Jak czytać wyniki badań i nie zwariować – poradnik pacjenta świadomego
By Skillslab
Length1h 34m
About this audiobook
Czujesz niepokój, kiedy otwierasz swoje wyniki badań? Widzisz „gwiazdkę”, wpisujesz skrót do wyszukiwarki i już po chwili czytasz o najgorszych scenariuszach? Zatrzymaj się. Ten ebook powstał właśnie dla Ciebie.
Jak czytać wyniki badań i nie zwariować to prosty, rzeczowy i praktyczny poradnik dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć swój organizm – bez stresu i bez zbędnej medycznej terminologii.
Dowiesz się m.in.:
co naprawdę oznaczają takie skróty jak TSH, CRP, HGB, eGFR czy HOMA-IR,
kiedy wynik „w normie” może jednak wymagać uwagi,
jak interpretować odchylenia, które nie zawsze są chorobą,
jak przygotować się do badań, by nie fałszować ich wyników,
kiedy warto szukać drugiej opinii i jak rozmawiać z lekarzem bez stresu.
Autor krok po kroku tłumaczy najczęstsze badania krwi, moczu, gospodarki hormonalnej, lipidowej, mineralnej i witaminowej. Pomaga zrozumieć, co warto badać regularnie, jak rozpoznawać wczesne sygnały ostrzegawcze i... kiedy po prostu odpuścić panikę.
To nie jest książka o leczeniu. To książka o świadomym podejściu do siebie i swojego zdrowia. Z myślą o wszystkich, którzy chcą czuć się pewniej w gabinecie lekarskim – i w swoim własnym ciele.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length1 hr 34 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 22, 2025
LanguagePolish
Table of contents
1Jak czytać wyniki badań i nie zwariować – poradnik pacjenta świadomego
2Wstęp
3Rozdział 1: Jak, kiedy i po co robić badania?
41.1 Różnice między badaniami profilaktycznymi, kontrolnymi i diagnostycznymi
51.2 Jak przygotować się do badania krwi i moczu?
Mostrar todos os capítulosVer menos
61.3 Co może zafałszować wyniki badań?
7Rozdział 2: Morfologia krwi – podstawowy „rentgen” organizmu
8Wprowadzenie
9HGB – Hemoglobina
10RBC – Krwinki czerwone (erytrocyty)
11WBC – Krwinki białe (leukocyty)
12PLT – Płytki krwi (trombocyty)
13HCT – Hematokryt
14MCV – Średnia objętość krwinki
15MCH i MCHC – hemoglobina w krwince
16Kiedy morfologia powinna Cię zaniepokoić?
17Zapamiętaj:
18Rozdział 3: Cukier i insulina – czyli o glikemii i metabolizmie
191. Cukier – wróg czy paliwo?
202. Glukoza na czczo – pierwszy sygnał
213. OGTT – test obciążenia glukozą
224. Insulina na czczo – hormon otwierający drzwi
235. HOMA-IR – prosty wzór, głęboki wgląd
246. HbA1c – średni cukier z ostatnich 3 miesięcy
257. Jak rozpoznać insulinooporność?
268. Czy niski cukier to też problem?
27Podsumowanie
28Rozdział 4: Hormony tarczycy – ukryci regulatorzy organizmu
29TSH – hormon przysadki sterujący tarczycą
30FT3 – wolna trójjodotyronina
31FT4 – wolna tyroksyna
32Anty-TPO – przeciwciała przeciw peroksydazie tarczycowej
33Anty-TG – przeciwciała przeciw tyreoglobulinie
34Objawy, które mogą sugerować problemy z tarczycą
35TSH „w normie”, ale nadal coś jest nie tak?
36Podsumowanie
37Rozdział 5: Lipidogram – co mówią o nas tłuszcze we krwi?
38Badania i ich znaczenie
39Czy podwyższony cholesterol to zawsze powód do leczenia?
40Jak styl życia wpływa na lipidogram?
41Podsumowanie
42Rozdział 6: Enzymy wątrobowe i trzustkowe – biochemia narządów
43ALT (GPT) – „pierwszy strażnik” wątroby
44AST (GOT) – enzym nie tylko z wątroby
45ALP – wskaźnik dróg żółciowych i… kości
46GGTP – najbardziej „wrażliwy” na alkohol
47Bilirubina całkowita – marker wydolności wątroby i rozpadu krwinek
48Amylaza i lipaza – strażnicy trzustki
49Przykładowe scenariusze kliniczne
50Podsumowanie
Jaki mam typ osobowości. Przewodnik po 16 twarzach ludzkiej naturySkillslab1h 33m$3.60 · $0.00
Jak leczyć jelita, by poczuć się lepiej na co dzieńSkillslab1h 32m$3.30 · $0.00
Wysoki cholesterol – przyczyny, zagrożenia zdrowotne i skuteczne metody leczeniaSkillslab1h 37m$3.60 · $0.00
Ciśnienie krwi: objawy, normy, leczenie – wszystko, co musisz wiedziećSkillslab1h 20m$3.30 · $0.00
Jak żyć bez tarczycy – dieta, leki i styl życia po operacjiSkillslab1h 42m$3.90 · $0.00
Kiedy iść na badania – sygnały, których nie ignoruj. Przewodnik świadomego pacjentaSkillslab1h 1m$3.30 · $0.00
Badania wątrobowe. Normy, interpretacja wyników, profilaktykaSkillslab59m$3.30 · $0.00
Jak żyć z cukrzycą – wszystko, co musisz wiedzieć, by czuć się dobrzeSkillslab2h 2m$3.90 · $0.00
Probiotyki, prebiotyki i postbiotyki. Naturalna siła codziennej regeneracjiSkillslab40m$1.60 · $0.00
Morfologia krwi – interpretacja wyników w praktyceSkillslab45m$2.60 · $0.00
Jak czytać wyniki badań tarczycy? Poradnik dla pacjentaSkillslab1h 17m$3.30 · $0.00
Co na zgagę i refluks? Objawy, przyczyny i skuteczne leczenieSkillslab1h 50m$3.60 · $0.00
Cholesterol bez tajemnic. Przewodnik po zdrowym sercu, wynikach badań i naturalnym obniżaniu cholesteroluSkillslab1h 23m$3.30 · $0.00
Fitoterapia. Jak leczyć się ziołami?Skillslab2h 30m$3.90 · $0.00
Jak czytać wyniki badań moczu – interpretacja wyników bez tajemnicSkillslab1h 58m$3.90 · $0.00
Post przerywany – na czym polega, jakie ma wady i zalety?Skillslab1h 52m$3.60 · $0.00
Jak czytać etykiety produktów spożywczych bez ściemySkillslab2h 15m$3.90 · $0.00
Jak dbać o wątrobę? Dieta, styl życia, badania i oczyszczanieSkillslab57m$3.30 · $0.00
Trening mózgu, czyli jak ćwiczyć mózg, by go rozwijaćSkillslab1h 12m$3.30 · $0.00
Brutalna prawda o alkoholu - Dlaczego pijesz, choć mówisz, że kontrolujeszMax Paradox3h 39m4.7 (42)$8.10 · $0.00
Jak napisać powieść?Węcki Tomasz10h 42m4.4 (24)$14 · $0.00
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.7 (22)$8 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 47m4.5 (3.3K)$12 · $0.00
Zioła z Bożego ogroduMaria Treben12h 47m4.5 (1.2K)$13 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Do zobaczenia na szczycieZig Ziglar14h 24m4.4 (267)$14 · $0.00
Ciało w procesie psychoterapii GestaltJames Kepner11h 44m4.3 (547)$19 · $0.00
"Pięć Dni" Thriller psychologiczny o pamięci, której nie można już ufaćNathan Ashborn6h 33m4.0 (1.3K)$7.90 · $0.00
You may also like
Umysł silniejszy od medycynyLissa Rankin10h 32m4.2 (271)$9.70 · $0.00
Jak naprawić swój sen i budzić się wypoczętymMax Paradox7h 21m$8.10 · $0.00
Jak uciszyć natłok myśliMax Paradox6h 53m$8.10 · $0.00
Marszobieg. Najprostszy sposób, żeby zacząć biegaćŁukasz Nester4h 11m$4.90 · $0.00
Boję się zmian - Jak ruszyć z miejsca, kiedy stara katastrofa wydaje się bezpieczniejsza od nowej możliwościMax Paradox4h 49m$8.10 · $0.00
Odkładam Badania, Bo Wolę Nie Wiedzieć - Jak przestać unikać profilaktyki, planować wizyty i kontrole oraz zmniejszyć stres związany z dbaniem o zdrowie bez diagnozowania się samemuMax Paradox4h 2m$7.70 · $0.00
Otyłość. Choroby psychosomatycznedr Renata Zarzycka4h 16m$14 · $0.00
Inwestowanie dla bardzo początkującychOtokar Nowak5h 37m$8 · $0.00
Biegiem przez życieJerzy Skarżyński29h 12m4.0 (96)$14 · $0.00
Pokarm dla mózgu. Jak dieta i mikrobiom wpływają na Twoje myślenie?Wiedza24h.pl57m$3.30 · $0.00
Biegaj i chudnijŁukasz Nester4h 14m$4.60 · $0.00
Jak stać się entuzjastycznymZespół autorski - Andrew Moszczynski Institute LLC1h 52m$3
Motywacja: Jak rozwijać wewnętrzny ogień, który pomaga osiągać celeDaria Gałek1h 37m$0.30 · $0.00
Mikrobiom pod lupą. Jak odbudować zdrowie jelit?Wiedza24h.pl1h 17m$3.30 · $0.00
Mindfulness i medytacja bez tajemnic. Praktyczny przewodnik dla początkującychRobert Biker2h 15m$6.60 · $0.00
Pierwszy półmaraton. 12 tygodni dla zwykłych ludziŁukasz Nester18h 27m$4.90 · $0.00
Lipoedema. Zrozumieć chorobęBeata Walczak1h 4m$4.90 · $0.00
Jak poradzić sobie z lękiem. Metody radzenia sobie z lękiem i stresem w warunkach domowychPiotr Pudło2h 21m$5.40 · $0.00
Pokochaj StrachKimberly Valorwess1h 28m$4.80 · $0.00
Bieganie z lipodemiąŁukasz Nester / Beata Walczak19h 30m$6.80 · $0.00