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Aufschieberitis überwinden
Das komplette 10-Wochen-Programm - Der innere AufstiegBy Michael SteinNarrated by Michael SteinLength2h 36m
About this audiobook
Schluss mit dem ewigen Später: Dieses Hörprogramm führt dich in zehn Wochen Schritt für Schritt raus aus der Aufschieberitis – verständlich, warm und ohne erhobenen Zeigefinger. Jede Woche eine Stufe, rund 15 Minuten zum Anhören, mit einer kleinen Übung für die Woche. Die zehn Stufen: Warum wir aufschieben, Deine persönlichen Aufschiebe-Muster erkennen, Die 5-Minuten-Regel, Große Aufgaben zerlegen, Der aufgeräumte Startplatz, Feste Zeitfenster statt langer Listen, Perfektionismus entschärfen, Ablenkungen entwaffnen, Rückfälle richtig behandeln, Dein dauerhaftes Anti-Aufschiebe-System. Am besten der Reihe nach hören – die Stufen bauen aufeinander auf. Der innere Aufstieg. Jede Woche eine Stufe. Hinweis: Die Sprachaufnahme dieses Hörbuchs wurde mit einer KI-gestützten Stimme (Text-to-Speech) erstellt.
Audiobook details
Rating★★★★ 4.2 (22)
Includes Amazon, Goodreads
GenreBusiness and Economics
Length2 hrs 36 mins
Narrated byMichael Stein
FormatAudiobook
Publish dateSep 11, 2026
LanguageGerman
Table of contents
1Kapitel 1 - Warum wir aufschieben
2Kapitel 2 - Deine persönlichen Aufschiebe-Muster erkennen
3Kapitel 3 - Die 5-Minuten-Regel
4Kapitel 4 - Große Aufgaben zerlegen
5Kapitel 5 - Der aufgeräumte Startplatz
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6Kapitel 6 - Feste Zeitfenster statt langer Listen
7Kapitel 7 - Perfektionismus entschärfen
8Kapitel 8 - Ablenkungen entwaffnen
9Kapitel 9 - Rückfälle richtig behandeln
10Kapitel 10 - Dein dauerhaftes Anti-Aufschiebe-System
Series
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