Brutalna prawda o piciu wina - dlaczego to nigdy nie było o tym, co masz w kieliszku

Brutalna prawda o piciu wina - dlaczego to nigdy nie było o tym, co masz w kieliszku

By Max Paradox
Michael Caine
Listen with Sir Michael Caine™ and 1,000+ voices
Length4h 6m

About this audiobook

To zaczyna się niewinnie, niemal niewidocznie, jak drobna zmiana w rytmie dnia, która nie wydaje się mieć większego znaczenia, dopóki nie zauważysz, że powtarza się częściej, niż powinna. Siadasz, nalewasz, bierzesz pierwszy łyk i przez chwilę wszystko wydaje się prostsze, bardziej uporządkowane, jakby świat na moment przestał się rozpadać na zbyt wiele fragmentów. To nie jest spektakularne ani dramatyczne. To jest subtelne. I właśnie dlatego tak skuteczne. Ta książka nie jest o winie. Nie jest o jego smaku, jakości, regionach, rocznikach ani sposobach degustacji. To nie jest opowieść o kulturze picia ani o estetyce, która wokół niego powstała. To jest książka o mechanizmach, które dzieją się wokół tego prostego gestu, kiedy sięgasz po kieliszek i zaczynasz w nim widzieć coś więcej, niż faktycznie się tam znajduje. Każdy rozdział rozbiera jeden konkretny proces psychologiczny, który uruchamia się w określonej sytuacji, bez uciekania w ogólniki i bez zasłaniania się abstrakcją. To są sceny, które rozpoznasz, nawet jeśli nigdy ich nie nazwałeś. To są momenty, które wydawały się neutralne, dopóki nie zobaczysz, co naprawdę w nich działa. Mechanizmy, które nie potrzebują Twojej zgody, żeby się uruchomić. To jest książka o tym, jak łatwo przypisać znaczenie czemuś, co go nie ma, i jak trudno później to znaczenie od niego oddzielić. O tym, jak budujesz rytuały, które zaczynają organizować Twój dzień, choć nigdy nie zostały do tego zaprojektowane. O tym, jak język zaczyna kształtować doświadczenie, a nie tylko je opisywać. I o tym, jak stopniowo przestajesz zauważać granice, które kiedyś były wyraźne. To jest książka o iluzji kontroli, która pojawia się dokładnie w tym momencie, w którym zaczyna jej brakować. O wyborach, które czujesz jako swoje, choć zostały przygotowane wcześniej przez kontekst, w którym funkcjonujesz. O przyjemności, która istnieje tylko przez chwilę, ale zostawia po sobie coś, co próbuje ją odtworzyć, choć nie ma już do czego wracać. To jest również książka o tym, jak bardzo doświadczenie zależy od innych ludzi, nawet jeśli wydaje Ci się, że jest całkowicie indywidualne. O tym, jak synchronizacja zachowań może stworzyć iluzję bliskości. O tym, jak łatwo pomylić bycie razem z byciem w relacji. I jak często to, co nazywasz autentycznością, jest tylko jednym z wielu wariantów, który w danym momencie stał się bardziej dostępny. Każdy mechanizm opisany w tej książce działa, ponieważ jest skuteczny. Nie dlatego, że jest dobry, racjonalny czy świadomy, ale dlatego, że pozwala coś uprościć, coś przesunąć, coś chwilowo wyciszyć. Problem polega na tym, że działa również wtedy, gdy zaczyna niszczyć coś, czego nie widać od razu. Koszt nie pojawia się od razu. Nie ma jednego momentu, w którym coś się kończy. Jest raczej serią drobnych przesunięć, które z czasem zaczynają się sumować. Emocjonalnie oznacza to stopniowe rozmywanie tego, co było wyraźne. Relacyjnie oznacza to powierzchowność, która zastępuje kontakt. Tożsamościowo oznacza to trudność w rozpoznaniu, co jest naprawdę Twoje, a co zostało przejęte z zewnątrz. Ta książka nie daje rozwiązań. Nie mówi, co robić ani jak przestać. Nie próbuje naprawiać ani prowadzić. Jej jedynym celem jest pokazanie mechanizmu w momencie, w którym działa, bez łagodzenia, bez tłumaczenia i bez uciekania w komfortowe interpretacje. Bo problem nie polega na tym, że coś robisz. Problem polega na tym, że nie widzisz, co robi coś z Tobą. I dopóki tego nie zobaczysz, wszystko będzie wyglądało dokładnie tak, jak powinno. Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.

Audiobook details

GenreHealth and Wellness, Other
Length4 hrs 6 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateApr 6, 2026
LanguagePolish

Table of contents

1Introduction
2INTRO 3
3Rozdział 1 - To nie jest o smaku 9
4Rozdział 2 - To nie jest o relaksie 15
5Rozdział 3 - To nie jest o wyborze 20
Show all chapters
6Rozdział 4 - To nie jest o bliskości 25
7Rozdział 5 - To nie jest o klasie 30
8Rozdział 6 - To nie jest o smutku 34
9Rozdział 7 - To nie jest o kontroli 38
10Rozdział 8 - To nie jest o smaku drugiego kieliszka 42
11Rozdział 9 - To nie jest o okazji 46
12Rozdział 10 - To nie jest o byciu sobą 50
13Rozdział 11 - To nie jest o rytuale 54
14Rozdział 12 - To nie jest o ilości 58
15Rozdział 13 - To nie jest o pamięci 62
16Rozdział 14 - To nie jest o rozmowie 66
17Rozdział 15 - To nie jest o zasłużeniu 70
18Rozdział 16 - To nie jest o smaku 74
19Rozdział 17 - To nie jest o relaksie 78
20Rozdział 18 - To nie jest o towarzystwie 82
21Rozdział 19 - To nie jest o wyborze 86
22Rozdział 20 - To nie jest o nastroju 90
23Rozdział 21 - To nie jest o kontroli 94
24Rozdział 22 - To nie jest o granicy 98
25Rozdział 23 - To nie jest o szczerości 102
26Rozdział 24 - To nie jest o wyjątkowości 106
27Rozdział 25 - To nie jest o końcu dnia 110
28Rozdział 26 - To nie jest o przyjemności 114
29Rozdział 27 - To nie jest o nawyku 118
30Rozdział 28 - To nie jest o kontroli sytuacji 122
31Rozdział 29 - To nie jest o zapomnieniu 126
32Rozdział 30 - To nie jest o byciu sobą 129
33Rozdział 31 - To nie jest o smaku 133
34Rozdział 32 - To nie jest o byciu razem 137
35Rozdział 33 - To nie jest o wyborze 141
36Rozdział 34 - To nie jest o kontroli siebie 145
37Rozdział 35 - To nie jest o winie 148
Przeprowadzka miała być nowym początkiem, a jest chaosem - Jak zaplanować pakowanie, formalności i pierwsze tygodnie w nowym miejscu bez szukania szczoteczki w trzydziestu kartonach
Przeprowadzka miała być nowym początkiem, a jest chaosem - Jak zaplanować pakowanie, formalności i pierwsze tygodnie w nowym miejscu bez szukania szczoteczki w trzydziestu kartonachMax Paradox3h 32m$8.10 · $0.00
Nie potrafię odpuszczać ludzi - Jak przestać reanimować relacje, które już dawno wyszły z budynku
Nie potrafię odpuszczać ludzi - Jak przestać reanimować relacje, które już dawno wyszły z budynkuMax Paradox5h 14m$8.10 · $0.00
Ciągle sprawdzam maila po godzinach - Jak odzyskać wieczory i odkryć, że firma jednak przetrwa do rana
Ciągle sprawdzam maila po godzinach - Jak odzyskać wieczory i odkryć, że firma jednak przetrwa do ranaMax Paradox6h 2m$8.10 · $0.00
Nie potrafię mówić „nie” - Jak odmawiać bez tłumaczenia się przez następne trzy dni
Nie potrafię mówić „nie” - Jak odmawiać bez tłumaczenia się przez następne trzy dniMax Paradox5h 35m$8.10 · $0.00
Boję się zaglądać na konto - Jak przestać traktować bankowość elektroniczną jak horror psychologiczny
Boję się zaglądać na konto - Jak przestać traktować bankowość elektroniczną jak horror psychologicznyMax Paradox5h 22m$8.10 · $0.00
Ciągle czekam na lepszy moment - Jak zacząć żyć przed poniedziałkiem, styczniem i „jak się wszystko uspokoi”
Ciągle czekam na lepszy moment - Jak zacząć żyć przed poniedziałkiem, styczniem i „jak się wszystko uspokoi”Max Paradox5h 9m$8.10 · $0.00
Czuję się odpowiedzialny za wszystkich - Jak oddać ludziom ich własne życie i nie czuć się potworem
Czuję się odpowiedzialny za wszystkich - Jak oddać ludziom ich własne życie i nie czuć się potworemMax Paradox5h 40m$8.10 · $0.00
Nie potrafię podjąć decyzji - Jak przestać analizować pięć opcji, aż wszystkie przestaną mieć sens
Nie potrafię podjąć decyzji - Jak przestać analizować pięć opcji, aż wszystkie przestaną mieć sensMax Paradox4h 40m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o lenistwie. Dlaczego twoje życie nie kończy się porażką, tylko wiecznym „później”.
Brutalna prawda o lenistwie. Dlaczego twoje życie nie kończy się porażką, tylko wiecznym „później”.Max Paradox5h 31m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o utracie pracy. Jednego dnia jesteś potrzebny, następnego jesteś kosztem
Brutalna prawda o utracie pracy. Jednego dnia jesteś potrzebny, następnego jesteś kosztemMax Paradox6h 11m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o ekscytacji - Dlaczego to, co Cię napędza, w rzeczywistości Cię rozbraja
Brutalna prawda o ekscytacji - Dlaczego to, co Cię napędza, w rzeczywistości Cię rozbrajaMax Paradox5h 8m$8.10 · $0.00
Jak przygotować swoją karierę na zmiany wywołane przez AI
Jak przygotować swoją karierę na zmiany wywołane przez AIMax Paradox5h 10m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o macierzyństwie. Kochasz najbardziej i czasem najbardziej masz dość
Brutalna prawda o macierzyństwie. Kochasz najbardziej i czasem najbardziej masz dośćMax Paradox6h 54m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o zarobkach w Polsce - Dlaczego dobra pensja wciąż nie daje poczucia, że jesteś bezpieczny
Brutalna prawda o zarobkach w Polsce - Dlaczego dobra pensja wciąż nie daje poczucia, że jesteś bezpiecznyMax Paradox5h 26m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o domówkach - Anatomia iluzji bliskości, chaosu i mechanizmów, które działają szybciej niż myślisz
Brutalna prawda o domówkach - Anatomia iluzji bliskości, chaosu i mechanizmów, które działają szybciej niż myśliszMax Paradox4h 33m$8.10 · $0.00
Nie mam pasji - Jak znaleźć coś swojego bez robienia z hobby drugiego etatu
Nie mam pasji - Jak znaleźć coś swojego bez robienia z hobby drugiego etatuMax Paradox5h 3m$8.10 · $0.00
Jak opanować stres i odzyskać kontrolę - Bo życie nie przestanie wariować, ale ty nie musisz wariować razem z nim
Jak opanować stres i odzyskać kontrolę - Bo życie nie przestanie wariować, ale ty nie musisz wariować razem z nimMax Paradox7h 36m$8.10 · $0.00
Moje dorosłe dziecko mnie nie potrzebuje - Jak odnaleźć siebie, kiedy rodzicielstwo przestaje być pełnym etatem
Moje dorosłe dziecko mnie nie potrzebuje - Jak odnaleźć siebie, kiedy rodzicielstwo przestaje być pełnym etatemMax Paradox6h 38m$8.10 · $0.00
Jak mówić o emocjach bez kłótni i wycofania - Jak rozmawiać o złości, lęku, żalu i potrzebach tak, żeby się usłyszeć zamiast ranić
Jak mówić o emocjach bez kłótni i wycofania - Jak rozmawiać o złości, lęku, żalu i potrzebach tak, żeby się usłyszeć zamiast ranićMax Paradox5h 41m$8.10 · $0.00
Ciągle kłócimy się o to samo - Jak przerwać konflikt, którego oboje znacie już na pamięć
Ciągle kłócimy się o to samo - Jak przerwać konflikt, którego oboje znacie już na pamięćMax Paradox5h 47m$8.10 · $0.00
Kazanie na górze
Kazanie na górzeEmmet Fox5h 44m4.5 (8.1K)$9.20 · $0.00
Zioła z Bożego ogrodu
Zioła z Bożego ogroduMaria Treben12h 47m4.5 (1.2K)$13 · $0.00
Samouzdrawianie według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
Samouzdrawianie według Tradycyjnej Medycyny ChińskiejBess Koutroumanis, dr Lily Choi4h 57m4.5 (415)$18 · $0.00
8 sekretów potężnej afirmacji
8 sekretów potężnej afirmacjiMorris Mandy8h 19m4.4 (2.4K)$14 · $0.00
Ajurwedyjski reset. 21 dni do harmonii ciała, umysłu i ducha
Ajurwedyjski reset. 21 dni do harmonii ciała, umysłu i duchaNidhi Bhanshali Pandya9h 24m4.5 (668)$15 · $0.00
Uzdrawianie wiary
Uzdrawianie wiaryGregg Gregg8h 46m4.4 (1.8K)$12 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochać
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Autofagia w praktyce
Autofagia w praktyceSiim Land21h 19m4.4 (2.4K)$27 · $0.00
Kody mądrości
Kody mądrościGregg Braden4h 28m4.3 (3.1K)$12 · $0.00
Przechytrzyć diabła. Sekret wolności i sukcesu
Przechytrzyć diabła. Sekret wolności i sukcesuHill Napoleon7h 26m4.3 (2.8K)$12 · $0.00
Autyzm u dorosłych – jak rozmawiać i jak słuchać
Autyzm u dorosłych – jak rozmawiać i jak słuchaćCasey "Remrov" Vormer3h 34m4.3 (1.3K)$14 · $0.00
Mniej wymagaj, bardziej kochaj
Mniej wymagaj, bardziej kochajJennifer Wallace9h 11m4.2 (10.6K)$11 · $0.00
Finansowa feministka
Finansowa feministkaDunlap Tori9h 28m4.2 (25K)$13 · $0.00
Wielka księga ziołolecznictwa
Wielka księga ziołolecznictwaTina Sams11h 56m4.3 (620)$34 · $0.00
Praktyka uważności. 75 prostych medytacji
Praktyka uważności. 75 prostych medytacjiMatthew Sockolov4h 26m4.2 (6.8K)$12 · $0.00
Prosta dieta na PCOS
Prosta dieta na PCOSMelissa Groves Azzaro6h 1m4.2 (1.9K)$27 · $0.00
Do zobaczenia na szczycie
Do zobaczenia na szczycieZig Ziglar14h 24m4.4 (267)$14 · $0.00
Mózg bez ograniczeń
Mózg bez ograniczeńJim Kwik10h 42m4.2 (28.5K)$19 · $0.00
Ciało w procesie psychoterapii Gestalt
Ciało w procesie psychoterapii GestaltJames Kepner11h 44m4.3 (547)$19 · $0.00
Dieta na zdrowe zęby. Holistyczne metody na skuteczną poprawę kondycji zębów, eliminację chorób i zrównoważenie mikrobiomu w jamie ustnej
Dieta na zdrowe zęby. Holistyczne metody na skuteczną poprawę kondycji zębów, eliminację chorób i zrównoważenie mikrobiomu w jamie ustnejSteven Lin9h 26m4.2 (2.8K)$20 · $0.00
Dom Ćmy
Dom ĆmyTomek Miłowicki6h 51m2.6 (16)$12 · $0.00
Najlepsze kuracje z apteki Pana Boga
Najlepsze kuracje z apteki Pana BogaMaria Treben8h 58m4.7 (1.1K)$8.40 · $0.00
Permakultura w ogrodzie
Permakultura w ogrodzieDamien Dekarz3h 44m4.6 (1.3K)$9.90 · $0.00
Joga regeneracyjna
Joga regeneracyjnaJulia Clarke3h 27m4.5 (1.5K)$15 · $0.00
Kazanie na górze
Kazanie na górzeEmmet Fox5h 44m4.5 (8.1K)$9.20 · $0.00
Kod otyłości. Sekrety utraty wagi
Kod otyłości. Sekrety utraty wagiJason Fung9h 41m4.4 (57.4K)$12 · $0.00
Ashtanga. Dynamiczna odmiana jogi
Ashtanga. Dynamiczna odmiana jogiKino MacGregor9h 6m4.4 (2.9K)$14 · $0.00
8 sekretów potężnej afirmacji
8 sekretów potężnej afirmacjiMorris Mandy8h 19m4.4 (2.4K)$14 · $0.00
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi NOWY, WSPÓŁCZESNY PRZEKŁAD
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi NOWY, WSPÓŁCZESNY PRZEKŁADDale Carnegie9h 4m4.4 (4.3K)$9.40 · $0.00
Uzdrawianie wiary
Uzdrawianie wiaryGregg Gregg8h 46m4.4 (1.8K)$12 · $0.00
Sok z selera naciowego. Sekret boskiego lekarza
Sok z selera naciowego. Sekret boskiego lekarzaWilliam Anthony10h 1m4.3 (22.9K)$14 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochać
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Ty tez mozesz pokonać raka
Ty tez mozesz pokonać rakaChris Wark9h 10m4.5 (271)$12 · $0.00
Słońce – światło, które leczy
Słońce – światło, które leczyAndreas Moritz6h 49m4.4 (569)$9.20 · $0.00
Jod leczy. Skuteczny program terapii
Jod leczy. Skuteczny program terapiiLynne Farrow7h 48m4.3 (5.3K)$8.70 · $0.00
Kody mądrości
Kody mądrościGregg Braden4h 28m4.3 (3.1K)$12 · $0.00
Przechytrzyć diabła. Sekret wolności i sukcesu
Przechytrzyć diabła. Sekret wolności i sukcesuHill Napoleon7h 26m4.3 (2.8K)$12 · $0.00
Osobisty przewodnik po Pradze
Osobisty przewodnik po PradzeMariusz Szczygieł7h 2m4.3 (909)$14 · $0.00
Pasta Queen
Pasta QueenNadia Caterina Munno8h 1m4.3 (2.9K)$14 · $0.00
Mniej wymagaj, bardziej kochaj
Mniej wymagaj, bardziej kochajJennifer Wallace9h 11m4.2 (10.6K)$11 · $0.00

You may also like

Dyskryminacja i nierówności
Dyskryminacja i nierównościThomas Sowell7h4.6 (259)$13 · $0.00
Dlaczego ludzie ciągle się porównują - historia o tym, jak cudze życie wygląda jak gotowa opowieść, a własne jak szkic w trakcie pisania
Dlaczego ludzie ciągle się porównują - historia o tym, jak cudze życie wygląda jak gotowa opowieść, a własne jak szkic w trakcie pisaniaAdrian Oddwell4h 8m$8.10 · $0.00
Twój typ osobowości: Artysta (ISFP)
Twój typ osobowości: Artysta (ISFP)Laboratorium Dobrego Życia1h 27m$8 · $0.00
Brutalna prawda o Michael Jackson. Prawdziwa historia, którą świat wolał ukryć
Brutalna prawda o Michael Jackson. Prawdziwa historia, którą świat wolał ukryćMax Paradox5h 36m$8 · $0.00
Brutalna prawda o teatrze - Dlaczego scena mówi o prawdzie, a żyje z iluzji
Brutalna prawda o teatrze - Dlaczego scena mówi o prawdzie, a żyje z iluzjiMax Paradox3h 20m$8.10 · $0.00
Góra i dół
Góra i dółAlgernon Blackwood14m$2.80 · $0.00
Brutalna prawda o zarobkach w Polsce - Dlaczego dobra pensja wciąż nie daje poczucia, że jesteś bezpieczny
Brutalna prawda o zarobkach w Polsce - Dlaczego dobra pensja wciąż nie daje poczucia, że jesteś bezpiecznyMax Paradox5h 26m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o depilacji laserowej w salonach kosmetycznych oraz w domu - Gładka skóra, drogie obietnice i wojna o własne ciało
Brutalna prawda o depilacji laserowej w salonach kosmetycznych oraz w domu - Gładka skóra, drogie obietnice i wojna o własne ciałoMax Paradox6h 40m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o mentorach - dlaczego ktoś, kto miał pokazać drogę, często staje się jej granicą
Brutalna prawda o mentorach - dlaczego ktoś, kto miał pokazać drogę, często staje się jej granicąMax Paradox4h 5m$8 · $0.00
Brutalna prawda o pięknych kobietach. Dlaczego przewaga, której wszyscy zazdroszczą, często staje się niewidzialnym więzieniem.
Brutalna prawda o pięknych kobietach. Dlaczego przewaga, której wszyscy zazdroszczą, często staje się niewidzialnym więzieniem.Max Paradox5h 44m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o pozyskaniu klienta - dlaczego wszystko działa, dopóki nie zaczyna mieć znaczenia
Brutalna prawda o pozyskaniu klienta - dlaczego wszystko działa, dopóki nie zaczyna mieć znaczeniaMax Paradox5h 8m$8 · $0.00
Poradnik jak przestać się porównywać do innych - od presji porównań do życia według własnych zasad
Poradnik jak przestać się porównywać do innych - od presji porównań do życia według własnych zasadMax Paradox4h 49m$8.10 · $0.00
Biblia D2D. ABC sprzedaży i motywacji
Biblia D2D. ABC sprzedaży i motywacjiDr L. Has6h 53m$27 · $0.00
Brutalna prawda o euforii - dlaczego najbardziej intensywne momenty w Twoim życiu nie mają nic wspólnego z tym, kim naprawdę jesteś
Brutalna prawda o euforii - dlaczego najbardziej intensywne momenty w Twoim życiu nie mają nic wspólnego z tym, kim naprawdę jesteśMax Paradox4h 44m$8 · $0.00
Rodzaje miłości. Sposoby wyrażania uczuć
Rodzaje miłości. Sposoby wyrażania uczućAdrianna Katarzyna Kacińska-Skitek18m$1.90
Twój typ osobowości: Strateg (INTJ)
Twój typ osobowości: Strateg (INTJ)Laboratorium Dobrego Życia1h 26m$8 · $0.00
Brutalna prawda o modzie - dlaczego nie ubierasz się dla siebie, tylko dla reakcji
Brutalna prawda o modzie - dlaczego nie ubierasz się dla siebie, tylko dla reakcjiMax Paradox3h 49m$8.20 · $0.00
Brutalna prawda o kantorach  - jak oddajesz pieniądze, zanim jeszcze zdążysz pomyśleć
Brutalna prawda o kantorach - jak oddajesz pieniądze, zanim jeszcze zdążysz pomyślećMax Paradox4h$8 · $0.00
Frustracja. Zawodowy zabójca
Frustracja. Zawodowy zabójcaVolker, Tusch, Manuel, Kitz7h 6m3.3 (14)$7.50 · $0.00
Brutalna prawda o zakupoholizmie - Dlaczego kupujesz, choć niczego nie potrzebujesz
Brutalna prawda o zakupoholizmie - Dlaczego kupujesz, choć niczego nie potrzebujeszMax Paradox4h 49m$8.10 · $0.00