So schläft mein Kind
Ruhige Nächte für Eltern und Kinder: Wie Sie Schlafstörungen vom Baby bis zum Jugendalter behandelnBy Dr. med. Irmgard Zuleger
Length3h 1m
About this audiobook
Schlaf gut, mein Baby!
Ruhige Nächte für Eltern und Kind sind nicht immer selbstverständlich. Aber mit dem richtigen Maß an Liebe und Unterstützung können Sie dafür sorgen, dass Ihr Kind ganz allein einschläft und zu
einem normalen, gesunden Schlaf findet. Die erfahrene Ärztin und Therapeutin Dr. med. Irmgard Zuleger zeigt in diesem praktischen Ratgeber, wie es geht: Anhand von zahlreichen Beispielen, Schlafprotokollen und hilfreichen Tipps lernen Sie leicht umsetzbare Regeln und Verhaltensweisen und erfahren alles Wissenswerte über die Schlafphasen und das richtige Schlafverhalten von Kindern.
So werden erholsame Nächte für Sie und Ihr Baby, Kleinkind oder Schulkind zur Normalität - die beste Voraussetzung für einen ausgeglichenen Alltag.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length3 hrs 1 min
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJan 28, 2015
LanguageGerman
Table of contents
1Titel
2Vorwort
3Schlafstörungen
4Schlafschwierigkeiten als Familienbelastung
5Art und Häufigkeit von Schlafstörungen
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6Was ist Schlaf?
7Die Schlafphasen
8Die Entwicklung eines Tag-Nacht-Rhythmus in den ersten Lebensmonaten
9Der Schlafzyklus – Wechsel von Traumschlaf zu Tiefschlaf
10Wie viel Schlaf braucht ein Kind?
11Die Schlafumgebung
12Wie soll das Bett aussehen?
13Sicherheit, Geborgenheit und Vertrauen: die Grundlagen des Allein-einschlafen-Könnens
14Hilfe bei Schlafproblemen
15Schlafprobleme von Anfang an vermeiden
16Das Schlafprotokoll
17Die Ferber-Methode
18Das Schrei-Baby
19Ursachen des Schreiens
20Methoden gegen das Schreien
21Allein einschlafen lernen
22Der Sechs-Stufen-Weg zum guten Schlaf
23Worin besteht das Problem?
24Stufe 1: Das Problem erfassen
25Stufe 2: Das Ziel festsetzen
26Stufe 3: Gemeinsame Elternmeinung finden
27Stufe 4: Die Ferber-Methode anwenden
28Stufe 5: Veränderungen wahrnehmen
29Stufe 6: Den Erfolg genießen
30Schnuller – ja oder nein?
31Nachtmahlzeiten
32Verschobene Schlafzeiten
33Die frühe Schlafphase
34Die späte Schlafphase
35Schlafprobleme bei Kleinkindern
36„Ich kann nicht schlafen!“
37Ängste als Schlafverhinderer
38„Ich will bei Euch schlafen!“
39Schlafprobleme bei Schulkindern
40Schlafprobleme bei Jugendlichen
41Wichtiger Hinweis
42365 Low-Carb-Rezepte
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