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Length2h 40m
About this audiobook
Wenn Arbeit, Familie und Alltag sich anfühlen wie drei Vollzeitjobs auf einmal: Dieses Hörprogramm bringt dich in zehn Wochen Schritt für Schritt zurück zu Ordnung, Luft und Gelassenheit – ohne dass du dafür dein Leben umkrempeln musst. Jede Woche eine Stufe, rund 15 Minuten zum Anhören, mit einer kleinen Übung für die Woche. Die zehn Stufen: Was Überforderung wirklich ist · Deine Zuviel-Landkarte · Der volle Kopf · Prioritäten setzen · Eins nach dem anderen · Nein sagen und abgeben im Beruf · Entlastung zu Hause · Gut genug ist gut genug · Puffer einbauen · Dein Überlastungsschutz. Am besten der Reihe nach hören – die Stufen bauen aufeinander auf. Der innere Aufstieg. Jede Woche eine Stufe. Die Sprachaufnahme dieses Hörbuchs wurde mit einer KI-gestützten Stimme (Text-to-Speech) erstellt.
Audiobook details
GenreBusiness and Economics
Length2 hrs 40 mins
Narrated byMichael Stein
FormatAudiobook
Publish dateSep 25, 2026
LanguageGerman
Table of contents
1Kapitel 1 - Was Überforderung wirklich ist
2Kapitel 2 - Deine Zuviel-Landkarte
3Kapitel 3 - Der volle Kopf
4Kapitel 4 - Prioritäten setzen
5Kapitel 5 - Eins nach dem anderen
Show all chaptersShow less
6Kapitel 6 - Nein sagen und abgeben im Beruf
7Kapitel 7 - Entlastung zu Hause
8Kapitel 8 - Gut genug ist gut genug
9Kapitel 9 - Puffer einbauen
10Kapitel 10 - Dein Überlastungsschutz
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