Brutalna prawda o wypaleniu zawodowym - Nie jesteś leniwy. Po prostu za długo działałeś jak maszyna
By Max Paradox
Length5h 38m
About this audiobook
Możesz nadal wykonywać swoją pracę dobrze, odpowiadać na maile, prowadzić spotkania, zamykać projekty i wyglądać jak człowiek, który doskonale sobie radzi. Właśnie dlatego wypalenie zawodowe tak łatwo przeoczyć.
„Brutalna prawda o wypaleniu zawodowym - Nie jesteś leniwy. Po prostu za długo działałeś jak maszyna” nie jest poradnikiem o odzyskiwaniu energii, zestawem ćwiczeń oddechowych ani kolejną instrukcją, jak pokochać poniedziałki. To satyryczno-psychologiczna analiza mechanizmów, które sprawiają, że człowiek przez lata potrafi przekraczać własne granice i jeszcze uważać to za dowód profesjonalizmu.
Max Paradox zagląda do kalendarzy wypełnionych spotkaniami, skrzynek odbiorczych pełnych cudzych priorytetów, niedzielnych wieczorów zepsutych przez poniedziałek, urlopów spędzonych z telefonem i karier, które miały przynosić coraz większą satysfakcję, a zaczęły produkować głównie kolejne obowiązki.
To książka o pracownikach, którzy stali się niezastąpieni, a później odkryli, że niezastąpioność ma wyjątkowo wysoką cenę. O managerach, którzy po powrocie do domu nadal zarządzają. O perfekcjonistach, którzy nie potrafią wysłać czegoś wystarczająco dobrego. O ambitnych ludziach, którzy pewnego dnia zauważają, że zamiast kolejnego awansu najbardziej chcieliby kilku miesięcy świętego spokoju.
Kolejne rozdziały pokazują, jak odpowiedzialność może przejść w przymus, ambicja w konieczność nieustannego udowadniania swojej wartości, a zaangażowanie w emocjonalne wycofanie. Jak sukces przestaje cieszyć, odpoczynek zamienia się w chwilowe wyłączenie, a praca zaczyna zajmować człowieka również wtedy, gdy laptop jest już zamknięty.
Nie ma tu jednego winnego. Organizacja może korzystać z twojej dostępności, ale ty możesz przez lata uczyć ją, że jesteś dostępny. Firma może nagradzać nadmierny wysiłek, ale część nagrody może również pochodzić z poczucia bycia potrzebnym. Najbardziej niewygodne mechanizmy działają właśnie dlatego, że początkowo przynoszą realne korzyści.
To książka o cenie profesjonalizmu, kiedy profesjonalizm zaczyna oznaczać permanentne przekraczanie siebie.
O człowieku, który nie przestał działać.
Tylko coraz mniej siebie odnajdywał w tym działaniu.
Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.
Audiobook details
Rating★★★ 3.2 (15)
Includes Goodreads
GenreHumor, Other
Length5 hrs 38 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 17, 2026
LanguagePolish
Table of contents
1INTRO
2Rozdział 1 - Jeszcze tylko ten tydzień
3Rozdział 2 - Najgorsze zadanie to to, które kiedyś było łatwe
4Rozdział 3 - Nikt cię nie prosił, żebyś był niezastąpiony
5Rozdział 4 - Awans, którego nie umiałeś przestać udowadniać
Show all chaptersShow less
6Rozdział 5 - Kiedy każde „pilne” brzmi już tak samo
7Rozdział 6 - Urlop, po którym potrzebujesz urlopu
8Rozdział 7 - Zostałeś specjalistą od rzeczy, których nie chciałeś robić
9Rozdział 8 - Spotkanie o spotkaniu, na którym ustalicie kolejne spotkanie
10Rozdział 9 - Przestałeś odpoczywać, zacząłeś się tylko wyłączać
11Rozdział 10 - Już nawet nie jesteś zły
12Rozdział 11 - Twoja skrzynka odbiorcza została twoim układem nerwowym
13Rozdział 12 - W domu dalej jesteś kierownikiem zmiany
14Rozdział 13 - Kiedy praca przestaje być trudna, a zaczyna być pusta
15Rozdział 14 - Zacząłeś zazdrościć ludziom, którzy wychodzą o siedemnastej
16Rozdział 15 - Wszystko musi być zrobione dobrze, nawet jeśli nie ma już czym
17Rozdział 16 - Niedziela kończy się przed obiadem
18Rozdział 17 - Nie pamiętasz, kiedy ostatnio byłeś naprawdę dumny
19Rozdział 18 - Zacząłeś marzyć nie o sukcesie, tylko o świętym spokoju
20Rozdział 19 - Najbardziej boisz się dnia, w którym już nie dasz rady
21Rozdział 20 - Maszyna działała świetnie. Tylko człowiek gdzieś zniknął
Nie Wiem, Czy To Ja Wybrałem, Czy Algorytm Wybrał za Mnie - Jak odzyskać własny gust, świadomie wybierać treści, zakupy i rozrywkę oraz sprawdzać, czy „lubię to” nie znaczy tylko „pokazano mi to 47 razy”Max Paradox5h 59m$7.70 · $0.00
I Don't Know What I Think Until I Check the Internet - How to Form Your Own Opinion First, Use the Web to Check and Broaden Your Thinking, and Stop Outsourcing Every Little Decision to a Search EngineMax Paradox6h 25m$7.70 · $0.00
Mój Szef Zmienia Priorytety Szybciej Niż Ja Zakładki - Jak pracować przy ciągłych zmianach kierunku, potwierdzać decyzje i chronić czas bez robienia pięciu wersji tego samego zadaniaMax Paradox6h 14m$7.70 · $0.00
Nie Mam Już Miejsca Poza Domem i Pracą - Jak znaleźć własną społeczność, regularne miejsca i ludzi poza obowiązkami bez zapisywania się od razu do siedmiu klubówMax Paradox6h 27m$7.70 · $0.00
I Can't End a Conversation and Suddenly an Hour Has Passed - How to Politely End Phone Calls, Meetings, and Small Talk Without Inventing a Fire, a Sick Cat, or a Sudden Flight to OsloMax Paradox6h 12m$7.70 · $0.00
My Nervous System Is Always on Duty - How to Lower Everyday Tension, Return to Balance Faster, and Stop Treating Every Quiet Evening Like a Break Before the Next AlarmMax Paradox4h 53m$7.70 · $0.00
My Teenager Is in Their First Relationship, and I've Got My First Gray Hair - How to Talk About Dating, Boundaries, Respect, and Breakups Without Interrogations, Jokes About Falling in Love, or Checking Their Location Every Five MinutesMax Paradox6h 29m$7.70 · $0.00
Nie Umiem Zakończyć Rozmowy i Nagle Minęła Godzina - Jak grzecznie kończyć telefony, spotkania i pogawędki bez wymyślania pożaru, chorego kota albo nagłego lotu do OsloMax Paradox6h 4m$7.70 · $0.00
My Boss Changes Priorities Faster Than I Switch Tabs - How to Work Through Constant Changes in Direction, Confirm Decisions, and Protect Your Time Without Creating Five Versions of the Same TaskMax Paradox6h 18m$7.70 · $0.00
Mój Zespół Mówi „Wszystko OK”, a Ja Wiem, Że Nie - Jak budować bezpieczeństwo w zespole, zadawać lepsze pytania i dostawać prawdziwy feedback, zanim problem napisze własną prezentacjęMax Paradox6h 31m$7.70 · $0.00
I Don't Know How to Be Sad Without an Immediate Fix-It Plan - How to Experience Difficult Emotions Without Numbing Them, Optimizing Them, or Turning Every Bad Day Into a Repair ProjectMax Paradox6h 11m$7.70 · $0.00
I No Longer Have a Place Beyond Home and Work - How to Find a Community of My Own, Regular Places to Go, and People Outside My Responsibilities Without Signing Up for Seven Clubs Right AwayMax Paradox6h 45m$7.70 · $0.00
I Can't Sell Things I No Longer Want - How to Price, List, and Pass Things On Efficiently Without Keeping Them for Three Years "Because I'll Take Photos Someday"Max Paradox6h 17m$7.70 · $0.00
I Can't Say I've Changed My Mind - How to Walk Back Earlier Statements, Renegotiate Agreements, and Say "I See It Differently Now" Without Being Put on Trial for TreasonMax Paradox6h 21m$7.70 · $0.00
Nastolatek Ma Pierwszy Związek, a Ja Mam Pierwszy Siwy Włos - Jak rozmawiać o randkowaniu, granicach, szacunku i rozstaniach bez przesłuchania, żartów z zakochania i śledzenia lokalizacji co pięć minutMax Paradox6h 14m$7.70 · $0.00
I Can't Negotiate, So I Pay the Sticker Price - How to Talk About Prices, Terms, and Salary Without Feeling Like You're Starting an International Trade SummitMax Paradox6h 41m$7.70 · $0.00
Nie Wiem, Co Sam Myślę, Dopóki Nie Sprawdzę Internetu - Jak najpierw formułować własne zdanie, używać sieci do sprawdzania i poszerzania myślenia oraz nie oddawać wyszukiwarce każdej małej decyzjiMax Paradox5h 54m$7.70 · $0.00
Nie Umiem Powiedzieć, Że Zmieniłem Zdanie - Jak wycofywać się z wcześniejszych deklaracji, renegocjować ustalenia i mówić „teraz widzę to inaczej” bez procesu o zdradę stanuMax Paradox5h 55m$7.70 · $0.00
Nie Umiem Negocjować, Więc Płacę Cenę z Metki - Jak rozmawiać o cenie, warunkach i wynagrodzeniu bez poczucia, że właśnie rozpoczynasz międzynarodowy szczyt handlowyMax Paradox6h 55m$7.70 · $0.00
My Teenager Wants Privacy, and I Want Hourly Reports - How to Set Boundaries, Build Trust, and Tell Healthy Privacy Apart from Situations Where a Parent Really Needs to Step InMax Paradox6h 29m$7.70 · $0.00
Jadalny lasDamien Dekarz4h 41m4.8 (156)$9.50 · $0.00
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi NOWY, WSPÓŁCZESNY PRZEKŁADDale Carnegie9h 4m4.4 (4.3K)$9.40 · $0.00
Nowe Przymierze, Pismo Święte Nowego TestamentuEwangeliczny Instytut Biblijny20h 5m4.8 (33)$5.30 · $0.00
W Harmonii z PsemZofia Zaniewska-Wojtków, Piotr Wojtków2h 29m4.6 (74)$19 · $0.00
Northanger AbbeyJane Austen8h 25m4.0 (547K)$2.20 · $0.00
Słowo Życia. Parafraza Nowego Testamentu we współczesnym języku polskimBiblica20h 36m4.7 (18)$5.30 · $0.00
Jak napisać powieść?Węcki Tomasz10h 42m4.4 (24)$14 · $0.00
Dom ĆmyTomek Miłowicki6h 51m2.6 (16)$11 · $0.00
Nowe Przymierze i Psalmy, Pismo Święte Nowego Testamentu i PsalmyEwangeliczny Instytut Biblijny26h 59m4.9 (21)$8
Najlepsze kuracje z apteki Pana BogaMaria Treben8h 58m4.7 (1.1K)$8.40 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 47m4.5 (3.3K)$12 · $0.00
CywilizacjaClark Kenneth8h 57m4.5 (5.3K)$13 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Apteka Pana BogaMaria Treben7h 43m4.3 (3.3K)$11 · $0.00
Jod leczy. Skuteczny program terapiiLynne Farrow7h 48m4.3 (5.3K)$8.70 · $0.00
Osobisty przewodnik po PradzeMariusz Szczygieł7h 2m4.3 (909)$14 · $0.00
Do zobaczenia na szczycieZig Ziglar14h 24m4.4 (267)$14 · $0.00
Kuracja życia
metodą dr Clarkdr Hulda Clark19h 7m4.1 (260)$9.70 · $0.00
Przeciwko babom!Joanna Chmielewska4h 8m3.9 (1.1K)$11 · $0.00
Permakultura w ogrodzieDamien Dekarz3h 44m4.6 (1.3K)$9.90 · $0.00
You may also like
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.6 (24)$7.80 · $0.00
Dlaczego ludzie chcą mieć więcej czasu wolnego, a potem nie wiedzą co z nim zrobić - odkrywanie chwili, która jest życiemAdrian Oddwell4h 10m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o wychodzeniu z długów - Dlaczego pieniądze nigdy nie były tylko pieniędzmiMax Paradox4h 33m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniu od internetu - Scrollujesz, więc jesteś i coraz mniej czujesz.Max Paradox3h 49m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o sądach - Mechanizm, który rozstrzyga, ale nie leczyMax Paradox3h 46m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o wypaleniu życiowym - Dlaczego wszystko masz, a nic Cię nie poruszaMax Paradox4h 4m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o najmie mieszkań - dlaczego miejsce, w którym żyjesz, nigdy nie jest naprawdę TwojeMax Paradox4h 28m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o przemieszczaniu się komunikacją miejską - Mechanizmy, które przejmują kontrolę zanim zdążysz je zauważyćMax Paradox4h$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o kasynach - Gra, która nie chce się skończyćMax Paradox3h 49m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o kompleksach – Dlaczego wciąż czujesz, że to z tobą jest coś nie takMax Paradox4h 2m4.6 (26)$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o stylistkach paznokci i ich klientkachMax Paradox3h 44m$7.80 · $0.00
Dlaczego ludzie ciągle się porównują - historia o tym, jak cudze życie wygląda jak gotowa opowieść, a własne jak szkic w trakcie pisaniaAdrian Oddwell4h 8m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o porażkach - dlaczego przegrywasz częściej, niż myślisz, i czemu to wcale nie jest wyjątkoweMax Paradox3h 24m4.1 (14)$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o BlaBlaCar - Podróż, która wygląda niewinnie, a działa głębiej niż myśliszMax Paradox4h 8m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o kursach online - dlaczego uczysz się coraz więcej, a zmieniasz coraz mniejMax Paradox3h 28m4.4 (13)$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o telewizji - Jak ekran steruje Twoim życiem, emocjami i poczuciem rzeczywistościMax Paradox4h 37m4.2 (27)$7.80 · $0.00
Qi Gong dla początkujących – Naturalny sposób na więcej energii, lepszy sen i mniej stresuMateusz Janeczek4h 3m4.8 (10)$6.40 · $0.00
Brutalna prawda o depresji – Cicha wojna, której nie widaćMax Paradox4h 14m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o mieszkaniówce w Polsce - mechanizmy, które kupujesz razem z metrażemMax Paradox5h 5m4.3 (14)$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o efektach wow - dlaczego najbardziej intensywne momenty w Twoim życiu nie mają nic wspólnego z tym, co naprawdę ma znaczenieMax Paradox5h 11m$7.80 · $0.00