Brutalna prawda o wypaleniu zawodowym - Nie jesteś leniwy. Po prostu za długo działałeś jak maszyna
By Max Paradox
Length5h 38m
About this audiobook
Możesz nadal wykonywać swoją pracę dobrze, odpowiadać na maile, prowadzić spotkania, zamykać projekty i wyglądać jak człowiek, który doskonale sobie radzi. Właśnie dlatego wypalenie zawodowe tak łatwo przeoczyć.
„Brutalna prawda o wypaleniu zawodowym - Nie jesteś leniwy. Po prostu za długo działałeś jak maszyna” nie jest poradnikiem o odzyskiwaniu energii, zestawem ćwiczeń oddechowych ani kolejną instrukcją, jak pokochać poniedziałki. To satyryczno-psychologiczna analiza mechanizmów, które sprawiają, że człowiek przez lata potrafi przekraczać własne granice i jeszcze uważać to za dowód profesjonalizmu.
Max Paradox zagląda do kalendarzy wypełnionych spotkaniami, skrzynek odbiorczych pełnych cudzych priorytetów, niedzielnych wieczorów zepsutych przez poniedziałek, urlopów spędzonych z telefonem i karier, które miały przynosić coraz większą satysfakcję, a zaczęły produkować głównie kolejne obowiązki.
To książka o pracownikach, którzy stali się niezastąpieni, a później odkryli, że niezastąpioność ma wyjątkowo wysoką cenę. O managerach, którzy po powrocie do domu nadal zarządzają. O perfekcjonistach, którzy nie potrafią wysłać czegoś wystarczająco dobrego. O ambitnych ludziach, którzy pewnego dnia zauważają, że zamiast kolejnego awansu najbardziej chcieliby kilku miesięcy świętego spokoju.
Kolejne rozdziały pokazują, jak odpowiedzialność może przejść w przymus, ambicja w konieczność nieustannego udowadniania swojej wartości, a zaangażowanie w emocjonalne wycofanie. Jak sukces przestaje cieszyć, odpoczynek zamienia się w chwilowe wyłączenie, a praca zaczyna zajmować człowieka również wtedy, gdy laptop jest już zamknięty.
Nie ma tu jednego winnego. Organizacja może korzystać z twojej dostępności, ale ty możesz przez lata uczyć ją, że jesteś dostępny. Firma może nagradzać nadmierny wysiłek, ale część nagrody może również pochodzić z poczucia bycia potrzebnym. Najbardziej niewygodne mechanizmy działają właśnie dlatego, że początkowo przynoszą realne korzyści.
To książka o cenie profesjonalizmu, kiedy profesjonalizm zaczyna oznaczać permanentne przekraczanie siebie.
O człowieku, który nie przestał działać.
Tylko coraz mniej siebie odnajdywał w tym działaniu.
Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Other
Length5 hrs 38 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 17, 2026
LanguagePolish
Table of contents
1INTRO
2Rozdział 1 - Jeszcze tylko ten tydzień
3Rozdział 2 - Najgorsze zadanie to to, które kiedyś było łatwe
4Rozdział 3 - Nikt cię nie prosił, żebyś był niezastąpiony
5Rozdział 4 - Awans, którego nie umiałeś przestać udowadniać
Show all chaptersShow less
6Rozdział 5 - Kiedy każde „pilne” brzmi już tak samo
7Rozdział 6 - Urlop, po którym potrzebujesz urlopu
8Rozdział 7 - Zostałeś specjalistą od rzeczy, których nie chciałeś robić
9Rozdział 8 - Spotkanie o spotkaniu, na którym ustalicie kolejne spotkanie
10Rozdział 9 - Przestałeś odpoczywać, zacząłeś się tylko wyłączać
11Rozdział 10 - Już nawet nie jesteś zły
12Rozdział 11 - Twoja skrzynka odbiorcza została twoim układem nerwowym
13Rozdział 12 - W domu dalej jesteś kierownikiem zmiany
14Rozdział 13 - Kiedy praca przestaje być trudna, a zaczyna być pusta
15Rozdział 14 - Zacząłeś zazdrościć ludziom, którzy wychodzą o siedemnastej
16Rozdział 15 - Wszystko musi być zrobione dobrze, nawet jeśli nie ma już czym
17Rozdział 16 - Niedziela kończy się przed obiadem
18Rozdział 17 - Nie pamiętasz, kiedy ostatnio byłeś naprawdę dumny
19Rozdział 18 - Zacząłeś marzyć nie o sukcesie, tylko o świętym spokoju
20Rozdział 19 - Najbardziej boisz się dnia, w którym już nie dasz rady
21Rozdział 20 - Maszyna działała świetnie. Tylko człowiek gdzieś zniknął
Przeprowadzka miała być nowym początkiem, a jest chaosem - Jak zaplanować pakowanie, formalności i pierwsze tygodnie w nowym miejscu bez szukania szczoteczki w trzydziestu kartonachMax Paradox3h 32m$8.10 · $0.00
Nie potrafię odpuszczać ludzi - Jak przestać reanimować relacje, które już dawno wyszły z budynkuMax Paradox5h 14m$8.10 · $0.00
Ciągle sprawdzam maila po godzinach - Jak odzyskać wieczory i odkryć, że firma jednak przetrwa do ranaMax Paradox6h 2m$8.10 · $0.00
Nie potrafię mówić „nie” - Jak odmawiać bez tłumaczenia się przez następne trzy dniMax Paradox5h 35m$8.10 · $0.00
Boję się zaglądać na konto - Jak przestać traktować bankowość elektroniczną jak horror psychologicznyMax Paradox5h 22m$8.10 · $0.00
Ciągle czekam na lepszy moment - Jak zacząć żyć przed poniedziałkiem, styczniem i „jak się wszystko uspokoi”Max Paradox5h 9m$8.10 · $0.00
Czuję się odpowiedzialny za wszystkich - Jak oddać ludziom ich własne życie i nie czuć się potworemMax Paradox5h 40m$8.10 · $0.00
Nie potrafię podjąć decyzji - Jak przestać analizować pięć opcji, aż wszystkie przestaną mieć sensMax Paradox4h 40m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o lenistwie. Dlaczego twoje życie nie kończy się porażką, tylko wiecznym „później”.Max Paradox5h 31m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o utracie pracy. Jednego dnia jesteś potrzebny, następnego jesteś kosztemMax Paradox6h 11m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o ekscytacji - Dlaczego to, co Cię napędza, w rzeczywistości Cię rozbrajaMax Paradox5h 8m$8.10 · $0.00
Jak przygotować swoją karierę na zmiany wywołane przez AIMax Paradox5h 10m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o macierzyństwie. Kochasz najbardziej i czasem najbardziej masz dośćMax Paradox6h 54m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o zarobkach w Polsce - Dlaczego dobra pensja wciąż nie daje poczucia, że jesteś bezpiecznyMax Paradox5h 26m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o domówkach - Anatomia iluzji bliskości, chaosu i mechanizmów, które działają szybciej niż myśliszMax Paradox4h 33m$8.10 · $0.00
Nie mam pasji - Jak znaleźć coś swojego bez robienia z hobby drugiego etatuMax Paradox5h 3m$8.10 · $0.00
Jak opanować stres i odzyskać kontrolę - Bo życie nie przestanie wariować, ale ty nie musisz wariować razem z nimMax Paradox7h 36m$8.10 · $0.00
Moje dorosłe dziecko mnie nie potrzebuje - Jak odnaleźć siebie, kiedy rodzicielstwo przestaje być pełnym etatemMax Paradox6h 38m$8.10 · $0.00
Jak mówić o emocjach bez kłótni i wycofania - Jak rozmawiać o złości, lęku, żalu i potrzebach tak, żeby się usłyszeć zamiast ranićMax Paradox5h 41m$8.10 · $0.00
Ciągle kłócimy się o to samo - Jak przerwać konflikt, którego oboje znacie już na pamięćMax Paradox5h 47m$8.10 · $0.00
Zespół stresu pourazowego: Książka samopomocy – Zrozum przyczyny PTSD krok po kroku i skutecznie je lecz – W tym 10-tygodniowy plan transformacji w celu przezwyciężenia traumy Ask ChatGPTCarolin Rehnberg3h 6m4.3 (10)$18 · $0.00
Fibromialgia: Co pomaga, gdy wszystko boli? Od diagnozy przez terapię i radzenie sobie z FMS na co dzień aż po wyleczenie – W tym 10 najlepszych natychmiastowych ćwiczeń na FMS dla większej radości życiaCarolin Stegemann2h 49m$15 · $0.00
Colitis Ulcerosa – Książka Samopomocy: Od Diagnozy do Terapii oraz Radzenia Sobie z Colitis Ulcerosa w Codziennym Życiu aż do Leczenia – Zawiera 7-Dniowy Plan Żywieniowy i Najlepsze Ćwiczenia.Maria Baumfink3h 25m$15 · $0.00
Pokonywanie polineuropatii: Nauka radzenia sobie z bólem nerwów i niespokojnymi nogami oraz ich holistyczne leczenie Ask ChatGPTKatharina Neustedt2h 9m$15 · $0.00
Jak Przestać Myśleć Negatywnie i Otworzyć Się na PozytywnośćRanjot Singh Chahal2h 46m$6
Czarna Magia Zaklęcia MiłosneNero Morax, A.I.2h 2m$10
Kwestionuj Każdą Myśl, Którą MaszRanjot Singh Chahal3h 5m$8
15 Dni do Zdrowego OdżywianiaRanjot Singh Chahal3h 12m$10
Dlaczego kłamstwa czasem służą większemu dobruRanjot Singh Chahal2h 8m$4.99
