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Wie kann ich mit Yoga abnehmen?
7 Antworten im Interview mit Yoga-Expertin Annette CzanakyBy Denise NascherNarrated by Anna-Lena Hutter
Length30m
About this audiobook
Yoga erleichtert die Gewichtsabnahme auf verschiedene Weise und kann, wenn es mit evidenzbasierten Ernährungsempfehlungen kombiniert wird, sehr wirksam sein. Verschiedene Studien belegen die Wirksamkeit von Yoga, ebenso das Interview mit Annette Czanaky, Yogalehrerin und Indien Expertin. Sie beschreibt den ganzheitlichen Ansatz von Yoga und wie sich Yoga positiv auf das Gewicht auswirkt und beantwortet konkret die folgenden sieben zentralen Fragen:
1. Welches Yoga ist zum Abnehmen geeignet?
2. Welche Übungen sind gut?
3. Wie oft und wie lange muss ich üben?
4. Gibt es eine Yoga Diät?
5. Wie gut ist Yoga für die Figur?
6. Gibt es Übungen speziell für einen flachen Bauch?
7. Welche Vorteile bietet Yoga gegenüber anderen Methoden?
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length30 mins
Narrated byAnna-Lena Hutter
FormatAudiobook
Publish dateSep 16, 2020
LanguageGerman
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