Brutalna prawda o wypaleniu zawodowym - Nie jesteś leniwy. Po prostu za długo działałeś jak maszyna
By Max Paradox
Length5h 38m
About this audiobook
Możesz nadal wykonywać swoją pracę dobrze, odpowiadać na maile, prowadzić spotkania, zamykać projekty i wyglądać jak człowiek, który doskonale sobie radzi. Właśnie dlatego wypalenie zawodowe tak łatwo przeoczyć.
„Brutalna prawda o wypaleniu zawodowym - Nie jesteś leniwy. Po prostu za długo działałeś jak maszyna” nie jest poradnikiem o odzyskiwaniu energii, zestawem ćwiczeń oddechowych ani kolejną instrukcją, jak pokochać poniedziałki. To satyryczno-psychologiczna analiza mechanizmów, które sprawiają, że człowiek przez lata potrafi przekraczać własne granice i jeszcze uważać to za dowód profesjonalizmu.
Max Paradox zagląda do kalendarzy wypełnionych spotkaniami, skrzynek odbiorczych pełnych cudzych priorytetów, niedzielnych wieczorów zepsutych przez poniedziałek, urlopów spędzonych z telefonem i karier, które miały przynosić coraz większą satysfakcję, a zaczęły produkować głównie kolejne obowiązki.
To książka o pracownikach, którzy stali się niezastąpieni, a później odkryli, że niezastąpioność ma wyjątkowo wysoką cenę. O managerach, którzy po powrocie do domu nadal zarządzają. O perfekcjonistach, którzy nie potrafią wysłać czegoś wystarczająco dobrego. O ambitnych ludziach, którzy pewnego dnia zauważają, że zamiast kolejnego awansu najbardziej chcieliby kilku miesięcy świętego spokoju.
Kolejne rozdziały pokazują, jak odpowiedzialność może przejść w przymus, ambicja w konieczność nieustannego udowadniania swojej wartości, a zaangażowanie w emocjonalne wycofanie. Jak sukces przestaje cieszyć, odpoczynek zamienia się w chwilowe wyłączenie, a praca zaczyna zajmować człowieka również wtedy, gdy laptop jest już zamknięty.
Nie ma tu jednego winnego. Organizacja może korzystać z twojej dostępności, ale ty możesz przez lata uczyć ją, że jesteś dostępny. Firma może nagradzać nadmierny wysiłek, ale część nagrody może również pochodzić z poczucia bycia potrzebnym. Najbardziej niewygodne mechanizmy działają właśnie dlatego, że początkowo przynoszą realne korzyści.
To książka o cenie profesjonalizmu, kiedy profesjonalizm zaczyna oznaczać permanentne przekraczanie siebie.
O człowieku, który nie przestał działać.
Tylko coraz mniej siebie odnajdywał w tym działaniu.
Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Other
Length5 hrs 38 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 17, 2026
LanguagePolish
Table of contents
1INTRO
2Rozdział 1 - Jeszcze tylko ten tydzień
3Rozdział 2 - Najgorsze zadanie to to, które kiedyś było łatwe
4Rozdział 3 - Nikt cię nie prosił, żebyś był niezastąpiony
5Rozdział 4 - Awans, którego nie umiałeś przestać udowadniać
Show all chaptersShow less
6Rozdział 5 - Kiedy każde „pilne” brzmi już tak samo
7Rozdział 6 - Urlop, po którym potrzebujesz urlopu
8Rozdział 7 - Zostałeś specjalistą od rzeczy, których nie chciałeś robić
9Rozdział 8 - Spotkanie o spotkaniu, na którym ustalicie kolejne spotkanie
10Rozdział 9 - Przestałeś odpoczywać, zacząłeś się tylko wyłączać
11Rozdział 10 - Już nawet nie jesteś zły
12Rozdział 11 - Twoja skrzynka odbiorcza została twoim układem nerwowym
13Rozdział 12 - W domu dalej jesteś kierownikiem zmiany
14Rozdział 13 - Kiedy praca przestaje być trudna, a zaczyna być pusta
15Rozdział 14 - Zacząłeś zazdrościć ludziom, którzy wychodzą o siedemnastej
16Rozdział 15 - Wszystko musi być zrobione dobrze, nawet jeśli nie ma już czym
17Rozdział 16 - Niedziela kończy się przed obiadem
18Rozdział 17 - Nie pamiętasz, kiedy ostatnio byłeś naprawdę dumny
19Rozdział 18 - Zacząłeś marzyć nie o sukcesie, tylko o świętym spokoju
20Rozdział 19 - Najbardziej boisz się dnia, w którym już nie dasz rady
21Rozdział 20 - Maszyna działała świetnie. Tylko człowiek gdzieś zniknął
My Neighbor Is Testing My Patience - How to Handle Noise, Shared Spaces, and Everyday Friction Without Starting a Neighborhood WarMax Paradox11h 12m$7.70 · $0.00
Sąsiad testuje moją cierpliwość - Jak reagować na hałas, wspólne przestrzenie i codzienne spięcia bez rozpoczynania wojny na klatce schodowejMax Paradox9h 54m$7.70 · $0.00
Nasza przyjaźń działa tylko wtedy, kiedy piszę pierwszy - Jak rozpoznać jednostronną relację, porozmawiać o wzajemności i zdecydować, komu nadal dawać swój czasMax Paradox9h 22m$7.70 · $0.00
Our Friendship Only Works When I Text First - How to Recognize a One-Sided Friendship, Talk About Mutual Effort, and Decide Who Deserves Your TimeMax Paradox11h 7m$7.70 · $0.00
Pracuję z domu, ale chyba już mieszkam w pracy - Jak wyznaczać godziny pracy, chronić własną przestrzeń i odzyskać życie poza laptopemMax Paradox3h 5m$7.70 · $0.00
The Grandparents Help, but Only on Their Terms - How to Agree on Childcare Rules, Address Broken Agreements, and Talk Without Competing Over Who Knows BestMax Paradox4h 19m$7.70 · $0.00
The Kids Moved Out. What Am I Supposed to Do Now? - How to Find Your Own Rhythm, Build an Adult Relationship with Your Children, and Create a Life Beyond Daily ParentingMax Paradox2h 55m$7.70 · $0.00
Wszyscy mówią o AI, a ja nie wiem, od czego zacząć - Jak wykorzystać sztuczną inteligencję do codziennych spraw, sprawdzać odpowiedzi i nie oddawać jej własnego rozsądkuMax Paradox4h 16m$7.70 · $0.00
Wszystko jest teraz w aplikacji, a ja chcę tylko załatwić sprawę - Jak oswoić cyfrową codzienność, korzystać z potrzebnych usług i prosić o pomoc bez wstydu i doktoratu z klikaniaMax Paradox5h 11m$7.70 · $0.00
We Can’t Figure Out How to Live Together - How to Agree on Cleaning, Quiet, Guests, and Privacy Before Your Home Becomes a Championship of ComplaintsMax Paradox3h 37m$7.70 · $0.00
My Parents Need Help, but I Can’t Take On a Second Job - How to Agree on Care, Share Responsibilities with Family, and Support Aging Parents Without Taking Everything On YourselfMax Paradox2h 52m$7.70 · $0.00
Papierologia mnie przerasta - Jak ogarnąć dokumenty, rachunki, terminy i reklamacje bez zatrudniania sekretarki do własnego życiaMax Paradox6h 23m$7.70 · $0.00
Retirement Was Supposed to Be Freedom, Not an Endless Sunday - How to Build a Daily Rhythm, Stay Connected, and Find Purpose When Work No Longer Sets Your ScheduleMax Paradox4h 7m$7.70 · $0.00
Zostałem szefem i teraz wszyscy czegoś chcą - Jak przejść od kolegi do przełożonego, delegować zadania i prowadzić trudne rozmowy bez udawania wszechwiedzącegoMax Paradox3h 59m$7.70 · $0.00
Why Am I the Only One Who Remembers Everything? - How to Share the Planning, Shopping, and Household Tasks Without Being Everyone’s Human CalendarMax Paradox4h 38m4.5 (12)$7.70 · $0.00
Będę Za Pięć Minut. Czyli Za Dwadzieścia - Jak przestać się spóźniać, realistycznie planować wyjścia i zostawiać sobie zapas czasu bez ustawiania pięciu fałszywych alarmówMax Paradox5h 37m$7.70 · $0.00
I Bought a Car and Now I'm Afraid of Every Warning Light - How to Handle Servicing, Insurance, Costs, and Basic Car Care Without Pretending to Be a MechanicMax Paradox7h 16m$7.70 · $0.00
Guests Will Be Here in Two Hours, and I Just Noticed the Floor - How to Get Your Home, Food, and Yourself Ready for a Visit Without a Full Renovation, Twelve Courses, or Pretending It Always Looks Like ThisMax Paradox6h 57m$7.70 · $0.00
Every Account Has a Different Password. In Theory - How to Organize Passwords, Logins, Backups, and Digital Security Before Another Password Reset Drives You MadMax Paradox8h 7m$7.70 · $0.00
Chyba Właśnie Zostałem Szefem - Jak zacząć zarządzać ludźmi, delegować, dawać feedback i nie próbować robić wszystkiego samemuMax Paradox6h 3m4.7 (39)$7.70 · $0.00
Brutalna prawda o alkoholu - Dlaczego pijesz, choć mówisz, że kontrolujeszMax Paradox3h 39m4.7 (42)$8.10 · $0.00
Jak napisać powieść?Węcki Tomasz10h 42m4.4 (24)$14 · $0.00
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.7 (22)$8 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 47m4.5 (3.3K)$12 · $0.00
Zioła z Bożego ogroduMaria Treben12h 47m4.5 (1.2K)$13 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Do zobaczenia na szczycieZig Ziglar14h 24m4.4 (267)$14 · $0.00
Ciało w procesie psychoterapii GestaltJames Kepner11h 44m4.3 (547)$19 · $0.00
"Pięć Dni" Thriller psychologiczny o pamięci, której nie można już ufaćNathan Ashborn6h 33m4.0 (1.3K)$7.90 · $0.00
Jadalny lasDamien Dekarz4h 41m4.8 (156)$9.50 · $0.00
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi NOWY, WSPÓŁCZESNY PRZEKŁADDale Carnegie9h 4m4.4 (4.3K)$9.40 · $0.00
Nowe Przymierze, Pismo Święte Nowego TestamentuEwangeliczny Instytut Biblijny20h 5m4.8 (33)$5.30 · $0.00
W Harmonii z PsemZofia Zaniewska-Wojtków, Piotr Wojtków2h 29m4.6 (74)$19 · $0.00
Brutalna prawda o alkoholu - Dlaczego pijesz, choć mówisz, że kontrolujeszMax Paradox3h 39m4.7 (42)$8.10 · $0.00
Northanger AbbeyJane Austen8h 25m4.0 (547K)$2.20 · $0.00
Słowo Życia. Parafraza Nowego Testamentu we współczesnym języku polskimBiblica20h 36m4.7 (18)$5.30 · $0.00
Jak napisać powieść?Węcki Tomasz10h 42m4.4 (24)$14 · $0.00
Dom ĆmyTomek Miłowicki6h 51m2.6 (16)$12 · $0.00
Nowe Przymierze i Psalmy, Pismo Święte Nowego Testamentu i PsalmyEwangeliczny Instytut Biblijny26h 59m4.9 (21)$8
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.7 (22)$8 · $0.00
Najlepsze kuracje z apteki Pana BogaMaria Treben8h 58m4.7 (1.1K)$8.40 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 47m4.5 (3.3K)$12 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Apteka Pana BogaMaria Treben7h 43m4.3 (3.3K)$11 · $0.00
Jod leczy. Skuteczny program terapiiLynne Farrow7h 48m4.3 (5.3K)$8.70 · $0.00
Osobisty przewodnik po PradzeMariusz Szczygieł7h 2m4.3 (909)$14 · $0.00
Do zobaczenia na szczycieZig Ziglar14h 24m4.4 (267)$14 · $0.00
"Pięć Dni" Thriller psychologiczny o pamięci, której nie można już ufaćNathan Ashborn6h 33m4.0 (1.3K)$7.90 · $0.00
You may also like
Psychosomatyka. Jak emocje wpływają na ciało i zdrowieWiedza24h.pl1h 3m$3.30 · $0.00
Żyj świadomie. Jak znaleźć balans między pracą a życiem prywatnymMaciej Kujawa2h 24m$7.90 · $0.00
Boję się, że zmarnowałem życie - Jak przestać robić bilans strat przed końcem pierwszej połowyMax Paradox4h 45m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o zdrowej żywności - to nie jedzenie cię kontroluje, tylko historia, którą o nim opowiadaszMax Paradox3h 45m$8.20 · $0.00
Kreator spokojuRemigiusz Nestor Kalwarski3h 45m$7.80 · $0.00
Terapia Gestalt. Tom 2Frederick S. Perls, Ralph F. Hefferline, Paul Goodman12h 30m4.5 (22)$22 · $0.00
Brutalna prawda o wypaleniu życiowym - Dlaczego wszystko masz, a nic Cię nie poruszaMax Paradox4h 4m$8.20 · $0.00
Tom & TomWasyl Słapczuk21h 55m$14 · $0.00
Brutalna prawda o lumpeksach - Psychologia taniej okazji i ciche mechanizmy, które kupujemy razem z ubraniami.Max Paradox3h 15m$8.20 · $0.00
Jak sobie poradzić i przetrwać rozwódMax Paradox5h 21m$8.20 · $0.00
Brutalna prawda o wypaleniu życiowym - dlaczego wszystko działa, a nic nie ma znaczeniaMax Paradox5h 8m4.6 (26)$8.10 · $0.00
Bądź mistrzem samego siebieBelczewski Dominik3h 4m$12 · $0.00
Brutalna prawda o kosmetyczkach - Dlaczego nie kupujesz zabiegów, tylko ulgę od własnych lękówMax Paradox3h 14m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o wróżkach - dlaczego sens, który widzisz, jest tym, którego najbardziej potrzebujeszMax Paradox3h 17m$8 · $0.00
Brutalna prawda o smutku - dlaczego to, co czujesz, nigdy nie jest tylko tym, co czujeszMax Paradox5h$8 · $0.00
Brutalna prawda o miłości - Romantyzm kończy się tam, gdzie zaczynają się rachunki, ego i codzienne wyboryMax Paradox3h 30m$8.20 · $0.00
Największe kłamstwo świataKossakowski Borys7h 17m$14 · $0.00
Nie musisz być lubiany przez wszystkichŁukasz Nester3h 38m$6.70 · $0.00
Brutalna prawda o nienawiści do siebie - anatomia mechanizmów, które działają nawet wtedy, gdy myślisz, że to już minęłoMax Paradox4h 1m$8.10 · $0.00
Stanowczo, łagodnie, bez lęku, dziśMaria Król-Fijewska3h 35m4.3 (94)$8.10 · $0.00