Digital Detox: Estratégias Para Manter A Saúde Mental Em Um Mundo Movido Pela Tecnologia
By Rodrigo Montini
Length3h 32m
About this audiobook
Descubra Como Reconquistar o Equilíbrio em um Mundo Digital Você já se sentiu sobrecarregado pela quantidade de notificações, e-mails e demandas digitais? Já percebeu como o uso excessivo de tecnologia está afetando sua saúde mental, seu sono e sua qualidade de vida? No livro Digital Detox: Estratégias Para Manter a Saúde Mental em um Mundo Movido Pela Tecnologia, você encontrará um guia completo e prático para transformar sua relação com a tecnologia e reconquistar o equilíbrio em um mundo cada vez mais conectado.
Audiobook details
GenrePsychology, Self-Help
Length3 hrs 32 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJun 5, 2025
LanguagePortuguese
Table of contents
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