Length3h 45m
About this audiobook
Querido leitor, seja muito bem-vindo a esta jornada transformadora que se inicia nas páginas de Coração Bom é Coração Blindado. É com um coração cheio de esperança e gratidão que lhe dou as boas-vindas a este espaço, onde a autodescoberta e a reflexão se entrelaçam para formar um caminho de crescimento pessoal e emocional. Entre a bondade e a dor, descobri que existe um caminho: aprender a blindar o coração sem endurecê-lo. Esta é a proposta deste livro — ser um abrigo para almas cansadas, corações feridos e mentes inquietas. Com uma linguagem sensível e profundamente humana, quero guiá-lo em uma jornada de autoconhecimento, equilíbrio emocional e cura interior.
Audiobook details
GenrePsychology, Mystery and Thriller
Length3 hrs 45 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateNov 12, 2025
LanguagePortuguese
Table of contents
1Introduction
2(Sem título)
3A Tempestade Interior
4Características da Instabilidade Emocional
5Estratégias para Lidar com a Instabilidade Emocional
Show all chaptersShow less
6como Lidar com a Instabilidade Emocional
7Estabelecendo Limites Emocionais Saudáveis
8A História de Alice e o Guardar do Coração
9A Lição da Jornada de Alice
10Cuidar do Coração como Prática Diária
11Características de Limites Saudáveis
12O que Acontece Quando Não Existem Limites
13Um Olhar Espiritual sobre os Limites
14Integração do Conceito de Limites Saudáveis com a Fé
15Orientações Práticas para Proteger o Coração
16de Influências Negativas
17A Prática do Autocuidado e a Proteção do Coração
18Meditação e atenção plena
19Atividade física
20Hobbies e prazeres simples
21Contato com a natureza
22A Conexão Entre Ansiedade e Vulnerabilidade Emocional
23A história de Carla
24Estratégias para Lidar com a Ansiedade
25A Perspectiva de James Gross sobre Ansiedade
26e Regulação Emocional
27O Papel da Espiritualidade no Enfrentamento da Ansiedade
28Fortalecendo o Coração Através da Proteção Emocional
29Exercícios Práticos para Lidar com a Ansiedade do Coração
30A história de Lucas
31O antídoto bíblico contra a comparação
32Sugestões para desenvolver uma mentalidade
33de autenticidade e valorização pessoal
34A relação entre comparação e criatividade
35A história da empreendedora
36Estratégias práticas para liberar a criatividade
37Gratidão como antídoto da comparação
38Enfrentando o medo
39A Fé como Aliada
40A força da comunidade de fé
41Construindo uma Mentalidade de Coragem
42A Esperança como Processo Deliberado
43Os Três Elementos da Esperança
44Motivação e Alinhamento de Objetivos
45A Esperança como Âncora da Alma
46Blindando o Coração pela Esperança
47A Esperança que Não se Apaga
48Exercícios para Cultivar a Esperança
49O impacto das relações
50A história de ana
Peças E Prática Da Atividade PolicialPaulo Reyner Camargo Mousinho12h 9m4.8 (145)$8 · $0.00
Mulheres e caça às bruxasSilvia Federici3h 26m4.6 (4.6K)$5 · $0.00
Compêndio de psicanálise e outros escritos inacabadosSigmund Freud7h 30m4.6 (1.1K)$11 · $0.00
A porta secreta para o sucessoFlorence Scovel2h 29m4.5 (2.7K)$4.70 · $0.00
Psicologia Do EmagrecimentoEvandro Borges4h 18m4.6 (1.2K)$7 · $0.00
Dos Delitos E Das PenasCesare Beccaria E Alexandre Zanca Bacich4h 49m4.5 (1.3K)$7 · $0.00
O Despertar Da Mulher De Alto Valor Versão ColoridaMônica Carvalho3h 36m4.6 (117)$11 · $0.00
Redação Nota MilRafael Dantas4h 11m4.6 (129)$10 · $0.00
A máquina do caosMax Fisher18h 34m4.3 (10.7K)$20 · $0.00
O Segredo Dos Negros VencedoresSérgio Júnior4h 6m4.9 (23)$7 · $0.00
Revolução LauraManuela D'Ávila2h 40m4.4 (857)$10 · $0.00
Manifesto da AutoestimaPatrícia Cândido4h 54m4.5 (128)$7 · $0.00
333 Facetas Dos ManipuladoresRenato Barbosa Moreira2h 10m4.5 (122)$6 · $0.00
Feminismo para os 99%Cinzia Arruzza, Nancy Fraser, Tithi Bhattacharya2h 51m4.3 (18.9K)$4 · $0.00
Contos tradicionais do BrasilLuís da Câmara Cascudo13h 17m4.4 (496)$13 · $0.00
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A Arte De Influenciar PessoasSymon Hill13h 49m4.3 (1.1K)$7 · $0.00
Autismo de Alto DesempenhoGeraldine Dawson - PhD, James C. McPartland - PhD, Sally Ozonoff - PhD10h 50m4.3 (1.7K)$9.99
Uma Casa De BonecasHenrik Ibsen2h 54m4.2 (491.5K)$6 · $0.00
Coisa de ricoMichel Alcoforado6h 7m4.2 (4.6K)$14 · $0.00
Um estudo em vermelhoArthur Conan Doyle5h 22m4.2 (598.5K)$11 · $0.00
A segunda morte de Suellen RochaClaudia Lemes13h 38m4.3 (1.6K)$6
RashômonRyûnosuke Akutagawa6h 41m4.2 (39.8K)$9 · $0.00
O PeregrinoJohn Bunyan5h 57m4.2 (190.9K)$6 · $0.00
A Paciente SilenciosaAlex Michaelides9h 31m4.2 (4.3M)$8 · $0.00
O primo BasílioEça de Queirós15h 28m4.2 (28.7K)$4 · $0.00
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O crime do bom nazista - Prêmio Jabuti 2024 Romance de entretenimentoSamir Machado de Machado3h 41m4.2 (1.1K)$11 · $0.00
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