Length3h 45m
About this audiobook
Querido leitor, seja muito bem-vindo a esta jornada transformadora que se inicia nas páginas de Coração Bom é Coração Blindado. É com um coração cheio de esperança e gratidão que lhe dou as boas-vindas a este espaço, onde a autodescoberta e a reflexão se entrelaçam para formar um caminho de crescimento pessoal e emocional. Entre a bondade e a dor, descobri que existe um caminho: aprender a blindar o coração sem endurecê-lo. Esta é a proposta deste livro — ser um abrigo para almas cansadas, corações feridos e mentes inquietas. Com uma linguagem sensível e profundamente humana, quero guiá-lo em uma jornada de autoconhecimento, equilíbrio emocional e cura interior.
Audiobook details
GenrePsychology, Mystery and Thriller
Length3 hrs 45 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateNov 12, 2025
LanguagePortuguese
Table of contents
1Introduction
2(Sem título)
3A Tempestade Interior
4Características da Instabilidade Emocional
5Estratégias para Lidar com a Instabilidade Emocional
Show all chaptersShow less
6como Lidar com a Instabilidade Emocional
7Estabelecendo Limites Emocionais Saudáveis
8A História de Alice e o Guardar do Coração
9A Lição da Jornada de Alice
10Cuidar do Coração como Prática Diária
11Características de Limites Saudáveis
12O que Acontece Quando Não Existem Limites
13Um Olhar Espiritual sobre os Limites
14Integração do Conceito de Limites Saudáveis com a Fé
15Orientações Práticas para Proteger o Coração
16de Influências Negativas
17A Prática do Autocuidado e a Proteção do Coração
18Meditação e atenção plena
19Atividade física
20Hobbies e prazeres simples
21Contato com a natureza
22A Conexão Entre Ansiedade e Vulnerabilidade Emocional
23A história de Carla
24Estratégias para Lidar com a Ansiedade
25A Perspectiva de James Gross sobre Ansiedade
26e Regulação Emocional
27O Papel da Espiritualidade no Enfrentamento da Ansiedade
28Fortalecendo o Coração Através da Proteção Emocional
29Exercícios Práticos para Lidar com a Ansiedade do Coração
30A história de Lucas
31O antídoto bíblico contra a comparação
32Sugestões para desenvolver uma mentalidade
33de autenticidade e valorização pessoal
34A relação entre comparação e criatividade
35A história da empreendedora
36Estratégias práticas para liberar a criatividade
37Gratidão como antídoto da comparação
38Enfrentando o medo
39A Fé como Aliada
40A força da comunidade de fé
41Construindo uma Mentalidade de Coragem
42A Esperança como Processo Deliberado
43Os Três Elementos da Esperança
44Motivação e Alinhamento de Objetivos
45A Esperança como Âncora da Alma
46Blindando o Coração pela Esperança
47A Esperança que Não se Apaga
48Exercícios para Cultivar a Esperança
49O impacto das relações
50A história de ana
Negligência emocionalJonice Webb7h 46m4.3 (26.3K)$11 · $0.00
Crianças resilientesTovah P. Klein10h 23m4.3 (282)$11 · $0.00
100 jogos para gruposRonaldo Yudi K. Yozo5h 41m4.8 (258)$8 · $0.00
Fundamentos da clínica psicanalíticaSigmund Freud13h 25m4.7 (1.3K)$13 · $0.00
Sem perder a raizNilma Lino Gomes16h 3m4.7 (296)$13 · $0.00
Racismo e antirracismo na educaçãoEliane Cavalleiro6h 27m4.7 (260)$8.99 · $0.00
Elementos para uma compreensão diagnóstica em psicoterapiaÊnio Brito Pinto4h 19m4.7 (447)$4.99 · $0.00
Gestalt-terapia com criançasLuciana Aguiar11h 42m4.7 (379)$8.99 · $0.00
A construção do pensamento e da linguagemLev Semionovich Vigotski18h 53m4.5 (4.4K)$13 · $0.00
Atrás Da MuralhaSol Soares3h 3m4.6 (2.5K)$5 · $0.00
Uma voz sem palavrasPeter A. Levine14h 16m4.5 (19.1K)$14 · $0.00
Psicologia Do EmagrecimentoEvandro Borges4h 18m4.6 (1.2K)$7 · $0.00
Meditação: Homem-perfeição Na Deus-satisfaçãoSri Chinmoy6h 44m4.6 (470)$13 · $0.00
Amor, sexualidade, feminilidadeSigmund Freud, Maria Rita Salzano Moraes12h 4m4.5 (2.7K)$13 · $0.00
Exercícios de bioenergéticaAlexander Lowen, Leslie Lowen4h 33m4.5 (2.4K)$7 · $0.00
Couraça muscular do caráter (Wilhelm Reich)J. A. Gaiarsa11h 7m4.6 (260)$12 · $0.00
Sobre a morte e o morrerElisabeth Kübler-Ross10h 18m4.4 (5.9K)$10 · $0.00
Um corpo estranhoGuacira Lopes Louro2h 53m4.5 (355)$7.99 · $0.00
Deixar IrDavid R. Hawkins12h 45m4.4 (27K)$15 · $0.00
Três guinéusVirginia Woolf11h 29m4.5 (1.2K)$11.99 · $0.00
Somos todos culpados – Um thriller da autora best-seller Karin Slaughter (série North Falls)Karin Slaughter20h 30m4.3 (235K)$12 · $0.00
Assassinato no expresso do orienteAgatha Christie7h 29m4.3 (1.6M)$10 · $0.00
Um estudo em vermelhoArthur Conan Doyle5h 22m4.2 (598.5K)$11 · $0.00
O PeregrinoJohn Bunyan5h 22m4.2 (190.9K)$6 · $0.00
A Paciente SilenciosaAlex Michaelides9h 31m4.2 (4.3M)$8 · $0.00
O crime do bom nazista - Prêmio Jabuti 2024 Romance de entretenimentoSamir Machado de Machado3h 41m4.2 (1.1K)$11 · $0.00
Prisioneiros da mente – Uma história impactante de Augusto Cury sobre ansiedade e transformação pessoalAugusto Cury9h 46m4.1 (2.8K)$9 · $0.00
O ProcessoFranz Kafka9h 19m4.0 (474.3K)$6 · $0.00
Garota TempestadeNicole Peeler11h 25m3.8 (10.8K)$6 · $0.00
O InquilinoMarie Belloc Lowndes9h 55m3.8 (4.5K)$5 · $0.00
Os jogos mais perigosos – O livro de MrBeast e James PattersonMrBeast, James Patterson10h 32m3.7 (4.3K)$14 · $0.00
Anna O – O aguardado thriller sobre a jovem que caiu em um sono profundo após matar seus melhores amigosMatthew Blake11h 13m3.6 (46.9K)$11 · $0.00
23 minutosWaldson Souza6h 37m3.6 (320)$9 · $0.00
Loucuras De AmorJeniffer De Jesus Fonseca2h 1m$7 · $0.00
Morte no NiloAgatha Christie10h 22m4.2 (418.2K)$10 · $0.00
Cai o PanoAgatha Christie7h 3m4.2 (141.1K)$10 · $0.00
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Por que não pediram a Evans?Agatha Christie8h 28m4.2 (133.6K)$10 · $0.00
A testemunha ocular do crimeAgatha Christie9h 13m4.1 (202.1K)$10 · $0.00
Um gato entre os pombosAgatha Christie8h 45m4.1 (152.9K)$10 · $0.00
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