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Ratgeber Depression Hörbuch
Informationen für Betroffene und AngehörigeBy Martin HautzingerNarrated by Nina Plotzki
Length2h 59m
About this audiobook
Jeder fühlt sich irgendwann einmal traurig, niedergeschlagen und lustlos. Das ist normal. Schwermut bzw. Depressionen sind heftiger und länger andauernde Varianten dieser Stimmungen. Der ganze Körper, das Denken, das ganze Leben und die sozialen Beziehungen sind davon beeinträchtigt. Depressionen kommen häufig und in allen Lebensphasen vor. Depressionen werden oft nicht oder zu spät erkannt und häufig unangemessen behandelt. Die Folgen sind Leid, Verlust an Lebensqualität, Erschöpfung, Belastungen in der Familie, Krankheiten, ja sogar eine verkürzte Lebenserwartung. Dabei stehen erfolgreiche Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung. Prof. Dr. Martin Hautzinger klärt in diesem Hörbuch Betroffene und Angehörige über die Beschwerden und das Krankheitsbild, den Verlauf, die Ursachen sowie Selbsthilfe- und Behandlungsmöglichkeiten auf. Das Hörbuch hilft dabei, die eigene Krankheit bzw. die Krankheit eines Angehörigen oder einer Person aus dem Bekannten- und Freundeskreis besser zu verstehen.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length2 hrs 59 mins
Narrated byNina Plotzki
FormatAudiobook
Publish dateOct 31, 2023
LanguageGerman
Table of contents
1Intro
16Wie wirken Depressionen auf andere
2Anmerkung vorab
17Depressionsfördernde Gedanken
3Vorwort
18Ursachen und Erklärung der Depression
4Depression - Was ist das
19Was kann man gegen Depressionen tun
5Wie erkennt man eine Depression
20Schritte erfolgreicher Selbsthilfe
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6Das Krankheitsbild der Depression
21Krisen erkennen
7Der Verlauf von Depressionen
22Die Depressionsspirale
8Depression und körperliche Erkrankungen
23Selbsterkenntnis und Selbstbeobachtung
9Trauer
24Negatives Denken stoppen
10Wie verbreitet sind Depressionen
25Kontakte pflegen
11Suizidhandlungen
26Schlaf
12Wie entstehen Depressionen
27Regeln für den Umgang
13Risikofaktoren für Depression
28Was Angehörige tun können
14Stress und Depression
29Wo bekommt man Hilfe
15Mangel an positiven Erfahrungen
30Outro
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