Audio only
Mindfulness e Inteligência Emocional Encontrando Equilíbrio Interno
By Unknown AuthorNarrated by ThalitaLength54m
About this audiobook
Mindfulness e inteligência emocional são duas habilidades essenciais para viver uma vida equilibrada e plena. Mindfulness é a capacidade de estar presente no momento atual, sem julgamentos. Inteligência emocional é a capacidade de compreender e gerenciar nossas emoções.
Ao desenvolver essas habilidades, podemos nos tornar mais conscientes de nossos pensamentos e sentimentos, e podemos aprender a lidar com eles de forma mais saudável. Isso pode nos ajudar a lidar com o estresse, a ansiedade e o desânimo, e a construir relacionamentos mais fortes.
Este ebook explorará as interseções entre mindfulness e inteligência emocional. Ao longo do caminho, aprenderemos sobre:
O que é mindfulness e como praticá-lo
O que é inteligência emocional e como desenvolvê-la
Como mindfulness e inteligência emocional podem nos ajudar a encontrar equilíbrio interno
O que é mindfulness?
Mindfulness é a capacidade de estar presente no momento atual, sem julgamentos. É uma habilidade que pode ser desenvolvida com a prática.
Quando praticamos mindfulness, nos concentramos em nossas experiências momentâneas, sem nos apegar a pensamentos ou sentimentos negativos. Podemos nos concentrar em nossa respiração, nossos sentidos ou nossos pensamentos.
Existem muitas maneiras diferentes de praticar mindfulness. Uma forma é simplesmente sentar-se em silêncio e prestar atenção à nossa respiração. Outra forma é praticar a atenção plena no dia a dia, prestando atenção aos nossos pensamentos e sentimentos sem nos julgar.
Aprenda Muito Mais...
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Politics and Government
Length54 mins
Narrated byThalita
FormatAudiobook
Publish dateSep 5, 2024
LanguagePortuguese
Series
Dicionário Paulo FreireUnknown Author26h 51m4.7 (414)$15.99 · $0.00
Minibook CãesUnknown Author27m4.8 (11)$4 · $0.00
Mente Saudável: Cérebro no ComandoUnknown Author25m4.4 (1.3K)$5 · $0.00
Minibook Signo de VirgemUnknown Author21m$4 · $0.00
Mente Saudável: Dislexia e o Cuidado NeurocognitivoUnknown Author45m$5 · $0.00
Minibook Cachorros de Grande PorteUnknown Author19m$4 · $0.00
Guia Dos Pets - CavalosUnknown Author16m$6 · $0.00
Apostilas Enem - Matemática e BiologiaUnknown Author2h 45m$5 · $0.00
Minibook Raças de CãesUnknown Author20m$4 · $0.00
Mente Saudável: Sinais da DepressãoUnknown Author29m$5 · $0.00
Guia Informática - TabelasUnknown Author32m$4 · $0.00
Minibook CorridaUnknown Author22m$4 · $0.00
Minibook Signo de LibraUnknown Author22m4.8 (10)$4 · $0.00
Mente Saudável: A Ilusão das Redes SociaisUnknown Author22m$5 · $0.00
Coleção Literatura Clássica - Poesias InéditasUnknown Author1h 43m4.8 (12)$6 · $0.00
Guia Educando – História, Ciências e GeografiaUnknown Author20m$5 · $0.00
Minibook DepressãoUnknown Author21m$4 · $0.00
Minibook EmpreendedorismoUnknown Author21m4.8 (12)$4 · $0.00
Minibook Pets EspeciaisUnknown Author20m$4 · $0.00
Mente Saudável - MindfulnessUnknown Author42m$4 · $0.00
Envelhecimento HumanoJosé Vitor da Silva2h 31m$15 · $0.00
O Livro de Ouro da RadiestesiaBruno Gimenes, Patrícia Cândido, Luiz Mourão3h 49m4.9 (1K)$7 · $0.00
O fim da inflamaçãoSandra Moñino6h 47m4.8 (3.3K)$12 · $0.00
Fortes e fracosAna Staut3h 31m4.8 (3.5K)$9 · $0.00
Uma dieta além da modaJosé Carlos Souto12h 45m4.7 (4.8K)$9 · $0.00
FitoenergéticaBruno J. Gimenes6h 32m4.7 (3.1K)$5 · $0.00
Código da AlmaPatrícia Cândido7h 39m4.6 (1.7K)$5 · $0.00
Psicologia Do EmagrecimentoEvandro Borges4h 18m4.6 (1.2K)$7 · $0.00
Exercícios de bioenergéticaAlexander Lowen, Leslie Lowen4h 33m4.5 (2.4K)$4.99 · $0.00
Alongue-seBob Anderson4h 8m4.4 (1.7K)$14 · $0.00
Terapia Floral Por Edward BachEdward Bach7h 2m4.5 (406)$11 · $0.00
ImuneMatt Richtel12h 33m4.3 (12.1K)$11 · $0.00
A Terceira VisãoDawa Rampa / Luiz Santos7h 12m4.1 (6.2K)$7 · $0.00
A moderna ciência do YogaWilliam J. Broad11h 11m4.1 (259)$3 · $0.00
Mitologia SoviéticaThiago Braga8h 44m4.8 (539)$9 · $0.00
Dos Delitos E Das PenasCesare Beccaria E Alexandre Zanca Bacich4h 49m4.5 (1.3K)$7 · $0.00
Sobre a liberdadeStuart Mill8h 7m4.3 (4.9K)$8 · $0.00
A arte da guerraNicolau Maquiavel9h 47m4.1 (16.4K)$12 · $0.00
Como Hitler Seduziu A AlemanhaDireita Conservadora Cristã12h 43m4.8 (10)$5 · $0.00
Brasil: mito fundador e sociedade autoritáriaMarilena Chaui4h 10m3.7 (40)$3 · $0.00
Conversas sobre política para todos os temposRubem Alves3h 37m$4 · $0.00
O Problema Do Ser, Do Destino E Da Dor (versão Ampliada)Léon Denis14h 41m4.7 (2.9K)$5 · $0.00
Irmãs do inhamebell hooks7h 38m4.7 (3.6K)$9 · $0.00
Os Tentáculos Malignos Da Esquerda BrasileiraO Historiador2h 36m4.7 (1K)$6 · $0.00
Por que o Brasil é um país atrasado?Luiz Philippe de Orleans e Bragança9h 39m4.5 (1.5K)$6 · $0.00
O diálogo possívelFrancisco Bosco12h 49m4.4 (1.4K)$17 · $0.00
A Alma Do Homem Sob O Socialismo.Professor Doutor Fernando Antonio Dal Piero3h 39m4.4 (566)$7 · $0.00
Islã, Autoritarismo e SubdesenvolvimentoAhmet T. Kuru14h 35m4.4 (557)$19 · $0.00
A hora dos predadores (do mesmo autor de Os engenheiros do caos e Mago do Kremlin)Giuliano da Empoli3h 26m4.2 (6.8K)$8 · $0.00
Biografia do abismoFelipe Nunes, Thomas Traumann5h 14m4.2 (703)$11 · $0.00
O liberalismo políticoJohn Rawls20h 23m4.2 (1.9K)$17 · $0.00
Um dia todos dirão terem sido contraOmar El Akkad5h 46m4.0 (45K)$12 · $0.00
Uma Vindicação dos Direitos dos HomensMary Wollstonecraft2h 50m3.9 (4.1K)$15 · $0.00
Manifesto comunistaKarl Marx, Friedrich Engels3h 1m3.9 (258.9K)$5 · $0.00
You may also like
Pirâmide QuânticaAri Lima E Valléria Estrella2h 32m$6 · $0.00
AS DUAS MENTESREGIANE LEITZKE2h 34m$7 · $0.00
Inteligência EmocionalAntonina Oliveira1h$5 · $0.00
Soluções para o amor entre nósGeneci Rodrigues3h 10m$8 · $0.00
Superando A Solidão InvisívelSergiopsilva21m$6 · $0.00
Cnv É Um Modo De Viver!Renata Sá1h 53m$9 · $0.00
RaízesPriscila C Meyer1h 54m$2 · $0.00
Inteligência Emocional no Amor e nos RelacionamentosUnknown Author35m$9 · $0.00
Autism And AdhdAntonio Carlos Barreto Dos Santos4h 24m$5 · $0.00
Um novo olhar no cuidado com a gestaçãoCristiano José da Silva7h 45m$13 · $0.00
Virtuoso Ou Vicioso?Luis Henrique Faiock4h 19m$6 · $0.00
Autoestima - AUDIOBOOKDigital World1h 11m$5
A Força Para Vencer A AnsiedadeGlória Maria Mota Cavalcante Libanio1h 13m$11 · $0.00
Os Segredos Para Conquistar Seu Grande AmorTim Marincek1h 46m$8 · $0.00
O Despertar Da Mulher De Alto ValorMônica Carvalho3h 36m$11 · $0.00
A Tríade Da VidaMarco Oliveira3h 19m$6 · $0.00
Comendo com SabedoriaUnknown Author25m$9 · $0.00
Vencendo A DepressãoDr. Marcos Ristow Ferreira1h 43m$6 · $0.00
Perseguido Por Ele - Todos Os DiasFabricio Santolli14h 34m$6 · $0.00
Assertividade na gestão de pessoasTelma Esmerio3h 5m$10 · $0.00