Brutalna prawda o work-life balance - Równowaga, która kosztuje więcej, niż myślisz

Brutalna prawda o work-life balance - Równowaga, która kosztuje więcej, niż myślisz

By Max Paradox
Michael Caine
Listen with Sir Michael Caine™ and 1,000+ voices
Length4h 5m

About this audiobook

Work-life balance. Dwa słowa, które brzmią jak obietnica. Obietnica harmonii. Obietnica kontroli. Obietnica życia, które nie rozpada się między mailem a kolacją. Tylko że ta obietnica rzadko ma pokrycie. Ta książka nie opowiada o tym, jak wstawać o 5:00. Nie opowiada o magicznych rytuałach. Nie opowiada o idealnych proporcjach. Opowiada o napięciu. O cenie. O kompromisach, których nikt nie chce głośno nazwać. Bo brutalna prawda jest taka, że work-life balance nie jest stanem. Jest konfliktem interesów. Między ambicją a obecnością. Między sukcesem a spokojem. Między bezpieczeństwem a bliskością. Czy da się mieć wszystko? Nie. Czy da się uniknąć kosztów? Nie. Czy da się zbudować życie bez strat? Nie. To nie jest książka, która powie ci, że wystarczy lepiej planować. To nie jest książka, która będzie moralizować. To nie jest książka, która sprzeda ci iluzję kontroli. To jest książka, która zdejmie marketingową warstwę z pojęcia równowagi i pokaże, co kryje się pod spodem. Zmęczenie, które staje się normą. Związek, który przegrywa z kalendarzem. Dzieci, które nie rozumieją targetów. Przyjaciół, którzy przestają dzwonić. Pasja, która zamienia się w projekt. Strach przed wypadnięciem z obiegu. Mit kontroli nad czasem. I moment, w którym coś pęka. Ta książka jest dla tych, którzy: • Czują, że coś się rozjeżdża, mimo że z zewnątrz wszystko wygląda dobrze. • Żyją w napięciu między tym, co pilne, a tym, co naprawdę ważne. To nie jest poradnik. Nie znajdziesz tu checklisty. Nie znajdziesz tu systemu 5 kroków do harmonii. Znajdziesz coś mniej wygodnego. Uczciwość. Bo może problem nie polega na tym, że nie potrafisz zarządzać czasem. Może problem polega na tym, że próbujesz mieć wszystko naraz. Może problem polega na tym, że chcesz maksymalizować każdą sferę życia. A maksymalizacja i równowaga rzadko idą w parze. Work-life balance w tej książce nie jest celem. Jest pytaniem. Co jest dla ciebie ważniejsze teraz? I ile jesteś gotów za to zapłacić? Bo każdy wybór ma cenę. Każde przesunięcie proporcji coś zabiera. Każda decyzja coś wyklucza. Możesz wybrać więcej kariery. Możesz wybrać więcej spokoju. Możesz wybrać więcej obecności. Ale nie wygrasz ze wszystkim jednocześnie. Ta książka nie będzie ci mówić, co masz wybrać. Ona tylko pokazuje, że brak wyboru też jest wyborem. I też ma konsekwencje. Jeśli czujesz, że żyjesz w trybie przetrwania. Jeśli czujesz, że zmęczenie przestało być wyjątkiem. Jeśli czujesz, że deklaracje nie zgadzają się z kalendarzem. To nie jest przypadek. To napięcie. I to napięcie nie zniknie samo. Może najbardziej brutalna prawda jest taka, że nikt nie da ci równowagi. Nie dostaniesz jej w pakiecie z awansem. Nie dostaniesz jej w regulaminie pracy. Nie dostaniesz jej od partnera. Możesz ją tylko wybrać. I przyjąć koszt. Ta książka nie jest wygodna. Ma wywołać lekki dyskomfort. Ma sprawić, że pomyślisz: to o mnie. Ma zmusić do pytania, które rzadko zadajemy głośno. Czy żyję tak, jak mówię, że chcę żyć? Jeśli nie boisz się odpowiedzi, wejdź. Reszta to marketing. A marketing zawsze brzmi ładniej niż rzeczywistość.   Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.

Audiobook details

GenreHealth and Wellness, Other
Length4 hrs 5 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateFeb 28, 2026
LanguagePolish

Table of contents

1INTRO
2Rozdział 1 - Balans jako produkt premium
3Rozdział 2 - Elastyczność, czyli praca bez końca
4Rozdział 3 - Praca jako tożsamość
5Rozdział 4 - Odpoczynek pod kontrolą
Show all chapters
6Rozdział 5 - Kultura zapierdolu w eleganckim opakowaniu
7Rozdział 6 - Wina za brak balansu
8Rozdział 7 - Granice, które istnieją tylko w teorii
9Rozdział 8 - Rodzina jako drugi etat
10Rozdział 9 - Ambicja, która nie zna pauzy
11Rozdział 10 - Pieniądze jako argument ostateczny
12Rozdział 11 - Social media jako lustro cudzej równowagi
13Rozdział 12 - Czas wolny, który musi być wykorzystany
14Rozdział 13 - Wypalenie, które przychodzi po cichu
15Rozdział 14 - Urlop, który nie jest odłączeniem
16Rozdział 16 - Praca zdalna, czyli biuro w sypialni
17Rozdział 17 - Kiedy praca daje więcej niż życie
18Rozdział 18 - Sukces, który zjada czas
19Rozdział 19 - Strach przed wypadnięciem z obiegu
20Rozdział 20 - Ciało, które mówi wcześniej niż kalendarz
21Rozdział 21 - Związek, który przegrywa z kalendarzem
22Rozdział 22 - Dzieci, które nie rozumieją targetów
23Rozdział 23 - Przyjaciele, którzy przestają dzwonić
24Rozdział 24 - Pasja, która staje się kolejnym obowiązkiem
25Rozdział 25 - Samotność w tłumie obowiązków
26Rozdział 26 - Produktywność jako religia
27Rozdział 27 - Poczucie sensu jako alibi
28Rozdział 28 - Wybory, których nie da się mieć naraz
29Rozdział 29 - Mit kontroli nad własnym czasem
30Rozdział 30 - Zmęczenie, które staje się normą
31Rozdział 31 - Porównanie, które niszczy każdą równowagę
32Rozdział 32 - Kiedy balans staje się kolejnym projektem
33Rozdział 33 - Moment, w którym coś pęka
34Rozdział 34 - Równowaga jako decyzja, nie jako stan
35Rozdział 35 - Brutalna prawda, której nie da się obejść
Przeprowadzka miała być nowym początkiem, a jest chaosem - Jak zaplanować pakowanie, formalności i pierwsze tygodnie w nowym miejscu bez szukania szczoteczki w trzydziestu kartonach
Przeprowadzka miała być nowym początkiem, a jest chaosem - Jak zaplanować pakowanie, formalności i pierwsze tygodnie w nowym miejscu bez szukania szczoteczki w trzydziestu kartonachMax Paradox3h 32m$8.10 · $0.00
Nie potrafię odpuszczać ludzi - Jak przestać reanimować relacje, które już dawno wyszły z budynku
Nie potrafię odpuszczać ludzi - Jak przestać reanimować relacje, które już dawno wyszły z budynkuMax Paradox5h 14m$8.10 · $0.00
Ciągle sprawdzam maila po godzinach - Jak odzyskać wieczory i odkryć, że firma jednak przetrwa do rana
Ciągle sprawdzam maila po godzinach - Jak odzyskać wieczory i odkryć, że firma jednak przetrwa do ranaMax Paradox6h 2m$8.10 · $0.00
Nie potrafię mówić „nie” - Jak odmawiać bez tłumaczenia się przez następne trzy dni
Nie potrafię mówić „nie” - Jak odmawiać bez tłumaczenia się przez następne trzy dniMax Paradox5h 35m$8.10 · $0.00
Boję się zaglądać na konto - Jak przestać traktować bankowość elektroniczną jak horror psychologiczny
Boję się zaglądać na konto - Jak przestać traktować bankowość elektroniczną jak horror psychologicznyMax Paradox5h 22m$8.10 · $0.00
Ciągle czekam na lepszy moment - Jak zacząć żyć przed poniedziałkiem, styczniem i „jak się wszystko uspokoi”
Ciągle czekam na lepszy moment - Jak zacząć żyć przed poniedziałkiem, styczniem i „jak się wszystko uspokoi”Max Paradox5h 9m$8.10 · $0.00
Czuję się odpowiedzialny za wszystkich - Jak oddać ludziom ich własne życie i nie czuć się potworem
Czuję się odpowiedzialny za wszystkich - Jak oddać ludziom ich własne życie i nie czuć się potworemMax Paradox5h 40m$8.10 · $0.00
Nie potrafię podjąć decyzji - Jak przestać analizować pięć opcji, aż wszystkie przestaną mieć sens
Nie potrafię podjąć decyzji - Jak przestać analizować pięć opcji, aż wszystkie przestaną mieć sensMax Paradox4h 40m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o lenistwie. Dlaczego twoje życie nie kończy się porażką, tylko wiecznym „później”.
Brutalna prawda o lenistwie. Dlaczego twoje życie nie kończy się porażką, tylko wiecznym „później”.Max Paradox5h 31m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o utracie pracy. Jednego dnia jesteś potrzebny, następnego jesteś kosztem
Brutalna prawda o utracie pracy. Jednego dnia jesteś potrzebny, następnego jesteś kosztemMax Paradox6h 11m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o ekscytacji - Dlaczego to, co Cię napędza, w rzeczywistości Cię rozbraja
Brutalna prawda o ekscytacji - Dlaczego to, co Cię napędza, w rzeczywistości Cię rozbrajaMax Paradox5h 8m$8.10 · $0.00
Jak przygotować swoją karierę na zmiany wywołane przez AI
Jak przygotować swoją karierę na zmiany wywołane przez AIMax Paradox5h 10m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o macierzyństwie. Kochasz najbardziej i czasem najbardziej masz dość
Brutalna prawda o macierzyństwie. Kochasz najbardziej i czasem najbardziej masz dośćMax Paradox6h 54m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o zarobkach w Polsce - Dlaczego dobra pensja wciąż nie daje poczucia, że jesteś bezpieczny
Brutalna prawda o zarobkach w Polsce - Dlaczego dobra pensja wciąż nie daje poczucia, że jesteś bezpiecznyMax Paradox5h 26m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o domówkach - Anatomia iluzji bliskości, chaosu i mechanizmów, które działają szybciej niż myślisz
Brutalna prawda o domówkach - Anatomia iluzji bliskości, chaosu i mechanizmów, które działają szybciej niż myśliszMax Paradox4h 33m$8.10 · $0.00
Nie mam pasji - Jak znaleźć coś swojego bez robienia z hobby drugiego etatu
Nie mam pasji - Jak znaleźć coś swojego bez robienia z hobby drugiego etatuMax Paradox5h 3m$8.10 · $0.00
Jak opanować stres i odzyskać kontrolę - Bo życie nie przestanie wariować, ale ty nie musisz wariować razem z nim
Jak opanować stres i odzyskać kontrolę - Bo życie nie przestanie wariować, ale ty nie musisz wariować razem z nimMax Paradox7h 36m$8.10 · $0.00
Moje dorosłe dziecko mnie nie potrzebuje - Jak odnaleźć siebie, kiedy rodzicielstwo przestaje być pełnym etatem
Moje dorosłe dziecko mnie nie potrzebuje - Jak odnaleźć siebie, kiedy rodzicielstwo przestaje być pełnym etatemMax Paradox6h 38m$8.10 · $0.00
Jak mówić o emocjach bez kłótni i wycofania - Jak rozmawiać o złości, lęku, żalu i potrzebach tak, żeby się usłyszeć zamiast ranić
Jak mówić o emocjach bez kłótni i wycofania - Jak rozmawiać o złości, lęku, żalu i potrzebach tak, żeby się usłyszeć zamiast ranićMax Paradox5h 41m$8.10 · $0.00
Ciągle kłócimy się o to samo - Jak przerwać konflikt, którego oboje znacie już na pamięć
Ciągle kłócimy się o to samo - Jak przerwać konflikt, którego oboje znacie już na pamięćMax Paradox5h 47m$8.10 · $0.00
Kazanie na górze
Kazanie na górzeEmmet Fox5h 44m4.5 (8.1K)$9.20 · $0.00
Zioła z Bożego ogrodu
Zioła z Bożego ogroduMaria Treben12h 47m4.5 (1.2K)$13 · $0.00
Samouzdrawianie według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
Samouzdrawianie według Tradycyjnej Medycyny ChińskiejBess Koutroumanis, dr Lily Choi4h 57m4.5 (415)$18 · $0.00
8 sekretów potężnej afirmacji
8 sekretów potężnej afirmacjiMorris Mandy8h 19m4.4 (2.4K)$14 · $0.00
Ajurwedyjski reset. 21 dni do harmonii ciała, umysłu i ducha
Ajurwedyjski reset. 21 dni do harmonii ciała, umysłu i duchaNidhi Bhanshali Pandya9h 24m4.5 (668)$15 · $0.00
Uzdrawianie wiary
Uzdrawianie wiaryGregg Gregg8h 46m4.4 (1.8K)$12 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochać
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Autofagia w praktyce
Autofagia w praktyceSiim Land21h 19m4.4 (2.4K)$27 · $0.00
Kody mądrości
Kody mądrościGregg Braden4h 28m4.3 (3.1K)$12 · $0.00
Przechytrzyć diabła. Sekret wolności i sukcesu
Przechytrzyć diabła. Sekret wolności i sukcesuHill Napoleon7h 26m4.3 (2.8K)$12 · $0.00
Autyzm u dorosłych – jak rozmawiać i jak słuchać
Autyzm u dorosłych – jak rozmawiać i jak słuchaćCasey "Remrov" Vormer3h 34m4.3 (1.3K)$14 · $0.00
Mniej wymagaj, bardziej kochaj
Mniej wymagaj, bardziej kochajJennifer Wallace9h 11m4.2 (10.6K)$11 · $0.00
Finansowa feministka
Finansowa feministkaDunlap Tori9h 28m4.2 (25K)$13 · $0.00
Wielka księga ziołolecznictwa
Wielka księga ziołolecznictwaTina Sams11h 56m4.3 (620)$34 · $0.00
Praktyka uważności. 75 prostych medytacji
Praktyka uważności. 75 prostych medytacjiMatthew Sockolov4h 26m4.2 (6.8K)$12 · $0.00
Prosta dieta na PCOS
Prosta dieta na PCOSMelissa Groves Azzaro6h 1m4.2 (1.9K)$27 · $0.00
Do zobaczenia na szczycie
Do zobaczenia na szczycieZig Ziglar14h 24m4.4 (267)$14 · $0.00
Mózg bez ograniczeń
Mózg bez ograniczeńJim Kwik10h 42m4.2 (28.5K)$19 · $0.00
Ciało w procesie psychoterapii Gestalt
Ciało w procesie psychoterapii GestaltJames Kepner11h 44m4.3 (547)$19 · $0.00
Dieta na zdrowe zęby. Holistyczne metody na skuteczną poprawę kondycji zębów, eliminację chorób i zrównoważenie mikrobiomu w jamie ustnej
Dieta na zdrowe zęby. Holistyczne metody na skuteczną poprawę kondycji zębów, eliminację chorób i zrównoważenie mikrobiomu w jamie ustnejSteven Lin9h 26m4.2 (2.8K)$20 · $0.00
Dom Ćmy
Dom ĆmyTomek Miłowicki6h 51m2.6 (16)$12 · $0.00
Najlepsze kuracje z apteki Pana Boga
Najlepsze kuracje z apteki Pana BogaMaria Treben8h 58m4.7 (1.1K)$8.40 · $0.00
Permakultura w ogrodzie
Permakultura w ogrodzieDamien Dekarz3h 44m4.6 (1.3K)$9.90 · $0.00
Joga regeneracyjna
Joga regeneracyjnaJulia Clarke3h 27m4.5 (1.5K)$15 · $0.00
Kazanie na górze
Kazanie na górzeEmmet Fox5h 44m4.5 (8.1K)$9.20 · $0.00
Kod otyłości. Sekrety utraty wagi
Kod otyłości. Sekrety utraty wagiJason Fung9h 41m4.4 (57.4K)$12 · $0.00
Ashtanga. Dynamiczna odmiana jogi
Ashtanga. Dynamiczna odmiana jogiKino MacGregor9h 6m4.4 (2.9K)$14 · $0.00
8 sekretów potężnej afirmacji
8 sekretów potężnej afirmacjiMorris Mandy8h 19m4.4 (2.4K)$14 · $0.00
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi NOWY, WSPÓŁCZESNY PRZEKŁAD
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi NOWY, WSPÓŁCZESNY PRZEKŁADDale Carnegie9h 4m4.4 (4.3K)$9.40 · $0.00
Uzdrawianie wiary
Uzdrawianie wiaryGregg Gregg8h 46m4.4 (1.8K)$12 · $0.00
Sok z selera naciowego. Sekret boskiego lekarza
Sok z selera naciowego. Sekret boskiego lekarzaWilliam Anthony10h 1m4.3 (22.9K)$14 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochać
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Ty tez mozesz pokonać raka
Ty tez mozesz pokonać rakaChris Wark9h 10m4.5 (271)$12 · $0.00
Słońce – światło, które leczy
Słońce – światło, które leczyAndreas Moritz6h 49m4.4 (569)$9.20 · $0.00
Jod leczy. Skuteczny program terapii
Jod leczy. Skuteczny program terapiiLynne Farrow7h 48m4.3 (5.3K)$8.70 · $0.00
Kody mądrości
Kody mądrościGregg Braden4h 28m4.3 (3.1K)$12 · $0.00
Przechytrzyć diabła. Sekret wolności i sukcesu
Przechytrzyć diabła. Sekret wolności i sukcesuHill Napoleon7h 26m4.3 (2.8K)$12 · $0.00
Osobisty przewodnik po Pradze
Osobisty przewodnik po PradzeMariusz Szczygieł7h 2m4.3 (909)$14 · $0.00
Pasta Queen
Pasta QueenNadia Caterina Munno8h 1m4.3 (2.9K)$14 · $0.00
Mniej wymagaj, bardziej kochaj
Mniej wymagaj, bardziej kochajJennifer Wallace9h 11m4.2 (10.6K)$11 · $0.00

You may also like

Seksowna, ale szalona. O systemowym etykietowaniu psychiatrycznym kobiet i dziewczyn
Seksowna, ale szalona. O systemowym etykietowaniu psychiatrycznym kobiet i dziewczynJessica Taylor11h 18m4.2 (2K)$12 · $0.00
Szewcy
SzewcyStanisław Ignacy Witkiewicz2h 52m3.6 (7K)$2.70 · $0.00
Brutalna prawda o rozwoju osobistym - Dlaczego motywacja działa do poniedziałku, a „lepsza wersja siebie” wciąż jest w drodze
Brutalna prawda o rozwoju osobistym - Dlaczego motywacja działa do poniedziałku, a „lepsza wersja siebie” wciąż jest w drodzeMax Paradox3h 45m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o marzeniach - Dlaczego „więcej” nigdy nie wystarcza i kto naprawdę korzysta z twoich ambicji
Brutalna prawda o marzeniach - Dlaczego „więcej” nigdy nie wystarcza i kto naprawdę korzysta z twoich ambicjiMax Paradox2h 51m$8.20 · $0.00
Brutalna prawda o USA - Kraj wolności, wielkości i wiecznej presji
Brutalna prawda o USA - Kraj wolności, wielkości i wiecznej presjiMax Paradox4h 34m$8.20 · $0.00
Brutalna prawda o pracy „z pasji” - Dlaczego marzenie o wolności często zamienia się w presję, tożsamość i życie bez granic
Brutalna prawda o pracy „z pasji” - Dlaczego marzenie o wolności często zamienia się w presję, tożsamość i życie bez granicMax Paradox3h 16m$8 · $0.00
Brutalna prawda o ZUS-ie - system, który nie musi cię złamać, bo wystarczy, że cię przestawi
Brutalna prawda o ZUS-ie - system, który nie musi cię złamać, bo wystarczy, że cię przestawiMax Paradox4h 38m$8.20 · $0.00
Trajektorie
TrajektorieKubas Waldemar12h 56m$14 · $0.00
Brutalna prawda o poprawności politycznej – Dlaczego coraz mniej mówimy, a coraz więcej oceniamy
Brutalna prawda o poprawności politycznej – Dlaczego coraz mniej mówimy, a coraz więcej oceniamyMax Paradox4h 15m$8.20 · $0.00
Brutalna prawda o sobie w lepszej wersji - dlaczego próba stania się kimś lepszym jest najbardziej dopracowaną formą kontroli
Brutalna prawda o sobie w lepszej wersji - dlaczego próba stania się kimś lepszym jest najbardziej dopracowaną formą kontroliMax Paradox4h 43m$8.10 · $0.00
Dlaczego wszyscy są ciągle zajęci - i dlaczego nikt nie wie dokładnie czym
Dlaczego wszyscy są ciągle zajęci - i dlaczego nikt nie wie dokładnie czymAdrian Oddwell3h 47m$8.20 · $0.00
Brutalna prawda o kinie - Dlaczego kupujesz bilety na cudze życie, żeby nie oglądać własnego
Brutalna prawda o kinie - Dlaczego kupujesz bilety na cudze życie, żeby nie oglądać własnegoMax Paradox2h 56m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o nocowaniu w hotelach - komfort, który działa tylko dlatego, że go nie widzisz
Brutalna prawda o nocowaniu w hotelach - komfort, który działa tylko dlatego, że go nie widziszMax Paradox4h 4m$8 · $0.00
Brutalna prawda o nadgodzinach - kiedy praca przestaje się kończyć, a ty przestajesz być sobą
Brutalna prawda o nadgodzinach - kiedy praca przestaje się kończyć, a ty przestajesz być sobąMax Paradox3h 15m$8 · $0.00
Brutalna prawda o nauczaniu w szkole - System, który miał rozwijać, a nauczył przetrwać
Brutalna prawda o nauczaniu w szkole - System, który miał rozwijać, a nauczył przetrwaćMax Paradox3h 13m$8 · $0.00
Brutalna prawda o FMCG - Szybkość, rotacja i iluzja wyboru
Brutalna prawda o FMCG - Szybkość, rotacja i iluzja wyboruMax Paradox4h 13m$8 · $0.00
Brutalna prawda o fast foodach - Jak smak zastępuje emocje, a ulga udaje rozwiązanie
Brutalna prawda o fast foodach - Jak smak zastępuje emocje, a ulga udaje rozwiązanieMax Paradox3h 58m$8 · $0.00
Dlaczego ludzie klikają „akceptuję wszystko”, choć nie wiedzą co - poradnik szybkiego klikania w pułapki
Dlaczego ludzie klikają „akceptuję wszystko”, choć nie wiedzą co - poradnik szybkiego klikania w pułapkiAdrian Oddwell3h 54m$8 · $0.00
Brutalna prawda o korporacji - Dlaczego system działa, bo ty się zgadzasz i ile naprawdę cię to kosztuje
Brutalna prawda o korporacji - Dlaczego system działa, bo ty się zgadzasz i ile naprawdę cię to kosztujeMax Paradox2h 50m$8.10 · $0.00
Dlaczego wszyscy chcą być produktywni, ale nikt nie chce być zmęczony - historia o tym, jak próbowaliśmy zrobić wszystko, nie płacąc ceny za wysiłek
Dlaczego wszyscy chcą być produktywni, ale nikt nie chce być zmęczony - historia o tym, jak próbowaliśmy zrobić wszystko, nie płacąc ceny za wysiłekAdrian Oddwell3h 57m$8 · $0.00