7 Gelassenheits-Techniken für den Akutfall
By Martin-Niels Däfler
Length47m
About this audiobook
Schnell, einfach, wirksam: Gelassenheit im Alltag
Das E-Booklet zum Buch "Gelassenheit für Eilige"
Die Kollegen nerven mal wieder. Der Chef brüllt nur rum. Die Kinder treiben einen an den Rande Wahnsinns. So viel zu tun und zu wenig Zeit. Was da helfen würde? Eine XL-Portion Gelassenheit! Genau diese vermittelt Martin-Niels Däfler in seinem E-Booklet. Anschaulich, prägnant und vor allem alltagstauglich werden sieben konkrete Techniken erläutert, die sich jederzeit im Job und Privatleben anwenden lassen, um nicht verrückt zu werden.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length47 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJan 31, 2025
LanguageGerman
Table of contents
1Isch könnt’ misch nur uffresche
2Methode 1: Bewusst atmen
3Methode 2: Sich ablenken
4Methode 3: Sich auf das Gute fokussieren
5Methode 4: Andere verstehen
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6Methode 5: Lachen
7Methode 6: Akzeptieren, was nicht zu ändern ist
8Methode 7: Verhältnismäßigkeit erkennen
9#1 Britta-Steffen-Prinzip
10#2 Google-Maps-Technik
11#3 Ein-Jahr-Frage
12#4 Schlimmer-geht-immer-Technik
13#5 FWP-Technik
14Über den Autor
15(Null) Bock auf Arbeit
Series
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