Length1h 9m
About this audiobook
Zapraszam do przeczytania ebooka z zakresu tenisa ziemnego. Książka jest krótka, ale treściwa. Dowiecie się z niej jakie zagadnienia psychologiczne towarzyszą graniu w tenisa, jak powstają rakiety a także sprawy techniczne np. jak grać topspin, jak zagrać dobrze tie-breaka albo jak pracować z maluchami oraz uczyć ich forhendu i bekhendu czy innych zagrań, w książce jest sporo przykładów ze światowego tenisa.
Piotr Godlewski, właściciel klubu tenisowego Chemik Piastów, trener: "Książka jest wartościowa, zawiera dużo cennej treści i wiele wskazówek, polecam"
Audiobook details
GenreOther
Length1 hr 9 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateFeb 7, 2022
LanguagePolish
Table of contents
1Gra między punktami, przygotowanie do następnej piłki
2Od pomysłu po produkt końcowy, czyli jak powstają rakiety do tenisa
3Psychologia tenisa: Dialog wewnętrzny
4Słowniczek psychoedukacyjny tenisisty: graj w strefie i nie tankuj
5Kilka prostych technik radzenia sobie z presją startową
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Nastawienie
7Tiebreak – jak grać?
8Znaczenie diety z punktu widzenia układu ruchu. Czy dieta może wpłynąć na uniknięcie kontuzji? Co jeść, aby dostarczyć naszym stawom, kościom i mięśniom wszystkiego, czego potrzebują?
9Ustalanie i definiowanie celów
10„Od młodzika do Djokovica”. Forhend dzieci w wieku 6-8 lat
11„Od młodzika do Djokovica”. Topspin.
12„Od młodzika do Djokovica”. Sprawność ogólna dzieci w wieku 6-8 lat
13„Od młodzika do Djokovica”. Odkrywamy uderzenia - SERWIS
14„Od młodzika do Djokovica”. Odkrywamy uderzenia – BEKHEND
15„Od młodzika do Djokovica”. Odkrywamy uderzenia – FORHEND
16„Od młodzika do Djokovica”. Sprawność Ogólna
17„Od młodzika do Djokovica” - koordynacja
More from Jan Stański
Najlepsze kuracje z apteki Pana BogaMaria Treben8h 58m4.7 (1.1K)$8.40 · $0.00
Jadalny lasDamien Dekarz4h 41m4.8 (156)$9.50 · $0.00
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi NOWY, WSPÓŁCZESNY PRZEKŁADDale Carnegie9h 4m4.4 (4.3K)$9.40 · $0.00
Nowe Przymierze, Pismo Święte Nowego TestamentuEwangeliczny Instytut Biblijny20h 5m4.8 (33)$5.30 · $0.00
W Harmonii z PsemZofia Zaniewska-Wojtków, Piotr Wojtków2h 29m4.6 (74)$19 · $0.00
Northanger AbbeyJane Austen8h 25m4.0 (547K)$2.20 · $0.00
Słowo Życia. Parafraza Nowego Testamentu we współczesnym języku polskimBiblica20h 36m4.7 (18)$5.30 · $0.00
Jak napisać powieść?Węcki Tomasz10h 42m4.4 (24)$14 · $0.00
Dom ĆmyTomek Miłowicki6h 51m2.6 (16)$11 · $0.00
Nowe Przymierze i Psalmy, Pismo Święte Nowego Testamentu i PsalmyEwangeliczny Instytut Biblijny26h 59m4.9 (21)$8
Permakultura w ogrodzieDamien Dekarz3h 44m4.6 (1.3K)$9.90 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 47m4.5 (3.3K)$12 · $0.00
CywilizacjaClark Kenneth8h 57m4.5 (5.3K)$13 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Apteka Pana BogaMaria Treben7h 43m4.3 (3.3K)$11 · $0.00
Jod leczy. Skuteczny program terapiiLynne Farrow7h 48m4.3 (5.3K)$8.70 · $0.00
Osobisty przewodnik po PradzeMariusz Szczygieł7h 2m4.3 (909)$14 · $0.00
Do zobaczenia na szczycieZig Ziglar14h 24m4.4 (267)$14 · $0.00
Kuracja życia
metodą dr Clarkdr Hulda Clark19h 7m4.1 (260)$9.70 · $0.00
Przeciwko babom!Joanna Chmielewska4h 8m3.9 (1.1K)$11 · $0.00
You may also like
Mam Dziesięć Celów i Zero Miejsca w Kalendarzu - Jak wybierać to, co naprawdę chcesz zrobić, planować realistycznie i przestać prowadzić życie jak projekt z czterdziestoma priorytetamiMax Paradox4h 15m$7.90 · $0.00
Tybetańskie uzdrawianie dźwiękiem - Moc tybetańskich mis dźwiękowych - Wibracyjna terapia dźwiękiemYeshi Dawa1h 44m$12
Neuronauka a marketing. Poznaj zasady nueromarketingu i wykorzystaj je w swoim działaniuHenryk Mruk3h 19m$14 · $0.00
Głęboka medytacja alfa: synchronizacja fal mózgowych dla relaksu, medytacji i uzdrawianiaYella A. Deeken5h 20m$12
Jak przestać zajadać emocjeMax Paradox4h 59m4.5 (12)$7.80 · $0.00
Cyfrowy detoks - Jak odzyskać kontrolę i znaleźć równowagę w cyfrowym świecieTomasz Lin1h 58m$7.90 · $0.00
Dlaczego ONA nie chce seksu? Poradnik dla mężczyznJakub Pomer20m$2.70 · $0.00
Mój partner mnie nie słucha - Jak rozmawiać, żeby rozmowa nie kończyła się trzaskaniem szafkąMax Paradox5h 19m4.6 (37)$7.80 · $0.00
Ciągle czuję się winny - Jak przestać przepraszać za samo istnienieMax Paradox5h 52m$7.80 · $0.00
Jak założyć i prowadzić prywatny podmiot leczniczy? Praktyczny poradnik dla menedżerówWiedza i Praktyka8h 57m$38 · $0.00
Za bardzo chcę wszystko kontrolować - Jak odpuścić bez przekonania, że świat natychmiast się zawaliMax Paradox5h 22m$7.80 · $0.00
Pokarm dla mózgu. Jak dieta i mikrobiom wpływają na Twoje myślenie?Wiedza24h.pl57m$3.30 · $0.00
Jak przestać bać się odrzucenia - Jak mówić wprost, ryzykować cudze „nie” i nie uzależniać własnej wartości od tego, czy ktoś cię wybierzeMax Paradox5h 35m4.6 (30)$7.80 · $0.00
Język, który tworzy świat . Jak słowa kształtują nasze decyzje, relacje i życie społeczneArkadiusz Bednarski6h 28m$11 · $0.00
Biorę wszystko do siebie - Jak nie robić osobistego dramatu z każdego spojrzenia, tonu i przecinkaMax Paradox5h 10m$7.80 · $0.00
Jak przestać sabotować własne życie - Jak przestać działać przeciwko sobie i wreszcie zacząć robić to, czego naprawdę chceszMax Paradox5h 46m$7.80 · $0.00
Jak poradzić sobie z lękiem. Metody radzenia sobie z lękiem i stresem w warunkach domowychPiotr Pudło2h 21m$5.40 · $0.00
Za bardzo zaprzyjaźniłem się z chatbotem: Jak korzystać z AI, nie zastępując nim wszystkich ludziMax Paradox5h 14m$7.80 · $0.00
Jest sobota, a ja już boję się poniedziałku: Jak odzyskać weekend od własnej pracyMax Paradox5h 33m$7.80 · $0.00
RAPORT I OCENA PROCESU HEMI-SYNC. FALE MÓZGOWE I ICH ZWIĄZEK Z PSYCHOLOGIĄ BEHAWIORALNĄ ORAZ FIZJOLOGIĄ MÓZGU.ARCHIWA AMERYKAŃSKIEGO WYWIADU33m$6.30