Brutalna prawda o pracy z algorytmami - jak oddajesz uwagę, nie wiedząc, że to robisz

By Max Paradox
Listen with Sir Michael Caine™ and 1,000+ voices
Length3h 38m

About this audiobook

To nie jest książka o technologii. To nie jest książka o aplikacjach, platformach ani kodzie. To jest książka o tym, co dzieje się z człowiekiem, kiedy zaczyna funkcjonować w środowisku, które zostało zaprojektowane tak, żeby nie wymagało od niego decyzji, tylko reakcji. I właśnie dlatego większość zmian, które opisuje, nie jest widoczna na pierwszy rzut oka, bo nie pojawiają się jako nagłe przełomy, tylko jako drobne przesunięcia, które razem tworzą coś, co zaczyna wpływać na wszystko. Zaczyna się niewinnie. Od jednego sprawdzenia. Od jednego powrotu. Od jednego momentu, w którym sięgasz po telefon, żeby wypełnić ciszę. Nic się nie dzieje od razu. Nic nie wygląda groźnie. Wręcz przeciwnie - wszystko działa płynnie, szybko, bez oporu. I właśnie w tej płynności zaczyna się proces, który nie wymaga od ciebie zgody, tylko wystarczy mu brak sprzeciwu. Ta książka rozbiera ten proces na części pierwsze. Pokazuje, jak działa mechanizm, który nie odbiera ci niczego wprost, ale zmienia sposób, w jaki używasz tego, co masz. Uwaga przestaje być skupiona, czas przestaje być odczuwalny, decyzje przestają być oczywiste, a tożsamość zaczyna być kształtowana przez coś, co działa szybciej niż refleksja. Nie ma jednego momentu, w którym możesz powiedzieć „to się zaczęło”, bo wszystko dzieje się po kawałku. Każdy rozdział to jeden konkretny mechanizm. Jedna sytuacja. Jedno zachowanie, które wygląda znajomo, bo jest częścią codzienności. To nie są abstrakcyjne teorie ani ogólne obserwacje. To sceny, które możesz rozpoznać bez wysiłku, bo dzieją się obok ciebie albo w tobie. I właśnie to sprawia, że trudno je zignorować. To nie jest książka, która daje rozwiązania. Nie powie ci, jak odzyskać kontrolę, jak ograniczyć korzystanie z technologii ani jak „lepiej zarządzać czasem”. To nie jest jej cel. Jej celem jest pokazanie mechanizmu w takiej formie, żeby nie dało się go już nie widzieć. Bo kiedy coś zostaje nazwane i rozłożone na czynniki pierwsze, przestaje być przezroczyste. Największy koszt pracy z algorytmami nie polega na tym, że zabierają czas. Polega na tym, że zmieniają sposób, w jaki ten czas jest przeżywany. Zmieniają sposób, w jaki powstają decyzje. Zmieniają sposób, w jaki pojawiają się emocje. I robią to w sposób, który nie generuje oporu, bo wszystko działa „tak, jak powinno”. Czytelnik nie dostaje tutaj komfortu. Dostaje dyskomfort, który pojawia się wtedy, kiedy zaczyna rozpoznawać siebie w mechanizmach, które wydawały się zewnętrzne. Bo ta książka nie mówi o „ludziach”. Mówi o konkretnych zachowaniach, które mają swoje miejsce w codzienności. I właśnie dlatego trudno się od nich odciąć. To jest książka o świecie, który nie wymaga od ciebie zmiany, żeby na ciebie wpływać. Wystarczy, że w nim jesteś. Wystarczy, że reagujesz. Wystarczy, że nie zadajesz pytania w odpowiednim momencie. Reszta dzieje się sama. I to jest najbardziej niewygodne. Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.

Audiobook details

GenreHealth and Wellness, Other
Length3 hrs 38 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMar 30, 2026
LanguagePolish

Table of contents

1Introduction
2INTRO 3
3Rozdział 1 - Pierwsze kliknięcie 9
4Rozdział 2 - Niewidzialna umowa 14
5Rozdział 3 - Uwaga jako waluta 19
Show all chapters
6Rozdział 4 - Iluzja wyboru 24
7Rozdział 5 - Dopamina na żądanie 28
8Rozdział 6 - Przewidywalny użytkownik 32
9Rozdział 7 - Mikrodecyzje 36
10Rozdział 8 - Zmienna nagroda 40
11Rozdział 9 - Natychmiastowa reakcja 44
12Rozdział 10 - Personalizacja, która zawęża 48
13Rozdział 11 - Utracona cierpliwość 52
14Rozdział 12 - Ciągła dostępność 55
15Rozdział 13 - Zmęczenie bez pracy 59
16Rozdział 14 - Emocje na skróty 63
17Rozdział 15 - Zanik nudy 66
18Rozdział 16 - Spojrzenie innych 69
19Rozdział 17 - Porównanie bez końca 73
20Rozdział 18 - Poczucie bycia w tyle 77
21Rozdział 19 - Fałszywa produktywność 80
22Rozdział 20 - Brak końca 83
23Rozdział 21 - Mechanizm powrotu 86
24Rozdział 22 - Rozmycie celu 89
25Rozdział 23 - Czas bez śladu 92
26Rozdział 24 - Utrata proporcji 95
27Rozdział 25 - Zmiana rytmu 98
28Rozdział 26 - Iluzja wyboru 101
29Rozdział 27 - Przesunięcie uwagi 104
30Rozdział 28 - Reakcja zamiast decyzji 107
31Rozdział 29 - Przyzwyczajenie do hałasu 110
32Rozdział 30 - Zanik cierpliwości 113
33Rozdział 31 - Rozpad ciągłości 116
34Rozdział 32 - Osłabienie decyzji 119
35Rozdział 33 - Zmiana tożsamości 122
36Rozdział 34 - Utrata kontroli bez poczucia utraty 126
37Rozdział 35 - Cicha akceptacja 129
How to Reclaim Your Focus in a World Full of DistractionsMax Paradox6h 18m$7.70 · $0.00
Absurdity of Being a Programmer - Deadlines, Production Bugs, Impostor Syndrome, AI Panic - and the Quiet Pride No One SeesMax Paradox3h 42m$7.70 · $0.00
How to Beat Impostor Syndrome and Trust Your AbilitiesMax Paradox6h 23m$7.70 · $0.00
Mam dość aplikacji randkowych: Jak szukać miłości bez zamieniania jej w drugą pracęMax Paradox5h 53m$7.70 · $0.00
Jak chronić wizerunek i prywatność dziecka w epoce AI - Jak rozsądnie publikować, chronić dane i przygotować dziecko na deepfake, oszustwa oraz internet bez zamieniania domu w cyfrowy bunkierMax Paradox5h 47m$7.70 · $0.00
I Have Too Much Stuff - How to Get Rid of Clutter Without Asking Every Mug Whether It Sparks JoyMax Paradox6h 20m$7.70 · $0.00
Everyone Thinks They’re a Good Driver - The Absurd Psychology of Traffic, Ego, and Losing Your Mind at 60 mphMax Paradox4h 22m$7.70 · $0.00
Kupiłem Samochód i Teraz Boję Się Każdej Kontrolki - Jak ogarnąć serwis, ubezpieczenie, koszty i podstawową obsługę auta bez udawania mechanikaMax Paradox5h 41m$7.70 · $0.00
I Think I Just Became the Boss - How to Start Managing People, Delegate, Give Feedback, and Stop Trying to Do Everything YourselfMax Paradox8h$7.70 · $0.00
I Can't Separate Work from Life - How to Stop Mentally Sitting at the Office During Dinner, Vacations, and SleepMax Paradox6h 9m$7.70 · $0.00
I Put Off All My Paperwork Until the Last Day - How to Handle Documents, Phone Calls, and Forms Without Moving to the WoodsMax Paradox6h 31m$7.70 · $0.00
Za dużo biorę na siebie - Jak przestać być jednoosobowym działem ratunkowym dla całego świataMax Paradox5h 11m4.3 (23)$7.70 · $0.00
How to Build Self-Confidence from the Ground UpMax Paradox6h 50m$7.70 · $0.00
I Take on Too Much - How to Stop Being the Entire World's One-Person Rescue SquadMax Paradox7h 8m$7.70 · $0.00
Nie wiem już, czy to zdjęcie jest prawdziwe - Jak przeżyć epokę deepfake’ów, AI i internetu, który potrafi podrobić wszystkoMax Paradox5h 46m$7.70 · $0.00
Mam etat, ale internet twierdzi, że potrzebuję jeszcze trzech biznesów - Jak przestać czuć się przegrywem bez side hustleMax Paradox5h 24m4.1 (21)$7.70 · $0.00
The Brutal Truth About Social Media - You scroll. You compare. You perform. Then you say you don’t care.Max Paradox6h 27m$7.70 · $0.00
Mam Kupić Prezent i Nagle Nie Znam Tej Osoby - Jak wybierać prezenty bez paniki, przepłacania i kupowania kolejnego kubka tylko dlatego, że zostały trzy godzinyMax Paradox5h 11m$7.70 · $0.00
The Brutal Truth About Slavic Gods and Traditions - Perun, Veles, Spirits, Rituals, and Our Ancestors’ Beliefs Without Romantic LegendsMax Paradox6h 27m$7.70 · $0.00
Brutalna prawda o Bolesławie Chrobrym - Wojny, żony, namiętności i bezwzględna droga pierwszego króla Polski do koronyMax Paradox5h 15m$7.70 · $0.00
Najlepsze kuracje z apteki Pana BogaMaria Treben8h 58m4.7 (1.1K)$8.40 · $0.00
Jadalny lasDamien Dekarz4h 41m4.8 (156)$9.50 · $0.00
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi NOWY, WSPÓŁCZESNY PRZEKŁADDale Carnegie9h 4m4.4 (4.3K)$9.40 · $0.00
Nowe Przymierze, Pismo Święte Nowego TestamentuEwangeliczny Instytut Biblijny20h 5m4.8 (33)$5.30 · $0.00
W Harmonii z PsemZofia Zaniewska-Wojtków, Piotr Wojtków2h 29m4.6 (74)$19 · $0.00
Brutalna prawda o alkoholu - Dlaczego pijesz, choć mówisz, że kontrolujeszMax Paradox3h 39m4.7 (42)$8.10 · $0.00
Northanger AbbeyJane Austen8h 25m4.0 (547K)$2.20 · $0.00
Słowo Życia. Parafraza Nowego Testamentu we współczesnym języku polskimBiblica20h 36m4.7 (18)$5.30 · $0.00
Jak napisać powieść?Węcki Tomasz10h 42m4.4 (24)$14 · $0.00
Dom ĆmyTomek Miłowicki6h 51m2.6 (16)$12 · $0.00
Nowe Przymierze i Psalmy, Pismo Święte Nowego Testamentu i PsalmyEwangeliczny Instytut Biblijny26h 59m4.9 (21)$8
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.7 (22)$8 · $0.00
Permakultura w ogrodzieDamien Dekarz3h 44m4.6 (1.3K)$9.90 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 47m4.5 (3.3K)$12 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Apteka Pana BogaMaria Treben7h 43m4.3 (3.3K)$11 · $0.00
Jod leczy. Skuteczny program terapiiLynne Farrow7h 48m4.3 (5.3K)$8.70 · $0.00
Osobisty przewodnik po PradzeMariusz Szczygieł7h 2m4.3 (909)$14 · $0.00
Do zobaczenia na szczycieZig Ziglar14h 24m4.4 (267)$14 · $0.00

You may also like

Świat bez pracySusskind Daniel13h 15m4.0 (3.3K)$19 · $0.00
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi NOWY, WSPÓŁCZESNY PRZEKŁADDale Carnegie9h 4m4.4 (4.3K)$9.40 · $0.00
Brutalna prawda o Netflixie. Dlaczego oglądasz cudze życie, kiedy własne czeka od latMax Paradox3h 55m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o Uberze - Wygoda, która przejmuje decyzjeMax Paradox5h 1m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o smartfonach - jak urządzenie, które miało dać kontrolę, przejęło rytm twojego dniaMax Paradox4h 31m$8 · $0.00
Brutalna prawda o wojnie w XXI wieku - dlaczego nie jesteś jej częścią, a mimo to ona staje się częścią CiebieMax Paradox3h 20m$8.20 · $0.00
Brutalna prawda o YouTube - dlaczego to, co oglądasz, zaczyna oglądać ciebieMax Paradox4h 33m$8 · $0.00
Brutalna prawda o nowoczesnej technologii - mechanizmy, które działają zanim zdążysz pomyślećMax Paradox4h 6m$8 · $0.00
Brutalna prawda o Reddit - Mechanizmy, które myślą za ciebie zanim zdążysz pomyślećMax Paradox3h 46m$8 · $0.00
Brutalna prawda o OnlyFans - mechanika widoczności, która przestaje należeć do CiebieMax Paradox4h 2m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o Taylor SwiftMax Paradox5h 36m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o Tinderze - Dlaczego w świecie nieskończonych opcji tak trudno kogoś wybraćMax Paradox3h 43m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o serwisie X - jak strumień przejmuje twoje myślenie, reakcje i tożsamośćMax Paradox4h 22m$8.20 · $0.00
Brutalna prawda o telewizji - Jak ekran steruje Twoim życiem, emocjami i poczuciem rzeczywistościMax Paradox4h 37m4.3 (25)$8.20 · $0.00
Brutalna prawda o influencerach - Jak sprzedaliśmy prywatność, uwagę i poczucie wartości w zamian za zasięgiMax Paradox3h 28m$8.10 · $0.00
Dlaczego powiadomienia zawsze pojawiają się w najgorszym momencie - bo najgorszy moment to ten, który właśnie miał być twójAdrian Oddwell4h 22m$8 · $0.00
Dlaczego wszystko musi mieć teraz aplikację - instrukcja obsługi rzeczywistości, która nie umie działać samaAdrian Oddwell3h 21m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o Marku ZuckerberguMax Paradox3h 42m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o programistach - Dlaczego wysokie zarobki nie gwarantują spokojnej głowyMax Paradox4h 21m$8 · $0.00
Brutalna prawda o Temu, AliExpress i tanich okazjach - Klikasz, oszczędzasz, czekasz, rozczarowujesz się, powtarzaszMax Paradox3h 25m$8 · $0.00