliche Guide unterstützt die Leser:innen dabei zu erkennen, ob sie selbst Opfer emotionalen Missbrauchs geworden sind. Wie eine Art Tagebuch begleitet er die Leser:innen auf ihrem Weg, die entscheidenden Veränderungen durchzuführen und toxische Beziehungsmuster zu durchbrechen – und zwar durch gezielte Handlungsanweisungen, Checklisten, Quizfragen und geführte Reflexionsfragen. Stück für Stück bekommen die Leser:innen so ihr Selbstvertrauen zurück, um sich aus diesen Beziehungen zu lösen. Außerdem erfährt man in diesem Buch, was einen anfällig für seelischen Missbrauch macht und wie man sich davor schützt. Nur so kann innere Heilung gelingen und können langfristig glückliche und gesunde Beziehungen stattfinden.
Audiobook details
GenreSelf-Help, Other
Length9 hrs 29 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMay 3, 2023
LanguageGerman
Table of contents
1Widmung
2VORWORT
3EINLEITUNG
41 WAS IST GASLIGHTING?
52 DER GASLIGHT-TANGO
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63 PHASE 1: »WAS REDEST DU DENN DA?«
74 PHASE 2: »VIELLEICHT HAST DU NICHT GANZ UNRECHT.«
85 PHASE 3: »ICH BIN AN ALLEM SCHULD!«
96 DEN GASHAHN ZUDREHEN
107 SOLL ICH IN DER BEZIEHUNG BLEIBEN?
118 EIN LEBEN OHNE GASLIGHTING
129 AUFRUF ZUR FREUDE
13EXTRA I GASLIGHTING AM ARBEITSPLATZ
14EXTRA II GASLIGHTING IN DER FAMILIE
15ANHANG A KURZANLEITUNG GEGEN GASLIGHTING
16ANHANG B DAS VERHALTEN VERSTEHEN
17ANHANG C ÜBUNGEN UND VISUALISIERUNGEN
18ANHANG D FÜR KÖRPER UND GEIST SORGEN
19ANHANG E HILFSANGEBOTE IM DEUTSCHSPRACHIGEN RAUM
20DANKSAGUNG
21Nie wieder Opfer sein!
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